大白菜的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，叶绿素，矿物盐，膳食纤维等，经常吃大白菜，可以利肠通便，利水消肿，增强免疫力，枸杞子的营养价值也非常高，将它们炒一下...(展开)

喜欢吃肉的人大多数都喜欢吃肥而不腻的红烧肉，只是做红烧肉的过程有着麻烦，今天教大家做懒人红烧肉，做法简单但是却非常好吃哦，赶紧过来学习吧。操作方法01:肥瘦相间...(展开)

工具/材料五花肉，料酒，冰糖，葱姜，八角，桂皮，香叶，干辣椒，麻椒，蚝油，生抽，老抽，盐，鸡精，操作方法01:首先我们将五花肉切成大块，然后用麻绳将两块绑在一起...(展开)

工具/材料土豆丝 肉丝 青辣椒 干辣椒 葱姜豆瓣酱 粗 生抽 盐操作方法01:锅烧热放入适量玉米油02:待油温八成热放入姜片葱花爆香03:闻到香味加入肉丝翻炒，...(展开)

工具/材料五花肉，白糖，食盐，花椒粉，胡椒粉，白酒，辣椒面，米饭，豌豆，玉米粒，生抽操作方法01:五花肉切片备用。02:加入，白糖，食盐，花椒粉，胡椒粉，白酒，...(展开)

工具/材料猪里脊肉500g、生抽适量、老抽适量、葱、姜适量、糖、盐适量、海苔、熟芝麻适量操作方法01:选猪里脊肉，切小块。02:锅中放入葱段、姜片、肉块。03:...(展开)

南瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，葡萄糖，及各种微量元素，经常吃南瓜，可以补中益气，清热解毒，将豆豉和南瓜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎...(展开)

菠菜含有大量的胡萝卜素、铁和其它维生素等，羊腰具有补肾，益精髓的功效，两者搭配做成一道美味的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料羊腰1副，菠菜400克...(展开)

圆葱胡萝卜拌葱丝，是小编最喜欢的凉拌菜，因为这三种食材搭配好看又好吃，圆葱生吃营养更好，胡萝卜最好是用少量做点缀，生胡萝卜不宜多吃，吃多了不容易消化，所以在用量...(展开)

红烧螺丝非常好吃，接下来我们就来讲一讲红烧螺丝怎么做操作方法01:要想做好吃的红烧螺丝，我们要准备以下材料：螺丝、葱姜蒜、料酒、尖椒、蚝油、生抽、白糖。02:螺...(展开)

秋葵中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁等，经常吃秋葵可以增强人体免疫力，秋葵中还含有锌和硒等微量元素，可以起到防癌抗癌的作用，将秋葵和鸡蛋这样炒...(展开)

操作方法01:首先需要准备的食材有：五花肉或者一些你喜欢的食物，几个鸡蛋，老卤，盐，冰糖，葱，姜，蒜，八角，花椒，桂皮，生抽，老抽，干辣椒。02:将五花肉洗干净...(展开)

工具/材料菠菜1斤，瘦肉150克，1勺耗油，1勺豆酱，1勺生抽，1勺料酒，蒜米、姜蓉适量操作方法01:把菠菜洗干净。02:豆酱、耗油、蒜米准备好。03:瘦肉切片...(展开)

青菜不可以用红烧、焖烧之类的方式烹饪，会流失有很多营养成分的，而炝炒的烹饪方法会很大程度的保留营养价值。今天教大家做好吃的炝炒青菜，一起来看看吧。操作方法01:...(展开)

胡萝卜的营养价值非常高，含有多种维生素和胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒的功效，海带的营养价值也非常高，特别是海带中的碘极为丰富，将胡萝卜，海带和肉这样炒一下，...(展开)

铁锅炖鲶鱼是我自己最喜欢吃的一道菜，营养价值高而且味道特别好，搭配上玉米饼子简直好吃的不行不行哦。来吧各位，告诉你铁锅鲶鱼的做法！操作方法01:鲶鱼内脏全部去掉...(展开)

溜肉片是一道家常菜，吃起来很是嫩滑，今天教大家做好吃的溜肉片，一起来看看吧。操作方法01:瘦肉切成片，加上料酒抓匀，然后撒上一点食盐、蚝油、生抽抓匀，撒一些淀粉...(展开)

煎鱼的时候一旦鱼皮粘在锅底，看起来不好看，而且一旦糊了是很难吃的，那么煎鱼的时候该如何做才不会煎破皮？来吧各位，告诉大家煎鱼不破皮的窍门，还会告诉你做鱼好吃的秘...(展开)

今天教大家做最简单却非常好吃的烧鸡翅，保证让又懒又馋的你吃到最好吃的鸡翅哦，一起来看看吧。操作方法01:鸡翅清洗干净，放在开水里焯一下，鸡翅变色捞出来放进冷水中...(展开)

凉拌土豆丝是一道极为美味的家常菜，制作简单，美味可口，做好呈金黄色，色香味俱全，令人食指大动，有兴趣的朋友可以尝试一下，接下来小编给大家带来凉拌土豆丝的制作方法...(展开)

海兔，这是一种很常见的海产品，市场上有很多海兔干货，但那些干货加入了很多食盐，其味道无法与鲜海兔相比较。新鲜的海兔用来做菜口感极好，且营养价值也是很高的。海兔对...(展开)

鸡翅的营养价值非常高，特别是翅中的部分，特别鲜嫩，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，钙，磷等矿物质，经常吃鸡翅可以促进生长发育，美容养颜，将鸡翅这样红烧一下，特别好吃，...(展开)

用电饭锅蒸鸡是最省时的一件事了，相当于懒人食谱，但是味道确实非常的鲜美，今天教大家做这道电饭锅蒸鸡，懒人小吃货们，赶紧看过来吧。操作方法01:做蒸鸡的小鸡不要太...(展开)

花菜的营养价值非常高，花中含有丰富的蛋白质，食物纤维，维生素和钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜，可以疏通血管，清除多余的胆固醇，土豆的营养价值也非常高，将土豆和花...(展开)

茶树菇有着抗辐射、防止衰老等多种功效，用来炒肉味道也是很好的，今天教大家做好吃的茶树菇炒肉，一起来看看吧。操作方法01:茶树菇根部有些老，吃起来很硬，所以要去掉...(展开)