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食品薯类食物

 薯类食物的好处

薯类食物的好处有哪些?辅助降压薯类可降低血液中甘油三酯和胆固醇水平。尤其是红薯与马铃薯,它们富含钾,可以发挥拮抗钠,辅助降压作用。合理吃薯类有助于减肥薯类食物淀...(展开)

食品薯类食物

 薯类有哪些营养?

世委组织将红薯列为健康蔬菜之首,《中国居民膳食指南》就指出“多吃蔬菜、水果和薯类”,可见薯类有很多营养价值。薯类有哪些?我们常见的薯类有甘薯(又称红薯、白薯、山...(展开)