快好知 kuaihz

秋季水果好吃须慎食

秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。 

云南省健康教育专家熊世杰说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。  

  

因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒服。” 

专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻;梨润肺、消痰止咳;菠萝利尿,对肾炎、高血压患者有益;柑橘镇咳润肺、健胃;葡萄益气补血、健胃利尿;柿子去烦生津、润肺化痰、涩肠止泻……这些水果可以多食用。 

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:秋季水果好吃须慎食  秋季  秋季词条  好吃  好吃词条  水果  水果词条  
秘方秘方

 根治鼻炎病的四个奇方

笔者自97年以来共收治1107名慢性鼻炎病号,除10人治疗二次痊愈外,其余均一次性根治,无一人复发。该技术克服了传统疗法的繁琐复杂疗程——长而不能根治的缺点。技...(展开)

秘方秘方

 老年瘙痒症外用洗浴方

老年瘙痒症外用洗浴方:用苦参、荆芥、甘草、苍术、赤芍、生大黄六味中药各30克,煮沸后温水洗患处,每次洗20-30分钟,如病情严重可一日洗两次。一剂药仅两元多,可...(展开)