作为一名步入中年的90后，本来想要买点牛奶补充营养，但是每次喝完不论是早餐晚餐都会变得恶心不适，感觉胃部很虚弱，这是怎么一回事呢？喝牛奶反胃怎么回事
　　原因一
　　可能是你体质有一些虚寒了，而牛奶又是阴寒之物，寒上加寒会让身体受到更大的伤害，所以身体自动拒绝摄入。可以尝试用一些方法抵消牛奶的寒性，例如煮的时候加点生姜或者肉桂粉等。或者喝酸奶、马奶酒都不错，牛奶经过发酵后阴寒的性质就改变了。
　　原因二
　　可能是乳糖不耐受，在亚洲人中很常见。没有特别好的解决办法，少喝牛奶，多喝酸奶或羊奶代替比较好。
　　原因三
　　牛奶是纯营养，但是难消化，脾胃不好的人，适当喝吧
　　喝牛奶反胃怎么办
　　牛奶虽然营养很丰富，但是牛奶中含有乳糖，一部分人身体中因为缺乏分解乳糖的酶，因此在喝牛奶（尤其是纯牛奶）后，容易出现乳糖不耐症（如呕吐、腹泻等）。这种人，建议用酸奶代替牛奶。
　　喝牛奶恶心不建议继续喝
　　有肠道菌群失调或者是乳糖不耐受，就会引起喝牛奶后引起恶心呕吐腹泻的症状，对于这种情况，我建议你不要喝牛奶，可以改用酸奶。
　　乳糖不耐受是什么
　　乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，偶尔还可能诱发肠痉挛出现肠绞痛。乳酸的增加还使粪便的pH值降低。
　　成人型乳糖酶缺乏指的是由于到一定的年龄后，乳糖酶活性逐渐下降或消失，其发生率随种族和地区而异。如欧洲白人为5%～30%左右，亚洲黄种人为76%～10%，非洲为95%～10%左右。

鹿角菜和龙须菜的区别鹿角菜是龙须菜吗提起鹿角菜大家可能还比较陌生，但是龙须菜不少人应该都听过，这两种菜的叫法不同，但是看上去似乎一样。那么，鹿角菜和龙须菜有什么区别？鹿角菜是龙须菜吗？鹿角菜和龙须菜的区别鹿角菜和龙须龙须菜怎么清洗？龙须菜怎么处理？多吃龙须菜对身体很有好处，龙须菜营养物质很丰富，并且还具有药效。那么孕妇和小孩能不能吃？龙须菜一般都怎么吃？龙须菜和什么食物相克？下文都有答案。龙须菜怎么吃1龙须菜不适合生吃，也不龙须菜的食用功效龙须菜的食用禁忌龙须菜是一种很好的食用蔬菜，它的吃法多样，食用价值也很高。那么龙须菜到底有哪些食用功效呢？龙须菜的食用禁忌有哪些呢？哪些人不适合吃龙须菜？一起来看看吧龙须菜的功效与作用1龙须菜可以龙须菜有几种？龙须菜多少钱一斤？龙须菜可以凉拌可以炒菜，还可以做汤吃。口感可口，营养丰富。那么我们一般吃的龙须菜有哪几种呢？龙须菜多少钱一斤？它具体有哪些营养价值？龙须菜一般分三种其一种为野生名菜，属多年生藤状攀龙须菜的营养价值龙须菜的功效与作用及食用方法因芦笋外形长得像龙须，所以也被叫作龙须菜，凉拌炒菜都非常好吃。那么龙须菜的营养价值有哪些？龙须菜的功效与作用及食用方法有哪些？龙须菜的营养价值1龙须菜含有丰富的维生素B维生素A以及龙须菜孕妇可以吃吗？龙须菜怀孕能吃吗？龙须菜现在已经进入最佳食用季节，此时的龙须汁多味美鲜嫩，那么还在怀孕期间的宝妈们是不是也可以吃龙须菜呢，龙须菜并没有对宝妈们有害的物质，同时其中富含的钙与叶酸也是宝妈们正需要的营养乌梅多少钱一斤呢乌梅有什么食用禁忌呢大家在生活中应该都听说过乌梅吧，但是你了解乌梅吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟乌梅多少钱一斤呢，以及乌梅有什么食用禁忌呢，跟着小编我们一起来学习吧。乌梅多少钱一斤呢湖南娄什么是乌梅呢乌梅有什么营养价值呢大家在生活中应该吃过乌梅吧，但是你了解乌梅吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是乌梅呢，以及乌梅有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来了解下吧。什么是乌梅呢乌梅，中药名。为天山乌梅多少钱一包天山乌梅选购方法天山乌梅是一种普通的梅子，因为铲子新疆天山地区，所以叫天山乌梅，是一种以地域命名的食品。那么，天山乌梅多少钱一包？天山乌梅怎么选购？天山乌梅多少钱一包据我了解天山乌梅价格是1徐州久乌梅不能和什么一起吃乌梅的宜忌人群乌梅是梅子的品种之一，经过炮制的乌梅果皮的颜色是乌黑色的，可以当做零食吃。那么，乌梅不能和什么一起吃？乌梅什么人不能吃？乌梅不能和什么一起吃乌梅猪大排影响营养素的吸收乌梅猪小排影响黑布林可以和葡萄一起吃吗？黑布林和葡萄一起吃好吗？黑布林和葡萄都是夏季的水果，而且也属于比较普通的水果，因此，吃的人还是很多的。那么，黑布林可以和葡萄一起吃吗？黑布林和葡萄一起吃好吗？黑布林可以和葡萄一起吃吗黑布林是可以和普药一起