银耳是一种菌类，而且营养成分丰富，那大家清楚银耳的营养价值有哪些吗？银耳又有哪些医用价值呢？银耳的营养价值高吗
　　婴儿营养价值是比较高的。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。蛋白质占干银耳重量的6%-10%，银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、甲硫氨酸、组氨酸等，其中谷氨酸含量最高，天冬氨酸次之，人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源。银耳大约有0.6%-1.28%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%左右，其中主要成分是亚油酸。银耳中含有 4.0%-5.44%的无机盐，如 S、P、Ca、Fe、Mg 和 Na 等。银耳中还含有多种维生素，即 VB1、VB2、VC和 VD等，此外银耳还含有一定量的纤维素。
　　银耳的药用价值
　　银耳是一种极其名贵的滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重 60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。并且银耳多糖对呼吸系统、中枢神经系统、血液循环系统以及心、肝、肾等都没有毒性。
　　银耳汤在冰箱能放多久
　　大约5~6小时。 银耳汤营养丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质等，还含有海藻糖、甘露糖醇等有效成分，是常见的滋补甜品，刚煮好的银耳汤甘甜爽口，最适宜食用，放久了不仅容易滋生细菌，还可能会产生有害物质，一般来说，银耳汤放冰箱冷藏可以保存5~6小时。
　　银耳汤隔几天喝一次好
　　隔2~3天。 银耳汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等成分，有较高的营养价值，建议隔2~3天食用一次，这样既能为身体补充营养，又不会对银耳汤产生厌烦情愫，而且更利于对其他营养物质的吸收。

果冻粉是什么？果冻粉怎么做果冻？果冻是固体的非常滑而且弹性十足味道还甜甜的，是小孩子们最喜欢吃的食物，所以许多家庭为了吃到更加健康的果冻都选择自家里制作，果冻在制作的过程中少不了一种材料那就是果冻粉，那有的人说做熬夜第二天怎么保持精神？熬夜第二天头疼怎么办？现代的都市人没有哪个说自己不熬夜的，如果长期熬夜身体得不到恢复就会出现身体的诸多不适症状，对于第二天还要上班上学的朋友都是没法打起精神面对新的一天，那么熬夜第二天怎么保持精神？熬夜汗蒸后可以洗脸吗？汗蒸后多久可以洗脸？汗蒸后，是不能马上洗澡洗头的，需要呆至68小时才能冲洗。不少人困惑，汗蒸后可以洗脸吗？关于，汗蒸后可以洗脸吗？汗蒸后多久可以洗脸？5号网小编来为您一一解答！汗蒸后可以洗脸吗汗蒸后是微波炉烤梨要多久时间烤梨注意事项梨子除了生吃以外，还可以做冰糖雪梨，对身体有很好的疗效。此外，烤梨也是值得尝试的一种吃法。那么，微波炉烤梨要多久时间？微波炉烤梨怎么烤？烤梨用微波炉怎么烤可以直接用微波加热，如果是奶茶可以放冰箱多久奶茶可以放多久奶茶可以怎么喝呢，奶茶可以放冰箱多久呢，奶茶可以隔夜喝吗，奶茶怎么喝比较好呢？奶茶在冰箱里面可以放多久呢？今天就一起来看看吧！奶茶可以放冰箱多久超过七小时就不能喝了。因为奶茶很容易石榴里面发黑能不能吃？石榴发黑怎么办？石榴现在国内可能有些地区已经吃上了，一般正常情况下我们吃到的石榴肉颜色都是颜色或深或浅一些的红色，但是石榴品种不同生长地区不同颜色也会有所区别，那么当石榴里面发黑能不能吃？石榴里面枇杷粥怎么做好吃？枇杷粥的做法大全枇杷粥顾名思义主要成分就是枇杷了，那么大家知道枇杷粥应该怎么做呢？本期为大家介绍一下枇杷粥的做法大全！枇杷粥怎么做好吃枇杷减肥粥材料枇杷肉250克粳米50克冰糖适量。做法用水煮冰糖龙眼核能种吗？龙眼核怎么种盆栽很多水果有核，有些人习惯把吃的果核拿来种植盆栽，而且有成效。那么，龙眼核能种吗？龙眼核怎么种盆栽？龙眼核能种吗可以的。1先把吃过的龙眼核清洗干净，去干净果肉，不干净果肉的话水容易发女性吃什么补钙好？女性吃什么可以补钙？女性往往在美容呀补气血方面关注较多，殊不知补钙对于女性来说同样重要，缺钙的话不仅会出现腿脚抽筋还会给身体带来很多问题，甚至骨质疏松导致骨折，那么补钙是不是很重要呢，女性吃什么补钙好吃桃胶会发胖吗？桃胶吃多了会胖吗？常常有人在吃东西的时候，都会很在乎食物的热量，严格控制食用卡路里。不少人困惑，桃胶吃多了会胖吗？关于，吃桃胶会发胖吗？桃胶吃多了会胖吗？5号网小编来为您一一解答！吃桃胶会发胖吗吃桃黑鱼能愈合伤口吗？黑鱼为什么对伤口愈合？人的伤口具有自动愈合的功效，日常由于擦伤割伤等小伤口愈合速度会比较快，但是如果是手术或者大的伤口，愈合需要的时间会比较久，这个时候可以吃一些促进伤口愈合的食物。那么，黑鱼能愈合伤口