西梅的吃法有很多种，常见的就是当做水果或是制作成话梅来吃，那么女生吃西梅有什么好处呢，西梅怎么吃减肥呢，下面就一起来看看吧。女生吃西梅有什么好处
　　1、西梅含有一些抗氧化成分，能够起到延缓衰老，美容养颜，抗衰老的功效，饮用西梅汁，能够使脸色更红润健康，是女性朋友的福音，对皮肤是很有好处的。
　　2、西梅含有丰富的维生素，能够为人体提供所需的营养成分，起到补充能量，强身健骨的作用，西梅就是我们身边的保健品。
　　3、西梅中铁元素含量很高，能够起到预防贫血的作用，贫血的朋友可以吃一些西梅。
　　4、西梅是美容养颜，降血压，抗衰老的民间圣果，常吃具有不错的效果，下次再见到它可不能不认识哦。
　　西梅怎么吃减肥
　　西梅汁
　　材料： 西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升。
　　做法：
　　1、西梅用盐水泡10分钟，再用盐搓外皮，搓掉白霜，减轻生涩的味道。
　　2、用小刀从中间切开。是离核的，去核很轻松。
　　3、再对半切一刀，切成小块放在单柄锅里。
　　4、放入15-20粒冰糖和1L的水，这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味，又不会喧宾夺主，破坏了原本的酸甜。
　　5、大火煮滚后转小火煮30分钟以上，果肉煮软，水成为粉红色，就可以装进瓶子里啦。冷藏后更好喝。
　　冬枣和西梅能一起吃吗
　　可以一起吃。 冬枣味甘、性平，含有糖分、维生素C、钙、铁、锌、蛋白质、烟酸、总黄酮、胡萝卜素、维生素B等营养成分;西梅味甘、性平，含有纤维素、维生素A、维生素C、碳水化合物、矿物质等营养元素，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可适量搭配同吃，但要控制好量，以免吃多引起肠胃不适的问题。
　　冬枣和西梅一起吃多少适合
　　一天200-300克为宜。 冬枣营养成分全面，食用价值较高，但富含糖分，是高热量的水果，吃多容易增加每日热量摄入，长期多吃不利于保持身材;加上冬枣和西梅含有有机酸和膳食纤维，吃多会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适现象。

牛油果可以直接吃吗这样吃更美味牛油果是一种常见的水果，吃法有很多，可以直接吃，也可以涂在面包上吃，做沙拉和做奶昔也是不错的选择，牛油果的营养价格很高，适合减肥人群食用，但是要注意食用量哦。牛油果可以直接吃吗牛油燕麦巧克力吃了会胖吗减肥人士要少吃吃燕麦巧克力是很容易长胖的，毕竟里面是含有巧克力成分的，所以热量不会很低，如果是正在减肥期间的朋友，尽量少吃燕麦巧克力。燕麦巧克力吃了会胖吗燕麦巧克力吃了会胖。吃燕麦巧克力是属于高多宝鱼是海鱼还是淡水鱼海鱼的一种多宝鱼是一种扁平的鱼类，至于是属于海鱼还是河鱼，这个很多人应该并不清楚。那么，海鱼和淡水鱼怎么区分？多宝鱼是海鱼还是淡水鱼？多宝鱼是海鱼还是淡水鱼多宝鱼是海鱼。多宝鱼学名大菱鲆鱼，猕猴桃可以放多久？猕猴桃要怎么保存？我们有时候买回来的猕猴桃是硬的，可能你放了很久，它还是硬的，这时候，你要注意了，猕猴桃一定要放熟了才能吃，猕猴桃可以放多久呢，下面我们一起来看看，猕猴桃正确方式。猕猴桃可以放多久？排卵期肚子疼怎么回事？排卵期肚子疼是在排卵吗？很多人月经来之前或者来的过程中会小腹胀痛，但是有的女生在排卵期也会出现这种症状。那么，排卵期肚子疼是怎么一回事呢？排卵期肚子痛是因为在排卵吗？排卵期肚子疼怎么回事女性有的在一个月的开心果为什么不能多吃多吃有害处虽然开心果是非常好吃的零食，但是开心果也是不宜多吃的哦，很多人都不清楚为什么有这个说法，下面介绍开心果为什么不能多吃多吃有害处。开心果为什么不能多吃1开心果食可而止每次50克左右为燕窝炖好了能隔夜吃吗？燕窝隔夜吃会怎么样燕窝大家都应该知道吧，很有名的补品，不过价格也不贵，现在人都买得起！如果燕窝吃不完的话，是否可以留到第二天吃呢？隔夜的燕窝吃了会怎么样呢？下面我们来介绍下吧！燕窝炖好了能隔夜吃吗原芝麻可以空腹吃吗？芝麻空腹吃好吗芝麻大家应该都知道吧，很美味的食物，营养价值也很高，很多东西不可以空腹吃，那么芝麻是否可以空腹吃吗？芝麻空腹吃的话好吗？下面来为大家一起介绍下吧！芝麻可以空腹吃吗可以空腹吃，黑芝麻冬天有小龙虾吗？冬天吃小龙虾好吗？小龙虾作为大众最爱的海鲜食品之一，吃得人非常之多。但是小龙虾虽然好吃，也不是什么时候都能吃到，吃小龙虾也有季节的限制，那么，冬天可以吃小龙虾吗？冬天吃小龙虾好吗？冬天有小龙虾吗现在新西兰车厘子多少钱一斤？为什么说新西兰的车厘子是世界上最好吃的？新西兰是车厘子的产地之一，而且这个地方产的车厘子驰名海内外。很多人一提到车厘子，首先想到的就是新西兰。那么，新西兰车厘子多少钱一斤？为什么说新西兰的车厘子是世界上最好吃的？新西兰车鲍鱼菇怎么做好吃？鲍鱼菇的功效与作用鲍鱼菇又叫蚝菇，想一想带上鲍鱼两个字，可见它的味道和珍贵了。鲍鱼菇性温，有很好的养生功效，是一种适宜的菌类，那么，吃鲍鱼菇有什么好处呢？鲍鱼菇怎么吃鲍鱼菇蚝油炒美生菜菜谱简介热量1