奶茶是年轻人最爱的一种饮品之一，代餐奶茶和普通的奶茶不同，一般的奶茶喝了容易发胖，代餐奶茶则相反。那么，代餐奶茶有什么危害？代餐奶茶有哪些成分？代餐奶茶有什么危害
　　奶茶等饮料里的果葡糖浆，并不是从水果中提取的，多是玉米果糖和合成果糖，大多是由玉米等植物淀粉水解和异构化制成的淀粉糖晶。水果中除了果糖外，还有大量维生素、膳食纤维等有益成分。而且与含糖饮料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐饮料则有2025克左右。所以只要不进食过量，不会对体重和体脂产生不良影响。水果可以放心吃，但想要瘦身，就要远离含有果葡萄糖的饮料。
　　代餐奶茶的热量
　　每一杯的热量只有80大卡，但它的抗饿能力相当于一顿标准午餐的800大卡，持续饱腹4-5小时，所以能让我们不再饥饿。同时能够补充我们人体所的必须的微量元素及营养。
　　代餐奶茶的成分
　　代餐奶茶含有特定的热量和人体所需的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，是一种高营养密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的，且不容易引起营养失衡。
　　代餐奶茶多久有效
　　代餐奶茶它是按照的一个循序渐进的规律，能够达到第一快速不饿产生饱腹感，来轻松的面对食物的欲惑，还能保证人体每日必须的微量元素。在连续多日低热量进食的条件下，能够维持我们人体微量元素的需求，通过降低热量，高营养来加强脂肪代谢的速度，同时改变我们的胃口和口味，去享受健康食物，享受健康饮食的方式。通过连续3个月以上的服用，来让我们达到理想体重之后，去对抗大脑自动防御机制，驯化大脑接受新的体重调节点，避免再次肥胖。

地瓜发芽能吃吗？地瓜发芽了还可以吃吗地瓜也叫红薯，夏天很多人都喜欢吃烤地瓜，甚至有些地方还当主食吃。那么，地瓜发芽能吃吗？地瓜发芽了还可以吃吗？地瓜发芽能吃吗地瓜即使发芽只要把芽摘掉还是可以吃，是没有毒的，但是，马铃小孩子可以吃西米露吗？小孩吃西米露好吗西米露大家应该在奶茶店里吃的最多吧，很美味的食物，那么小孩子是否可以吃西米露呢？小孩吃西米露的话有什么好处呢？下面来介绍下吧！小孩子可以吃西米露吗宝宝是可以吃西米的。西米包括两类，手术后能吃黑木耳吗？做完手术可以吃黑木耳吗？一般手术后，要吃清淡的流质饮食，注意也要营养丰富一些。不少人困惑，手术后能吃黑木耳吗？关于，手术后能吃黑木耳吗？做完手术可以吃黑木耳吗？5号网小编来为您一一解答！手术后能吃黑木耳吗吃冬枣会上火吗？冬枣吃多了有什么坏处？大家应该都知道，任何食物都是双面性的，既有优点也会有缺点。吃冬枣可以补充人体所需的维生素，但是吃多了也会引起不适的症状。那么，吃冬枣会上火吗？秋季吃冬枣每天吃多少比较好呢？吃冬枣会金银花和胖大海能一起喝吗？金银花和胖大海可以一起泡水喝吗？口干舌燥嗓子沙哑可以用胖大海泡水喝治疗，夏天饮用胖大海可以清热排毒，脾胃虚弱的人要适量饮用。那么金银花和胖大海能一起喝吗？金银花和胖大海可以一起泡水喝吗？金银花和胖大海能一起喝吗营桃子海鲜可以一起吃吗？桃子和海鲜一起吃好吗？夏天吃桃子那是人人都期待的一件事情，吃桃子的同时遇到海鲜是不是会让你有种想一起吃的冲动，不过桃子海鲜可以一吃吗？它们会不会相互作用生成对人体健康不利的因子呢，其实吃海鲜的时候多数情李子可以和香蕉一起吃吗？李子和香蕉一起吃好吗？李子和香蕉都是很常见的水果，李子味道酸甜可口，香蕉食用起来非常方便。一些人在食用过程中习惯把两种水果搭配在一起吃。李子可以和香蕉一起吃吗？李子和香蕉一起吃好吗？李子和香蕉可以一起吃吃山竹会过敏吗？吃山竹过敏怎么办？山竹性寒，有人吃山竹会出现红色小痘痘，肿胀等过敏症状。吃山竹会过敏吗？吃山竹过敏怎么办？吃山竹会过敏吗答案专家表明吃山竹一般不会过敏，但是过敏体质和敏感的小宝宝，尤其是以山竹为过敏喝茶会导致钙流失吗？钙流失有什么症状喝茶会导致钙流失的说法一直存在，并且还有很多专家也列举出科学证据，情况确实如此吗？喝茶为什么会导致钙流失呢？下面我们来一起看看！喝茶会导致钙流失吗什么是钙流失在人体所需的各类矿物质吃山竹会长胖吗？山竹会使人发胖吗？山竹是当季的水果，被称为水果之王，有着丰富的价值，味道可口，正是因为山竹的甘甜，让女性朋友困惑，吃山竹会不会导致发胖？小编告诉你。吃山竹会长胖吗答案是不会。但是一定要注意量，山竹的山竹皮可以吃吗？山竹皮怎样吃？有很多人在吃山竹的时候觉得外面一层厚厚的皮扔掉挺可惜的，山竹皮可以吃吗？山竹皮可以怎样吃？小编告诉你。山竹皮可以吃吗山竹皮可以吃，但是味道酸涩难吃，其药用价值大于食用价值，最好专业