元宵其实就是我们平时所说的汤圆，不过是换了一种叫法而已。元宵的主要成分就是糯米，大家都知道糯米不易消化。那么，吃元宵吃不消化怎么办？元宵吃多了怎么办？吃元宵吃不消化怎么办
　　吃玩汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。因为一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
　　元宵一次吃多少
　　元宵节，吃汤圆，但汤圆虽好，不宜多吃。不论甜馅还是咸馅，其中油脂含量均很高，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约４０颗才等于一碗饭的热量。 另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖失控；花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，要格外注意。此外，吃汤圆还可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等，因此溃疡病患者也不宜吃食汤圆。
　　吃元宵注意事项
　　无论是吃元宵还是喝汤要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管黏膜。有的人吃元宵时一被烫了就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
　　吃元宵要小口吃。面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，小孩和老人一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量＂糖分＂，加上花生、芝麻、鲜肉馅含＂高油脂＂及＂高热量＂，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

蒜苗营养成分有哪些蒜苗的热量高吗蒜苗是很常见的食材，蒜苗炒菜吃起来很香，蒜苗的做法也有很多种，那么蒜苗营养成分有哪些呢，蒜苗的热量高吗，下面一起来看看吧。蒜苗营养成分有哪些在蒜苗中含有的很多营养元素都是比较独特的大蒜绿了还能吃吗大蒜怎么保存大蒜因为保存不当经常会变绿，如果是因为发芽了变绿，那大蒜是可以继续食用的，如果是因为发霉了变绿，就不能继续食用啦，如果是腌制过的大蒜变绿，那是正常现象可以食用。大蒜绿了还能吃吗大蒜葱和蒜苗的区别葱蒜怎么区分对料理新手来说，买菜是一件相当具有挑战性的事情！尤其是到传统市场买菜，不像一般量贩店或超市会标示品名，有些长相相似的蔬果必须要靠自己睁大眼睛看，才能避免买错。大蒜跟葱就是经常被搞混黑蒜是种植出来的吗？黑蒜怎么来的黑蒜很多人听说过，但却不是很了解，不知道黑蒜是哪里来的，下面5号网的小编为你们介绍黑蒜是种植出来的吗？黑蒜怎么来的。黑蒜是种植出来的吗黑蒜不是种植出来的，是用新鲜打算发酵制成的。黑蒜苔怎么存放室温保存最多5天韭菜有分青韭韭黄和韭菜花，常常让人搞混而呛辣味浓重的大蒜其实也有蒜苗蒜苔跟蒜头叁种，你是否也傻傻分不清楚？蒜苗蒜苔差别在哪里？现在就来认识春节前后经常在市场看到的蒜苔吧。蒜苔的介绍蒜苔是辛辣食物吗？蒜苔算辛辣食物吗一般生活中的辣椒姜蒜都是辛辣食物，而在打疫苗或是疾病恢复期禁止食用，以清淡为主。那么，蒜苔是辛辣食物吗？炒熟的蒜苔还算辛辣食物吗？蒜苔是辛辣食物吗蒜薹属于辛辣刺激性食物，注射疫苗及蒜苔是酸性还是碱性？蒜苔是碱性还是酸性很多备孕妈妈认为吃碱性食物决定着生男生女，那么日常中我们食用的蒜苔是酸性还是碱性的呢？多吃碱性食物真的能有利于生儿子？一起来了解一下吧。蒜苔是酸性还是碱性蒜苔是碱性的食物。几乎所有蒜苔焯水多久？蒜苔焯水几分钟一般食材进行焯水多半是因为草酸，或是为了清除某些蔬菜上面的农药残渣。那么，蒜苔焯水多久比较好？蒜苔为什么焯水吃更好？一起来了解一下吧。蒜苔焯水多久炒蒜苔时必须用水过一下是因为蒜苔的蛋挞隔夜需要加热吗蛋挞隔夜怎么加热蛋挞如果隔夜吃的话是需要加热的，一般直接用微波炉或者是烤箱来加热就可以了，非常的方便，下面一起来看看隔夜蛋挞加热的具体做法吧。蛋挞隔夜需要加热吗需要加热。蛋挞一次性吃不完就可以先用国产人造肉月饼好吃吗什么是人造肉月饼最近网络上面又掀起了一股新风潮，就是人造肉的月饼，什么叫做人造肉呢，人造肉听起来怪怪的，真的能吃吗？今天就一起来了解一下吧！国产人造肉月饼好吃吗此次人造肉概念卷土重来，行情重新被点裙带菜可以生吃吗裙带菜可以直接吃吗裙带菜一般是不建议直接生吃的，凉拌的话也要先焯下水再吃，不然里面可能含有一些对肠胃不太好的物质，容易造成腹泻等不适症状。裙带菜可以直接生吃吗最好不要直接生吃，要过下水。在做裙带菜料