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草鱼有什么营养价值呢草鱼怎么做好吃呢

  大家在生活中应该都吃过鱼吧,但是你了解鱼吗?今天小编就和大家一起来了解一下草鱼吧,究竟草鱼有什么营养价值呢,以及草鱼怎么做好吃呢,如果你也想知道我们就一起来学习吧。草鱼有什么营养价值呢 
  1、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,对肿瘤也有一定的防治作用。
  2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降血脂、保护血管健康,因此是心脑血管病人的良好食物。
  草鱼怎么做好吃呢
  食材:草鱼一条、盐、姜片、味精、食用油、香葱末、料酒、白糖、淀粉、花椒粉、辣椒粉。先将草鱼洗干净,将其切成段,放入盆中,将白糖和辣椒粉全部倒入锅中,盖上锅盖,腌制五小时左右。将盆内的姜丝和葱末取出备用,用淀粉将鱼块包裹住。在锅内放入适量的菜籽油,油烧至八成热,将裹好淀粉的鱼块依次放入锅内,炸至两边金黄色,取出备用。用锅里的余油将刚才小碗内的姜丝和葱段,放入煸至金黄色时倒适量开水,再放入鱼块儿,当汤汁收至快干时关火,出锅装盘即可。
  草鱼生长在什么环境里呢
  对水温适应性较强,在0.5~38℃水中都能生存,但适宜温度为20~32℃,在水温27~30℃时摄食强度最大,20℃时摄食量降低,水温低于5℃停止摄食,水温低于0.5℃或高于40℃便开始死亡。水温18度以上,可以进行人工繁殖。草鱼草鱼一般喜栖居于江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域。
  吃草鱼有什么好处呢
  1. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
  2. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
  3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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