很多女性朋友喜欢吃烧烤，但是又怕长胖，一顿烧烤的热量可能会让好几天的减肥成果白费，所以不敢轻易尝试。烧烤只吃素菜不吃肉会长胖吗。烧烤吃素菜会长胖吗 
　　不一定。
　　咱们拿金针菇举个例子，烤金针菇的时候避免不了两面刷油吧，再配合上孜然，辣椒面，香菜，别提多香了，但是油刷上了并没有流出来，而是被金针菇吸收了，烤肉的话，经常会看到烤的两面金黄，流油，剩下的比较精炼的部分，所以这么一对比，不难发现如果吃一份烤金针菇和肉串相比的话，可能肉串热量会更少，同样烤茄子和虎皮青椒也是一个道理，所以建议朋友们少吃这类＂大油蔬菜＂，稍微提个味就行了。
　　烧烤吃什么热量低
　　烧烤热量大，容易引起肥胖，在减肥期间最好是尽量不要吃烧烤。 不可避免的话建议可以尽量选择低脂食物，比如较低脂的海鲜以及茄子等蔬菜，五谷杂粮类的玉米、红薯等。 选择肉类的时候建议少选择带皮或肥肉过多的部位，吃的时用候生的绿叶菜裹着烤肉不但能去除油腻，还能减少热量的摄入。 烤制过程中少油少盐，若是自制烧烤，应尽量避免已腌制的烧烤包，而尽可能自己腌制，以控制油分及调味料，避免涂上蜜糖或酱汁。同时要减少其余两餐的摄入量，这样就不会那么容易变胖。
　　吃烧烤注意事项
　　1、最好把烤焦的部分切掉，选择不吃
　　2、最好选腌制过的肉类，酱汁，有些还原性物质会减少致癌物
　　3、肉类选小块，减少烤的时间，如果肉很大块，可以提前预热
　　4、多选瘦肉，可以减少油脂滴到炭中产生的烟雾
　　5、蔬菜、水果要合理搭配，因为它们是不产生杂环胺的
　　小贴士 
　　不胖的最好办法就是饮食清淡、规律饮食、定时定量、多吃蔬菜和水果、注意食物搭配，然后多运动，多消耗热量，进餐时少喝甜的饮料或啤酒。

清江鱼和鲶鱼的区别清江鱼和鲶鱼哪个好吃清江鱼相对于鲶鱼来说，可能知道的人比较少，不过近几年随着烤鱼的流行，清江鱼已经被广泛普及，那么，清江鱼和鲶鱼有哪些区别呢？清江鱼和鲶鱼的区别1生活环境的区别清江鱼是一种生活在山泉水孕妇能吃清江鱼吗孕妇吃清江鱼有什么好处清江鱼主要产自湖北清江水库，这个水库的水质还是挺干净的，养出来的鱼也十分健康，女性在怀孕期间吃鱼是有好处的，因此孕妇可以放心食用清江鱼。孕妇能吃清江鱼吗孕妇可以吃清江鱼，此鱼有丰富清江鱼不能和什么一起吃清江鱼什么人不能吃清江鱼是一种特别好吃的鱼类，它的刺比较少，老人和小孩在吃的时候也很放心，这种鱼的营养价值也挺高的，大家平时可以适当的多吃一些，那么在吃清江鱼的时候有哪些禁忌呢？清江鱼不能和什么一起清江鱼有刺吗清江鱼刺多吗很多人在吃烤鱼的时候应该都有被服务员推荐过清江鱼，清江鱼的刺十分少，很适合做烤鱼吃，而且清江鱼的肉也比较多，吃起来很满足。清江鱼有刺吗清江鱼有刺的，不过小刺少，只有一根长刺，肉质细清江鱼的做法清江鱼怎么做好吃清江鱼很多人应该都知道，它不是一种特定的鱼，主要指生活在湖北清江里的鱼，目前一般是用它做烤鱼会比较多一些，下面一起来学学清江鱼的常见做法吧。清江鱼的做法1。二斤半的清江鱼背上开刀，清江鱼多少钱一斤清江鱼贵吗清江鱼是最近这几年很流行吃的一种鱼类，它的肉质还是很鲜嫩的，而且刺也不算多，因此很受欢迎，那么清江鱼现在在市场上一般是多少钱一斤呢？清江鱼多少钱一斤清江鱼价格一般在2040元斤，价青鱼是清江鱼吗？青鱼和清江鱼哪个更好吃？很多人以为青鱼就是清江鱼，但青鱼只是与清江鱼谐音，两个虽同为淡水鱼，但清江鱼被誉为淡水鱼之王，且清江鱼肉质更鲜嫩，而且无小刺，营养也是更加丰富。青鱼是清江鱼吗青鱼不是清江鱼。清江鱼大白菜泡菜的做法辣白菜和泡菜的区别大白菜是我们做常见的做泡菜材料，制作起来很方便。用白菜腌制出来的泡菜酸酸甜甜，十分下饭。那么用白菜怎么做泡菜呢，接下来教大家几个小窍门。大白菜泡菜的做法首先把白菜根部去除，外面的老干黄花菜可以不洗吗干黄花菜泡多久可以炒干黄花菜就是由黄花菜风干处理完成的，具有抗衰老的功效很多朋友都爱吃。但是干黄花菜在炒之前需要认真处理，不然很有可能会中毒，下面教大家干黄花菜怎么处理最好。干黄花菜可以不洗吗不可以。酸菜吃多了有什么危害酸菜吃多了会得癌症吗酸菜是十分好吃的一种食物，它是用新鲜蔬菜腌制而成的，酸酸辣辣的味道十分开胃，但是酸菜虽然好吃，却并不适合多吃哦，下面跟着小编一起来看看酸菜吃多了会怎么样吧。酸菜吃多了有什么危害首先泡菜水太咸了咋办泡菜水咸而不酸怎么补救腌制泡菜看起来简单，但是稍微用料有偏差，就会造成泡菜的味道不好。我们在腌制泡菜的时候，经常弄不准盐的用量，所以泡菜吃起来很咸，有什么补救措施呢。泡菜水太咸了咋办泡菜太咸，可能是因为