市面上比较多见的就是红心柚和白柚子，它们两个有什么区别吗？哪个的营养价值更高些？柚子和红心柚的区别 
　　1、内涵色素不同：
　　红柚和白柚最大的区别就是所含的色素不同。一般情况下，果肉为红色的柑橘类水果有两类呈色色素：一类是水溶性的花青素；另一类是脂溶性的类胡萝素，如番茄红素、β-胡萝卜素等，红柚中就含有番茄红素。
　　2、果肉颜色不同：
　　处红柚果肉深红色，肉质脆嫩、多汁，味甜酸适口、爽口、化渣，后味清新。少籽或无籽，果实可食率56.36%，品质优，适合现代都市消费潮流，商品性好。
　　白柚果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上，淡黄或黄绿色。
　　3、营养不同：
　　红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，其他的则并无不同。红柚中所含的番茄红素可以有助于清除体内自由基，预防癌症，提高人体免疫力。
　　柚子和红心柚哪个好
　　1、果实颜色的区别：红心柚子和普通柚子外表的区别很小，主要的区别就是一个黄心，一个红心。因为红心柚子果肉富含β-胡萝卜素和番茄红素，所以果肉呈现红色，其他和黄心柚子几乎差别。
　　2、营养的角度来看：红心柚子要稍微比黄心更有营养一点，因为β-胡萝卜素能转化成维生素A，而番茄红素具有抗氧化的作用。
　　柚子的功效
　　吃柚子有很多好处的，柚子有很多的维生素c，也有很多的微量元素，还有美容养颜、润肠通便的作用，所以平时多吃一些药物对身体是有很多好处的，吃柚子还可以润肺止咳。吃柚子的时候，要适当的吃，也可以用柚子泡水喝，可以增加机体的代谢，平时也可以做做柚子茶，吃柚子也可以延年益寿。
　　柚子的热量
　　柚子一种味道鲜美的水果，它的热量比较低。每100克柚子中只含有40大卡左右的热量，含有比较丰富的果胶、果糖和维生素c。适量的吃柚子，可以增强人体的免疫力，可以吸收其中的纤维素，促进肠道蠕动，起到减肥的功效。而且这种柚子中的糖分含量也比较高，能够增加饱腹感。其中的柚皮苷和新橙皮苷可以有促进肠道内消化液分泌的作用，可以促进食欲。

山药怎么去皮不会手痒山药挑选靠4招秋天是山药的盛产时期，外观看似裹着一层类似树皮的山药，去掉皮后色泽鲜嫩欲滴，口感更是香滑爽脆，只要稍加处理，还能成为一道道清爽温润的健康美味。山药小档案别名山薯淮山怀山。产期9月翌香草荚怎么保存香草荚怎么做香草精无论是哪一个牌子的冰淇淋，几乎都有贩售基本的香草口味，是我们从小吃到大的味道。你可能根本不知道香草是什么长什么样子，却对它浓郁的特殊香气印象深刻，虽然难以形容但一吃就知道这是香草口孕妇能吃樱桃吗孕妇吃樱桃的4大好处樱桃吃起来酸酸甜甜的，十分的开胃，现在也正是樱桃成熟的季节，许多人都喜欢食用它，樱桃虽好，但不适合每个人食用，孕妇饮食是大家都很关注的。孕妇能吃樱桃吗很多孕妇妈妈们也也抵挡不住樱桃红豆大米粥的营养价值红豆大米粥的功效与作用及做法生活中有些人喜欢喝粥，尤其是红豆和大米搭配的粥，很适合女人补身体。那么红豆大米粥的营养价值有哪些？红豆大米粥的功效与作用及做法有哪些？红豆大米粥的营养价值红豆大米粥虽然喝起来香喷喷大米可以和红豆一起煮吗？大米能和红豆同吃吗？红豆经常用来补血吃，尤其适合女性食用，不管是煲汤还是煮粥都很美味。那么大米可以和红豆一起煮吗？大米能和红豆同吃吗？大米可以和红豆一起煮吗营养医师介绍大米是可以和红豆一起煮粥吃的，红大米可以放冰箱吗？大米能放冰箱保存吗？南方人每天都要吃大米，而大米保存不当容易生虫，大家吃的也不放心，还会造成浪费。那么大米可以放冰箱吗？大米能放冰箱保存吗？大米可以放冰箱吗营养医师介绍大米是可以放冰箱的，不过不能放太薏米可以和大米一起煮吗？薏米能和大米同吃吗？薏米煮饭熬粥也是很好吃的，营养并不会丢失，相反口感更加的美味。那么薏米可以和大米一起煮吗？薏米能和大米同吃吗？薏米可以和大米一起煮吗营养医师介绍看你是为了什么喝薏米粥，要是为了好喝椰子粉热量高吗建议适量饮用椰子粉是椰子汁浓缩而成的一种物质，便于保存和携带，随时尅呀冲泡饮用。那么，椰子粉热量高吗？椰子粉吃多了会发胖？椰子粉热量高吗新鲜的椰子汁糖分不高，所以喝起来口感较淡，而经过加工的椰扇贝肉要煮多长时间？扇贝肉要煮几分钟？扇贝肉很多人喜欢煮了再炒，因为觉得这样比较干净美味，但是第一次做扇贝肉的人往往不了解要煮多久，下面介绍扇贝肉要煮多长时间？扇贝肉要煮几分钟？扇贝肉要煮多长时间新鲜的扇贝肉水开后三到鸭翅怎么做好吃鸭翅的做法大全鸭翅是很常见的一种食材，平时大家吃的比较多的应该就是卤鸭翅和干锅鸭翅了，味道都特别的好，我们一起来学学它们的具体做法步骤吧。鸭翅的做法大全一广式卤鸭翅原料鸭翅6只葱2支姜片5片蒜头吃鸭翅会胖吗鸭翅热量在正常范围内适当的吃一些鸭翅是不会导致发胖的，鸭翅的热量其实不算太高，不过毕竟是肉类，吃多了肯定是会导致发胖的，所以大家要注意控制。吃鸭翅会胖吗适量食用是没事的，不要吃太多就好。吃