大家有没有失眠的困扰呢，失眠有什么治疗方法呢，失眠应该怎么治疗呢，失眠可以怎么治疗呢，那么老年人应该怎么治疗失眠呢，今天就一起来看看吧！老年人失眠怎么办
　　1、失眠需要根据失眠者的具体情况，制定个体化的综合治疗和调整方案，才可真正解决失眠问题，讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。 
　　2、躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。 
　　3、服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。
　　失眠分几种
　　按照失眠的性质可以将失眠划分为生理性失眠和病理性失眠。 
　　1.生理性失眠症是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的一过性、排除疾病本身引的失眠症。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短时期失眠的体验。
　　2.病理性失眠指因各种疾病，如呼吸系统疾病、消经系统疾病、神经系统疾病等因素造成的不能正常地睡眠，临床多见于老年高血压、脑动脉硬化、精神病等疾病。而较长时间的慢性失眠，则为一种病态，应加以注意，积极治疗原发病，采取相应的措施以防止失眠继续发生。
　　失眠的表现
　　1、入睡困难； 
　　2、不能熟睡； 
　　3、早醒、醒后无法再入睡； 
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 
　　5、睡过之后精力没有恢复； 
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　为什么一到春天就失眠
　　失眠一直是困扰很多人的问题，经常晚上睡觉的时候会有失眠的症状，做各种样梦，总是早醒，失眠已经严重影响自己的日常生活。虽然失眠是一年四季都可发生的事情，但是春季最为常见。因为春天气候多变，很容易影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；在加上气压较低，很容易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。 通常失眠多梦，是因为自身精神紧张、压力多大、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起的。做梦是正常的生理反应，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。所以失眠患者还会伴随多梦等现象。

按摩对腰间盘突出有效果吗按摩对腰疼有用吗最近可能是坐久的原因导致腰部都有些疼痛了，想去按摩缓解缓解，不知道这按摩对腰间盘突出是不是真的有效果？按摩到底能不能缓解腰疼呢？按摩对腰间盘突出有效果吗按摩推拿对腰间盘突出的患者效女性养生这么做分分钟告别黄脸婆！女人一旦过了30岁，岁月问题找上。女人平时操劳家务，孩子长大要细心呵护，没有时间在估计自己的美容。我们都知道，女人爱美是一辈子的事，稍不留神就会变成黄脸婆。女人应该怎样养生才能避免番茄是水果还是蔬菜番茄要放冰箱吗我们大家很多人都是吃过番茄的，也都知道番茄的营养价值是很高的，但很多人不清楚番茄是水果还是蔬菜，那么我们便了解一下番茄是水果还是蔬菜？番茄要放冰箱吗？番茄是水果还是蔬菜西红柿既是蔬黄连可以去口臭吗去口臭的方法黄连是一种药物类，可以治疗多种疾病，因此，很多药方都有黄连这种成分。那么，黄连可以去口臭吗？黄连怎么去口臭？黄连可以去口臭吗黄连可以清热燥湿，泻火解毒，服用黄连去除口臭效果非常不错白芍可以治疗口臭吗白芍治疗口臭配方口臭是常见的口腔问题，大部分人都以为口臭是刷牙不彻底造成的，其实并非仅仅如此。那么，白芍可以治疗口臭吗？白芍怎么治疗口臭？白芍可以治疗口臭吗生白芍是治口臭的良药，生白芍（生用，多用菠萝可以预防口臭吗一定程度上可以菠萝是一款常见的水果，很多人都喜欢吃。那么，菠萝可以预防口臭吗？菠萝可以预防口臭吗在一定程度上，吃菠萝可以预防口臭。这主要和它自身的组成成分有着分不开的关系。它身上的蛋白质分解酶特口臭的人不能吃哪些食物？口臭饮食注意有些人口臭，是由于消化系统的问题。那么，口臭的人不能吃哪些食物呢？口臭不能吃的食物1。酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很如何才能有效的治疗脱发？生活小妙招让你远离脱发脱发怎么治疗最好？从中医角度来说肾主毛发，认为脱发和肾虚血虚有关，所以防治脱发应从补肾的角度着手，但日常生活中也有很多坏习惯会让我们脱发，那么导致脱发的习惯有哪些呢？脱发怎么治疗最刮痧能治颈椎病吗？颈椎病刮痧正确图片很多上班族或多或少都患有颈椎病，扭动脖子可以缓解症状。那么，刮痧也能治颈椎病吗？刮痧治颈椎病具体操作是怎样的？一起来了解一下吧。刮痧能治颈椎病吗刮痧可以缓解颈椎病的症状。如头疼头晕提升睡眠品质改善颈椎病的脖子矫正操现实生活中颈椎病是常见文明病之一，因为现在人们长期过度使用手机电脑以及工作等不同情况，导致越来越多的人群有了颈椎问题，同时也越来越年轻化，一旦颈椎出现问题也将导致身体多处不适，那么能防治颈椎病的颈椎操就是好操大家都有没有颈椎疼痛的时候呢？相信上班族或者电脑族的朋友比较深有体会吧。对于这样的情况，我们一般都是如何解决的呢？如果不知道怎么办，今天就让小编带着大家一起来看看预防颈椎病得颈椎操