一直以为木耳是熟着吃的，但是没想到一盘凉拌木耳让我涨到了见识，这个木耳生吃跟熟吃哪个效果好一些？木耳可以生吃吗
　　如果是泡发过的木耳是可以生着吃的，但是新鲜刚采摘下来的木耳是不能用来生吃的，因为新鲜木耳里有一定的毒素，吃了之后会导致中毒症状，所以刚采摘下来的木耳是不能吃的。木耳中含有非常多的营养物质，有很强的吸附能力，可以最大程度的帮助我们消化一些杂质垃圾，并且还能促进肠道蠕动，也能起到排毒清肠的作用。
　　木耳生吃好还是熟吃好
　　专家建议说木耳最好是煮熟以后再吃，虽然可以生吃，但是生木耳里面有一种嘌呤核苷干的营养物质，这是一种黑木耳多糖，在生吃的时候，这种营养物质很难分解，只有煮熟以后才能够出被人的吸收，这种物质具有降低血压抗血栓等功效，所以最好是煮熟以后再吃。
　　木耳生吃有什么好处
　　生木耳中所含胶质，可以吸附消化系统的毒素，使其排出体外，有能效保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。木耳含铁量较高，常生吃木耳可以预防缺铁性贫血，起到美容养颜的作用，可阻止血液中胆固醇在血管壁沉积，有效防止心血管等疾病。要多注意饮食的卫生。养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽。每天进行适当的锻炼。
　　木耳生吃用不用烫一下
　　还是要焯水的。 如果不焯一下,直接吃泡发的木耳,除了营养不容易吸收,有些细菌是洗不掉,吃了不利于健康。所以为了营养和健康,别嫌麻烦,想吃凉拌木耳,咱得提前焯一下。

草果是热性还是凉性的食物草果是一种香料，是辛辣的，所以草果是温性的，它在卤味中能去腥等功效，具体的寒热凉平性四种食物的性质，就由小编来向大家介绍吧。草果是热性还是凉性草果是温性的。草果性味辛温，归脾，胃经川贝母的食用禁忌忌食油腻辛辣食物很多人都知道川贝母有止咳润喉的功效，大多情况下喜欢喝的人们也很多，那川贝母的食用禁忌你们知道吗，在食川贝母的时候，你可以不知道它的功效，但是绝对不能不知道它的食用禁忌。川贝母的食用川贝母是酸性还是碱性川贝母是酸性食物很多人都很看中食物的酸碱，认为自己是什么特殊体质，偏执得就不接触另一种食物，但其实这样是不对的，我们都讲究人的营养均衡。川贝母是酸性还是碱性川贝母是酸性的。川贝母具有清热化痰润肺止鳊鱼是温性还是凉性鳊鱼是平性食物在体质特殊的人面前，真的是任何功效价值都是次要，最主要的就是自己能不能吃最重要！小编要说的就是鳊鱼是温性的食物还是凉性的食物。鳊鱼是温性还是凉性鳊鱼属于平性食物。平性食物是相对于寒辣木籽为什么先苦后甜辣木籽为什么有苦有甜同样是吃辣木籽，但是很多人吃出来的味道却是不一样的，有的人吃出来是苦味，有的人吃出来是甜味。那么，辣木籽为什么先苦后甜？辣木籽为什么有苦有甜？辣木籽为什么先苦后甜先苦后甜，每个人吃为什么吃菠萝蜜拉肚子？吃菠萝蜜拉肚子怎么办？菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人喜欢吃菠萝蜜。那么，吃菠萝蜜拉肚子是怎么回事呢？为什么吃菠萝蜜会拉肚子个人体质问题菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，对于肠胃不适的人群来说，食用菠萝蜜就有肉苁蓉保质期多久肉苁蓉可以放冰箱吗肉苁蓉是一种有名的中药材，很多药店都可以买到干制的肉苁蓉。肉苁蓉也是有保质期的，那么，肉苁蓉保质期多久？肉苁蓉可以放冰箱吗？肉苁蓉可以放冰箱吗肉苁蓉易虫蛀和霉变，按传统最好保存在阴绿茶可以减肥吗有这个说法绿茶是可以减肥的，很多人都听说过，但是其实并没有听说有多少人用这个绿茶减肥法成功减肥的。绿茶可以减肥吗绿茶可以减肥。绿茶中维他命B1C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中不宜喝蜂蜜的人群有哪些？蜂巢蜜和蜂蜜哪个好？在日常生活中，蜂蜜深受人们的喜爱，蜂蜜有很高的营养价值。蜂蜜的味道更是美味至极，但是，不是每个人都适合喝蜂蜜。那么不宜喝蜂蜜的人群有哪些？蜂巢蜜和蜂蜜哪个好？不宜喝蜂蜜的人群有哪些螺旋藻能治便秘吗？治疗便秘的方法有哪些？螺旋藻是一种健康的保健品，那么在它的功效作用里面有没有治疗便秘这一作用呢？吃螺旋藻会不会便秘？治疗便秘的方法有哪些？一起来看看吧螺旋藻能治便秘吗螺旋藻可以治便秘。螺旋藻是有润肠通便螺旋藻片什么时候吃最好螺旋藻哪个时间服用最好给父母买了一些螺旋藻片，帮助他们滋补调理身体，叮嘱他们要按时吃，千万不要浪费了。那么螺旋藻片什么时候吃最好？螺旋藻哪个时间服用最好？什么时候吃最好螺旋藻片最好是空腹食用。因为，螺旋