喝绿茶有着非常好的养生功效，并且浓郁的茶香也会让你的心情变得很舒畅！今天5号网小编就要为大家介绍一下，晚上可以喝绿茶吗?晚上喝绿茶影响睡眠吗?
　　晚上可以喝绿茶吗
　　茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过＂熟化＂过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
　　晚上喝绿茶影响睡眠吗
　　喜欢喝茶的人都知道，茶有提神的作用，所以晚上一般人都不喝茶，否则会睡不着觉，其实，那只是你们不了解茶叶的特性而已，无论是红茶还是绿茶，都有提神的作用，但同时也可以让大脑神经过于兴奋，让人们容易入睡。所以喝茶真的是一件神奇的事情呢！如果晚上需要加班熬夜的朋友，则可以选择绿茶，能有效缓解疲劳，放辐射，同时味道清爽，能给人愉悦的心情。
　　晚上怎么喝茶不影响睡眠
　　茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。

橘子的营养价值桔子的功效与作用大家都知道橘子含有丰富的维生素C，维生素C还可以有效降低血压，从而有利于预防心血管疾病危害健康。关于橘子的营养价值桔子的功效与作用小编为您一一解答。桔子的功效与作用1。桔皮桔子的外榴莲有酒精味还能吃吗已变质千万不能吃榴莲有酒精味说明已变质，千万不能吃。榴莲正常的气味是甜甜的味道，常吃榴莲的人一定知道什么才是好的榴莲，而有青草味的榴莲也是不能吃的。榴莲有酒精味还能吃吗若榴莲带了酒精发酵的味道，说甜石榴籽可以吃吗甜石榴的核可以吃吗石榴的果肉其实很少，里面基本都是籽，外面是稍许的果肉，吃石榴也至少尝一下石榴肉的水分而已。那么，甜石榴籽可以吃吗？甜石榴的核可以吃吗？甜石榴籽可以吃吗甜石榴籽能吃，但估计有很多人都扣肉怎么做简单又好吃？扣肉的家常做法扣肉是重庆地区的特色美食，特别是过年期间每家每户必不可少的食物，那么扣肉怎么做简单又好吃呢？下面一起来介绍下家常做法！扣肉扣肉灌海椒不可少，为了准备好这顿年夜饭，一些必不可少的传统柠檬有甜的吗有这个品种柠檬是一种非常酸的水果，常人别说吃了，就连泡水都会觉得很酸，其实有一种甜柠檬的品种是甜的，是不是感觉很神奇呢。柠檬有甜的吗一提起柠檬，大家印象中就一个酸字。如今柠檬家族新成员甜柠檬koi奶茶是哪里的品牌？koi奶茶为什么火？koi奶茶是目前比较知名的奶茶品牌，而且发展十分的迅猛，现在连锁店遍布全球各地。那么，koi奶茶是哪里的品牌？koi奶茶为什么火？koi奶茶是哪里的品牌目前市面上的奶茶店很多，但是榴莲蜜怎么吃？不同的吃法风格榴莲蜜是一种好吃的水果，没有榴莲那么大的味道，但是有着榴莲那样甜糯的口感，样子和菠萝蜜差不多，下面教大家这种水果的吃法榴莲蜜可以直接吃食用榴莲蜜的方法十分简单，只需用小刀在果的尾端榴莲蜜的功效作用营养价值榴莲蜜和榴莲不一样，榴莲蜜没有榴莲不好闻的味道，有着菠萝蜜的香甜口感，而且功效非常多，只是要注意属于热性水果，不要过量食用榴莲蜜是什么水果榴莲蜜，又名尖蜜拉，是一种稀有热带水果，原奶茶和奶绿有什么区别奶茶健康吗奶茶和奶绿有什么区别呢？制作方式又有什么不同吗？大家更喜欢喝奶茶还是奶绿呢？奶茶和奶绿哪一个热量更高呢？今天小编就带大家一起来了解一下吧！奶茶和奶绿有什么区别奶茶就是奶加红茶，奶绿莲藕如何清洗这样洗最干净莲藕里面经常有很多黑黑的泥，这些黑黑的泥是一定要洗干净的，但是因为莲藕的特殊结构，这个却并不好洗，下面介绍莲藕如何清洗这样洗最干净。莲藕如何清洗第1步莲藕切断把莲藕切成2段或者多段六神丸是治什么的？这些病就吃它六神丸很多人只是听说过，却不清楚这个药究竟是治什么的，下面5号网的小编为你们介绍六神丸是治什么的？这些病就吃它。六神丸是治什么的流行性感冒成人每次十粒，一天三次，一般服至次日体温可