春天是吃野菜的季节，其中有些人喜欢吃刺儿菜，一般在荒地、耕地、路边等都有。那么刺儿菜的营养价值有哪些?刺儿菜的功效与作用及食用方法有哪些?刺儿菜的营养价值
　　菊科草本植物小蓟（刺儿菜）、刻叶刺儿茶的根或幼嫩全草。又称猫蓟、青刺蓟、刺蓟菜、刺儿茶、枪刀菜、小恶鸡婆。根，又称刺萝卜。古方多用根。中国大部分地区均有野生。秋季采根，除去茎叶，洗净鲜用或晒干切段用；春、夏采幼嫩的全株，洗净鲜用。
　　【性能】叶甘，性凉。能凉血止血，解毒消痈，清热除烦。
　　【参考】刺儿菜全株含胆碱、儿茶酚胺类物质、皂甙、生物碱等成分。刻叶刺儿菜全草含挥发油、菊糖、生物碱、黄酮类、香豆精衍生物等成分。
　　【用途】用于血热所致的血衄、咯血、吐血、便血、尿血，或崩漏出血；热毒疮肿；烦热口渴。
　　【用法】煎汤，绞汁服，或煮食。
　　刺儿菜每百克嫩茎叶含蛋白质4.8克，脂肪1.1克，碳水化合物5克，钙216毫克，磷93毫克，铁10.2毫克，胡萝卜素7.35毫克，维生素B20.39毫克，维生素C47毫克。
　　刺儿菜的功效与作用
　　1、刺儿菜在野地里其实是很常见的一种小草，平常有些人是不会注意到的。对于高血压以及急性感染性肝炎都是有一定的治疗效果。
　　2、捣烂之后还可以外敷，可以治疗一些外疮、肿瘤等因外在原因造成的出血。
　　3、能收缩血管、缩短凝血时间。对肺炎双球菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、伤寒村菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等均有抑制作用。
　　4、鲜根凉血止血作用较强。用于血热所致的衄血、吐血、便血，或血热所致的月经先期、月经过多。
　　5、此外，尚有利胆、降低血中胆固醇的作用。
　　刺儿菜的食用方法
　　食材
　　刺儿菜250g，花椒油适量盐2g，大蒜6g，醋2汤匙，
　　步骤：
　　1.准备材料，清洗干净。
　　2.煮锅中加水煮开下入刺菜焯水。
　　3.炒好的刺儿菜捞出晾凉。
　　4.攥干刺儿菜的水分，切段备用。
　　5.取一只空碗，将大蒜捣碎，加入盐、味精、白糖、醋调成碗汁。
　　6.炒锅中加油小火爆香花椒粒捞出花椒粒。
　　7.将碗汁浇在刺儿菜上，将花椒油泼在蒜上搅拌均匀即可。

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