牛蒡茶，一般对于有便秘者或是大腹便便的泡着喝可以缓解便秘、消脂减肥的功效。那么，牛蒡茶怎么泡？怎样挑选牛蒡？牛蒡茶怎么泡
　　一、热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
　　用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
　　二、冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
　　小贴士：如果是袋装牛蒡茶就更方便了，只需把茶包泡入沸水中就行了。袋装茶因为已经将干牛蒡打成粉末，只需10秒左右就可以泡好。袋装牛蒡茶泡4次就可以了。
　　注意事项：
　　1、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
　　2、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
　　3、孕妇和婴幼儿等特殊人群，建议间歇性饮用或不饮用。
　　4、注意防潮、防氧化。怎样挑选牛蒡
　　牛蒡根据颜色的不同大致可以分为白牛蒡、黄牛蒡和黑牛蒡。牛蒡从品种和颜色上并没有什么不同，购买时在挑选牛蒡时要注意以下几点：
　　一：要挑选直径在两三厘米粗细的牛蒡。因为牛蒡太粗会产生空心。
　　二：在相同粗细的情况下，要挑选掂起来较为重一些的牛蒡，因为这类牛蒡水分含量高，口感会更好。
　　三：要挑选须子比较少、光滑的牛蒡。
　　四：要挑选长度尽量在60厘米左右的牛蒡，太长或太短的牛蒡都不好。
　　喝牛蒡茶会影响月经吗
　　可以适当饮用牛蒡茶。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

盐水泡脚的六大神奇功效还不错小雪节气即将来临，许多人都会选择晚上泡泡脚，让自己舒服点，那么你都知道哪些泡脚的方法呢？你见过盐水泡脚的吗？盐水泡脚能治疗疾病哦，让我们一起看看盐水泡脚的具体效果吧。盐水泡脚治脚气牙齿保健最实用的技巧方法保护牙齿才能让你品尝美味佳肴，好的牙齿能看出你的健康，还能看出你的习惯等多方面问题，学会保护牙齿很重要，你知道哪些保护牙齿的方法呢？又有哪些食物吃了对牙齿好呢？下面让我们一起看看吧眼睛疲劳了怎么办？各种缓解方法任你选长时间的劳累可以让眼睛不舒服，还有可能导致眼睛视力下降，眼睛疼痛痒的时候我们就应该放下手中的工作来让眼睛休息休息，或者利用其它的方法来减少对眼睛的刺激，最有效的方法在下面哦。眼睛疲莲藕对血糖的影响血糖高可以吃莲藕吗莲藕是我们大家都吃过的，对我们的身体是有一定的好处的，但是有些血糖高的人是要非常注意饮食的，那么我们便要了解一下莲藕对血糖的影响？血糖高可以吃莲藕吗？莲藕对血糖的影响吃藕会导致血糖莲藕会加重湿气吗女人吃藕有什么好处莲藕是一种非常有营养的蔬菜，很多人都喜欢吃，同时莲藕对我们身体的好处也是非常多的，但有些人认为莲藕会加重湿气，那么莲藕会加重湿气吗？女人吃藕有什么好处？莲藕会加重湿气吗适当吃莲藕是莲藕会过敏吗吃藕会导致胀气吗莲藕是一种营养价值很高的蔬菜，很多人都喜欢吃，但莲藕并不是所有人都可以吃的，有些人吃了会出现过敏反应，那么我们便了解一下莲藕会过敏吗？吃藕会导致胀气吗？莲藕会过敏吗由于每个人的体质莲藕有几种品种莲藕会胖吗莲藕是市面上常见的产品，很多人都吃过，同时市面上莲藕的品种也是有非常多的，很多人不清楚，那么我们便要了解一下莲藕有几种品种？莲藕会胖吗？莲藕有几种品种1鄂莲一号它相对其他莲藕来说熟莲藕要放冰箱保存吗莲藕要焯水吗莲藕是我们日常生活中很常见的蔬菜，同时我们也都知道市面上的食物都是要注意保存的，那么我们在这里便要了解一下莲藕要放冰箱保存吗？莲藕要焯水吗？莲藕要放冰箱保存吗莲藕可以放冰箱保存。莲莲藕是不是发物莲藕是碳水吗莲藕是市面上很常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，但是有很多人在日常是不可以吃一些发物的，那么我们在这里便要了解一下莲藕是不是发物？莲藕是碳水吗？莲藕是不是发物藕不管生熟与否都不是发物。发泡脚要天天泡吗泡脚要泡多长时间现在已经是冬季来，冬天晚上是比较寒冷的，于是很多人都有着一个冬天泡脚的习惯，那么泡脚是可以天天泡吗？泡脚一般要泡多长时间呢？泡脚要天天泡吗泡脚可以作为日常生活中的一种保健方式，可以戴眼罩睡觉对眼睛好吗？需要注意什么？许多人晚上睡觉都有习惯性的将眼罩也带上，这样长期的戴眼罩对眼睛好吗？长期带眼罩又应该注意哪些问题呢？应该如何来选择眼罩呢？具体的方法让我们一起来看看吧。一戴眼罩睡觉好吗第一点我们先