我们一般在食用三文鱼时一般都是生吃，所以对三文鱼的卫生保鲜要求极高，吃了变质的三文鱼很有可能被寄生虫感染，从而造成身体不适，那么怎么辨别三文鱼坏了没有呢。三文鱼怎么看坏没坏 
　　观看颜色 通过观看三文鱼的颜色，能够大致分辨出三文鱼是否新鲜，新鲜的三文鱼会有种隐隐流动的光泽，带着润泽的感觉。而不新鲜的三文鱼，就会失去那一层光泽，色泽较为暗淡无光。如果是买原条三文鱼的话，最好掰开三文鱼的鳃来仔细看看，新鲜的三文鱼鱼鳃是鲜红的，而不新鲜的三文鱼是会发黑的。 
　　通过手感分辨 新鲜的三文鱼摸上去会感觉有弹性的，按下去会自己慢慢回复。不新鲜的三文鱼摸上去则是死实实的，木木的没有弹性。通过手感来感觉新鲜鱼的肉质是否新鲜，是有效辨别的方法之一。 
　　口感 新鲜的三文鱼入口会感觉到结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉。至于不新鲜的三文鱼，则入口会有散身和霉烂之感。这种方式是最有效的判断方式。
　　三文鱼为什么要加芥末 
　　1.很多人吃三文鱼一般都是生吃，而生吃的话可能会带有一定的细菌，芥末就能起到一定解毒杀菌的作用，因此将三文鱼蘸芥末一起吃的话能够使三文鱼吃起来更加的健康卫生。 
　　2.三文鱼的味道比较的清淡，且吃多了还会有一点腻，如果将其搭配芥末一起吃的话，就能够使得三文鱼的口感更加的丰富，同时还能起到一定的解腻作用。另外芥末会对味蕾造成刺激，从而还能起到开胃的作用。 
　　三文鱼可以煮熟吃吗 
　　可以。 三文鱼是可以煮着吃的，但是一般新鲜的三文鱼的话，建议直接生吃会更好。因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，以及虾青素等营养成分，这些成分如果生吃的话就能直接的被身体所吸收。但如果对其进行加热的话，里面的部分营养成分就会遭到破坏和流失，从而会使得三文鱼的营养价值降低。 因此一般大家更愿意将三文鱼直接生吃，且三文鱼鳞少刺少，生吃口感十分的鲜嫩。
　　一天吃多少三文鱼合适 
　　1、正常人一天吃三文鱼的量控制在50~100克左右比较好。 
　　2、减肥人群食用三文鱼代餐可以吃100~150克左右。 
　　3、小孩食用三文鱼的量要控制在50克以下。

桂圆肉怎么晒这样晒就对了桂圆肉补血又健康，是很多人喜欢吃的东西，有的人想自己制作桂圆肉，但是又不知道应该如何操作，下面介绍桂圆肉怎么晒这样晒就对了。桂圆肉怎么晒要晒桂圆肉，首先要选好桂圆，晒的桂圆不能是那灵芝是真菌吗属于这个类别灵芝吃了好处多多，所以很多人都吃过灵芝，毕竟灵芝补身体也是蛮好的，有的人觉得灵芝像真菌又不像，下面介绍灵芝是真菌吗属于这个类别。灵芝是真菌吗灵芝一名菌录芝，或木灵芝，为担子菌类多孔为什么吃龙眼容易上火呢吃龙眼有什么好处吗大家在生活中应该都听说过龙眼吧，但是你了解龙眼吗？今天小编就和大家一起来学习一下吧，究竟为什么吃龙眼容易上火呢，以及吃龙眼有什么好处吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。为什么吃龙醋主要成分是什么呢醋有什么营养价值呢大家在生活中应该都经常吃醋吧，但是你真的了解醋吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟醋主要成分是什么呢，以及醋有什么营养价值呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。醋主要成分是什乌鸡蛋的价格多少钱乌鸡蛋和普通鸡蛋区别鸡蛋的味道鲜美，具有丰富的营养成分，鸡蛋的种类也有很多，有土鸡蛋乌鸡蛋等等，不同的鸡蛋价格功效都不一样，乌鸡的营养是很高的。乌鸡蛋的价格多少钱看你是要买纯种的还是变异的还是杂交的。丹参泡水喝的好处丹参的功效与作用在我们平时生活中经常可以看到有人卖丹参，丹参是很受大家喜爱的一种中药，丹参又很高的营养价值，有的人喜欢拿丹参泡水喝，营养又美味。丹参泡水喝的好处1。调经止痛丹参具有祛瘀的功效，而在紫薯是不是转基因食品紫薯的禁忌紫薯在我们的日常生活中并不少见，可也有不少人说紫薯是转基因食品，这是真的吗？紫薯是不是转基因食品不是转基因食品。紫薯的存在是生物的选择，自古以来就有红薯紫薯两个薯类品种，很多人第一紫薯燕麦粥的热量紫薯燕麦粥能减肥吗紫薯是一种热量比较低的食材，紫薯和燕麦在减肥的时候都可以食用，那么如果把他们熬制成紫薯燕麦粥，这时候热量是多少呢，紫薯燕麦粥可以减肥吗。紫薯燕麦粥的热量每100克紫薯燕麦粥所含热量紫薯燕麦粥用麦片还是麦仁紫薯燕麦粥的做法紫薯燕麦粥是用紫薯块和燕麦片熬制而成，不但营养丰富，而且还具有美容养颜的功能，我们很多朋友在熬制紫薯燕麦粥的时候不知道应该放麦片还是麦仁，下面为大家介绍紫薯燕麦粥的做法。紫薯燕麦粥紫薯粥好消化吗消化不良能吃紫薯粥吗紫薯粥就是将紫薯切块后和大米熬煮而成的粥，口感软糯香甜，那么紫薯粥容易消化吗，我们在消化不良的情况下可以喝紫薯粥吗。紫薯粥好消化吗容易消化。紫薯粥是用紫薯大米等为原料做成，紫薯粥相烤红薯糖尿病人能吃吗最好不要吃糖尿病人最好是不要吃烤红薯，因为烤红薯的含糖量还是比较高的，所以如果糖尿病人吃的话是不利于病情的，糖尿病人要注意一下哦。烤红薯糖尿病人能吃吗糖尿病人不宜食用烤红薯。烤红薯中含有大量