香菇是生活中比较常见的饮食物种，它里面含有的营养价值非常不错，它还有养生的功效作用，能起到抗癌、抗病毒、降低胆固醇等疗效，接下来我们来看看它的其他内容吧。
　　养生功效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化
　　香菇中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆同醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血和糖尿病都是有益的。抗癌
　　香菇屮含有一种＂葡萄糖苷酶＂，实践证明，香菇防治癌症的范围十分广泛，包括白血病在内的多种恶性肿瘤。抗病毒
　　因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，从而使人体产生免疫作用。营养价值100克香菇中含有：
　　选购与储存选购
　　香菇的品质要求：以菇香浓，菇肉厚实，菇面平滑，大小均匀，色黄褐或黑褐，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，菇柄短而粗壮，干燥，不霉，不碎的为优良品质。长得特別大的鲜香菇不要吃，因为它们多是用激素催肥的，大量食用可对机体造成不良影响。储存
　　阴凉干燥处。食用宜忌宜①香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以＂山珍＂美誉，是烹制高档菜肴的上乘材料。②适宜于菜花、豆腐、牛肉同食。忌①香辟要多洗几遍，以防有沙。煨时火不宜大。②香菇不宜与鹌鹑、驴肉等一起食用。饮食搭配香菇炒鸡蛋
　　主料： 干香菇10朵、鸡蛋2个、杭椒4个、
　　辅料： 花生油25克、食盐2.5克、蒜5瓣、生抽5克、
　　做法： 1、鸡蛋打散备用，香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条2、杭椒洗净切小段，大蒜剥好切片3、平底锅内放适量的花生油，油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出，再放一点点的花生油，放入蒜瓣爆香4、放切好的香菇条和杭椒，加入一大勺的白开水，中小火翻炒至香菇熟透5、调入半勺盐和一勺生抽，翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋，小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出

猕猴桃放几天可以吃两三天就够了猕猴桃为了方便运输，所以一般都是硬的拿出来卖，很多人把硬的猕猴桃拿回家放着，也不知道多久才能吃，下面介绍猕猴桃放几天可以吃两三天就够了。猕猴桃放几天可以吃猕猴桃太硬，需要放几天让她平底锅怎么煎牛排5个美味重点烤牛排绝对要用油花少的瘦肉！煎牛排时不必想得太困难。毕竟就像鞑靼生牛排一样，牛肉本来就是生食也很美味的食材。所以不必在意熟度，粗略煎一煎就行。而使用平底锅煎牛排便是最好的选择之一，向天果是什么呢向天果可以吃吗在日常生活中我们经常吃到非常多的水果但是今天有一种水果不知道你听说过没有呢，它的名字就叫向天果，今天我们就一起来了解一下向天果是什么呢以及向天果可以吃吗。向天果是什么呢向天果（二名抹茶色是什么颜色抹茶色怎么调抹茶色是非常流行的一种色彩，和豆沙绿有几分相似，但是饱和度是不同的。那么，抹茶色是什么颜色？抹茶色怎么调？抹茶色是什么颜色抹茶色是一种纯度极低的黄绿色，给人消沉，淡雅，与世无争的视欧慕瘦身奶茶骗局欧慕瘦身奶茶怎么喝想减肥的人很多，但是能管住自己嘴的人不多，奶茶是大家喜爱的一种饮品，减肥奶茶契合了大部分人的喜好。那么，欧慕瘦身奶茶是骗局吗？欧慕瘦身奶茶怎么喝？欧慕瘦身奶茶是骗局吗欧慕瘦身奶茶是俏元素减肥真的吗俏元素多少钱一盒俏元素是一种全新的减肥方法，和大家所提倡的运动节食减肥是完全不同的概念。那么，俏元素减肥真的吗？俏元素多少钱一盒？俏元素减肥真的吗俏元素是绿色健康减肥机构，立足安徽面向全球发展，采肉燕是馄饨吗？肉燕和馄饨的区别陈赫微博晒出自己在节目中制作的肉燕，网友纷纷评论，这不是馄饨吗？就连戴军老师都说，这个在我们那里叫做沙县小吃，那么，肉燕和馄饨究竟有什么区别？肉燕是馄饨吗肉燕不是馄饨，因为在面皮和草莓中维c的含量有多少草莓中含有哪些营养物质草莓酸甜可口，草莓的营养非常丰富，其所含的营养都是人体所需的，那么草莓中维c含量有多少呢，草莓中有哪些营养物质呢。草莓中维c的含量有多少草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉海蛎煎蛋怎么做？哪些人不能吃海鲜？海蛎是海鲜中非常常见的一种，在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢吃海蛎，最近湖南卫视热播的综艺中餐厅里面张亮做的海蛎煎蛋看起来好像很诱人，那么海蛎煎蛋怎么做？哪些人不能吃海鲜？经期可以吃蛏子吗？蛏子放冰箱冷藏还是冷冻？蛏子是平时的日常生活中非常常见的一种贝壳类的海鲜食物，很多人在平时都非常喜欢吃海鲜，海鲜是有很多食用禁忌的，那么经期可以吃蛏子吗？蛏子放冰箱冷藏还是冷冻？经期可以吃蛏子吗最好别吃，阳澄湖大闸蟹几月份上市？阳澄湖大闸蟹哪家正宗近日阳澄湖大闸蟹的建筑标志让很多人们围观，甚至吃货都忍不住想吃大闸蟹了。那么，阳澄湖大闸蟹几月份上市？阳澄湖大闸蟹哪家正宗？阳澄湖大闸蟹几月份上市阳澄湖大闸蟹又名金爪蟹。产于苏州阳