乌鸡是女性滋补食材之一，很多孕期或者产后的女性都喜欢喝乌鸡汤，味道鲜美营养好。那么，天麻炖乌鸡多久吃一次？天麻炖乌鸡多久吃一次
　　一周吃2-3次左右为宜。
　　毕竟天麻是一种中药，而且可以起到镇痛凝神的作用，用来炖乌鸡加强了滋补的功效，还能补血养气，所以这样的菜肴并不适合每天都吃的。
　　天麻炖乌鸡要多久
　　用炖盅的话一般要炖够3小时左右，才能汤浓肉香，而且用炖盅炖的时候，做好密封工作，最好在里面加上一层保鲜膜。如果用砂锅炖的话，先大火煮开后调成小火，慢慢炖煮2.5小时就可以了。
　　天麻炖乌鸡做法
　　原料：
　　天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。
　　做法：
　　1、天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，我家这个天麻是野生的，是前天我到九顶山找藏民买的；
　　2、乌鸡洗净切成大块，氽水；
　　3、取砂锅，加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开10分钟，转小水炖一个半小时；
　　4、加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。
　　营养价值
　　1、因为最近老是觉得头有点晕，所以就想到用天麻炖汤补补，效果还真是不错，喝了两次头就不痛，不晕了；
　　2、天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用，都能治疗许多疾病；
　　3、天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。

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