蛋白粉是一种常见的保健品，如果你还处于发育的青少年阶段，那么建议你还是不要吃蛋白粉了，在发育的青春期保健品不是你的好选择，你更应该选择的是更加营养的健康饮食与生活习惯，多参加运动，做好这些你的身体与发育情况是不会差的，当然如果你吃蛋白粉是根据医生安排所吃，那么就另当别论了，下面就来详细了解蛋白粉的食用，以及青少年饮食的注意事项吧。
　　喝蛋白粉有什么好处1、蛋白粉功效
　　蛋白粉可以直接为人体提供蛋白质摄取，可以有效提高人体机体的代谢效率，并且可以为人体提供能量。由于蛋白粉很容易被人体消化吸收，故而会减轻肝脏、肾脏等器官的工作负担，可以轻松为人体补充能量，能够促进人体生长发育，提高人体免疫力。
　　2、蛋白粉坏处
　　吃蛋白粉虽然可以为人体带来很多的好处，但是却不适合青少年食用，这是因为青少年消化能力本身就很强，每天摄取食物中的蛋白质已经可以满足人体需求，如果这个时候吃蛋白粉就会导致蛋白质摄取过多，进而会导致大量能量在人体存储，因此很容易引起肥胖症状。而且由于蛋白质大量在人体中代谢分解，故而会产生较多的氨，反而也会对肝脏造成不利影响。
　　3、青少年饮食
　　青少年是生长发育的关键时期，每天饮食会对生长发育造成直接影响，在这段时间里，每天营养搭配要合理，满足人体生长发育所需营养。每天要适当多吃蔬菜、水果等食物，为人体补充维生素，饮食要保持清淡，不宜食用辛辣雌性食物、油腻甜腻食物、过咸的食物等等，养成良好的饮食习惯。

橘子和什么一起吃会拉肚子吃橘子腹泻怎么办每个食物都有禁忌的，橘子也一样，两个不能同吃的东西在一起，多多少少都会有点不健康，那么橘子和什么一起吃会拉肚子吗，吃橘子腹泻怎么办呢。橘子和什么一起吃会拉肚子兔肉。橘子和兔肉一起食穿心莲会导致腹泻吗吃穿心莲会拉肚子吗一般情况下，吃穿心莲是不会导致腹泻的，但是吃多了或者是本身脾胃寒凉的人是有可能拉肚子的，所以大家在吃的时候还是要注意下会比较好。穿心莲会导致腹泻吗有这个可能。穿心莲是清热解毒的药物黑糖姜茶过期了还能喝吗当心造成腹泻黑糖姜茶过期了就不要再喝了，很多人家里的黑糖姜茶都放忘记了，想起来喝的时候已经过期，这个时候就把它直接扔掉吧，过期的黑糖姜茶如果继续饮用的话会对身体造成不好的影响。黑糖姜茶过期了还红枣枸杞茶隔夜能喝吗当心引起腹泻红枣枸杞茶隔夜的话最好是不要喝了，一般来说，隔夜茶里面已经没有营养成分了，另外还可能有很多霉菌繁殖，所以隔夜的枸杞红枣茶不适合再喝了。红枣枸杞茶隔夜能喝吗能，但不建议喝。尤其是大枣石斛会引起腹泻吗有这个可能腹泻是大家都比较经常能碰到的事情，很多东西吃了会腹泻，但是有时候腹泻的时候还是找不到原因的，下面介绍石斛会引起腹泻吗有这个可能。石斛会引起腹泻吗吃石斛拉肚子可能是下面的原因1。鲜石宝宝多大吃辅食宝宝辅食一天吃几次对于新手爸妈来讲宝宝的辅食应该不是非常清楚的吧，今天小编就和大家一起来了解一下宝宝开始添加辅食的时间和吃每天吃辅食的量吧。宝宝多大吃辅食宝宝在四到六个月以后就可以吃辅食，如果宝宝发宝宝小馄饨馅的做法宝宝小馄饨怎么做好吃混沌是老少皆宜的美食，深受人们的喜爱，今天小编就和大家一起来了解一下宝宝小混沌的做法吧，如果你也想知道，就不要眨眼哦。宝宝小馄饨馅的做法第一步备馅。瘦肉搅成泥，也可加入虾泥，放入少如何挑选新鲜的花甲挑选花甲的方法有什么大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解花甲吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何挑选新鲜的花甲，以及挑选花甲的方法有什么？跟着小编我们一起来学习吧。如何挑选新鲜宝宝多大可以吃山药宝宝吃山药的禁忌山药是很多人喜欢吃的一种蔬菜，山药是一种高营养的食物，用不同的方式可以做出不同美味的菜肴，也是很多父母会给宝宝添加的辅食之一。宝宝多大可以吃山药一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山八个月的宝宝能吃山药吗宝宝吃山药的好处宝宝的饮食健康是家长朋友们都很关注的，宝宝一般六七个月大以后就可以给他适当添加辅食了，山药是很有营养的一种蔬菜，宝宝吃山药好处多多。八个月的宝宝能吃山药吗能吃的。山药含有淀粉酶多酚宝宝能吃山药吗给宝宝吃山药注意山药是很常见的一种食物，山药的营养价值很高，有很多对身体有益的物质，味道也很美味，我们平时经常会吃山药，宝宝也可以添加的山药辅食吃。宝宝能吃山药吗能吃的。山药含有淀粉酶多酚氧化酶等