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盐焗腰果怎么做盐焗腰果的做法

  盐焗腰果是很常见的一种坚果,被很多人所喜爱,盐焗腰果的味道请看可口,做法也很简单,自己做盐焗腰果既新鲜,又可以自己控制咸度。盐焗腰果怎么做
  用料:生腰果250克、食用粗盐500克、
  盐焗腰果的做法:买回来的生腰果用水冲洗一下,放入烧开的淡盐水中略汆烫,捞出沥干水分,摊开晾干。用食用粗盐将腰果全部盖上,放入预热到170度的烤箱,烤30分钟左右。在烤的过程中,大概需要翻动2、3次,让腰果受热均匀。(烤制的温度和时间请根据自家烤箱的火力适当调整)。将烤好的腰果倒入筛子里,把粗盐筛出,腰果晾凉即可。凉透的腰果需要立即放入密封的容器中保存以防受潮变软。健康美味的小零食自己做。
  盐焗腰果的做法
  食材明细:生腰果适量、食用油少许、食用盐适量
  做法
  1、调配好盐水,将腰果放在里面浸泡,大约30分钟后,将它捞出,晾干水分。
  2.热锅冷油,油一定要少许哦,更健康些,虽然这样就不会像外面卖的那样表面有很多酥泡,但是味道和口感几乎没有差别的。
  腰果的营养价值
  1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;
  2.腰果仁是名贵的干果和高级菜肴,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。在国际贸易中,每吨腰果仁价值5000多美元,不愧为世界"四大坚果"(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%,腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温,据报道,美国的航天飞机,就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。
  3.腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。
  4.腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%,因此,腰果与其他富含亚油酸的坚果相比,酸败的可能性较小。
  5腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。
  6.腰果树是一种经济价值极高的果树。果柄酸辣甜,可食用,亦可用来酿酒。果仁营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,味道香甜可口。
  7.含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老;
  盐焗腰果怎么做好吃
  1.选择铸铁锅或者锅壁很厚的不锈钢锅,或者是砂锅,锅盖一定要密封性好,选择小点锅,用盐比较省,在锅底铺上一层0.5厘米的粗盐。
  2.铺上一层腰果,盖上一层粗盐没过腰果。
  3.开最小火烧10分钟,关火,焖5分钟,开盖,腰果略有一点焦黄色的效果刚刚好。
  4.用大漏勺过滤掉粗盐即可食用。

花生衣怎么保存?花生衣的保存方法在网上买了很多花生衣该怎么保存呢?有人的第一反应就是放在冰箱里,但像花生衣不像蔬菜水果需要保鲜,花生衣只需要放在干燥的地方即可保存。花生衣怎么保存只要放在干燥的地方就行。去皮生花生花生衣能不能多吃?花生衣吃多了会怎样?花生衣功效那么好能不能当水喝呢?那绝对是可以的,虽然凉白开也是最佳补品,但术业有专攻,专注补血时,大家就可以将花生衣茶当水喝啦!花生衣能不能多吃花生红衣能够补脾胃之气,所以能达到养花生衣适合女生喝吗?女生吃花生衣有什么好处?花生衣适合女生喝吗?那绝对是适合女性的,花生衣主治贫血,尤其是处于经期孕期产后和哺乳期的女性更应该常吃多吃。这样对女性身体健康有很大的修复作用。花生衣适合女生喝吗女性更应常吃花生红花生衣的热量花生衣会让人长胖吗?又到了女生最注意的问题了!热量!花生衣的热量是多少,花生衣会让人长胖吗?花生衣减肥有没有效果?为了自己能够美美的,女生们都是为瘦不择手段了。花生衣的热量花生衣热量不高。花生对肥胖的花生衣的成分花生衣含维生素吗在了解花生衣的功效时,你有知道花生衣的成分吗?很多朋友问我,花生衣补钙吗?在这里统一回答,花生衣是补钙的。不只是补钙,还有铁磷钾钠铜镁锌硒花生衣的成分维生素A维生素B维生素C维生素花生衣的吃法花生衣怎么吃?大家只知道花生衣有药用价值,有治疗贫血的功效作用,但花生衣味苦,对于怕苦的朋友们该怎么吃呢?不担心,这里小编就毫不保留地全都告诉大家。花生衣的吃法在吃花生的同时把花生衣吃了。1跌打孕妇可以吃芥兰吗?孕妇吃芥兰好吗芥兰一种很常见的蔬菜,和菜台有点相似,那么问题来了,孕妇是否可以吃芥兰呢?孕妇吃芥兰有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!孕妇可以吃芥兰吗孕妇能吃芥蓝吗?芥蓝属于平性蔬菜,孕妇是可榛子可以用烤箱烤吗?用烤箱烤榛子怎么烤?冬天最适合吃烤得热乎乎的榛子啦那么烤榛子可以用烤箱吗?用烤箱烤榛子怎么烤?榛子作为四大坚果之一,营养价值很高哦那么具体吃坚果有哪些好处呢?一起来看看榛子可以用烤箱烤吗榛子可以用烤箱葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚一般有多大葡萄柚一般是香甜的口感,但是有人表示吃起来却略带苦涩,甚至怀疑是不是打开葡萄柚的方式不对。那么,葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚一般有多大?葡萄柚为什么是苦的葡萄柚的汁水丰润,纤维含量高菠萝如何催熟菠萝催熟方法在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃菠萝,菠萝是很有营养的一种水果,味道也很不错,除了直接使用还可以做成美味佳肴的菜食用。菠萝如何催熟1菠萝用药物催熟水果市场上出售的菠萝有很多都是三只松鼠好吃吗?三只松鼠哪个好吃?三只松鼠可谓是电视剧出镜率特别高,像欢乐颂,微微一笑很倾城。居然在w两个世界中女主角吃的也是三只松鼠。那么,三只松鼠好吃吗?三只松鼠哪个好吃?三只松鼠好吃吗三只松鼠股份有限公司成立
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