羊栖菜，你可能从来没有听说过这个名字吧。它是一种藻类植物，是从日本开始流行起来的，经常作为日本的餐前小菜或者配备拌饭一起食用。羊栖菜是一种营养价值非常丰富的食物，小编和你一起去了解吧。羊栖菜是什么
　　羊栖菜，一种藻类植物，别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。藻体黄褐色，肥厚多汁，叶状体的变异很大，形状各种各样。生长在低潮带岩石上。研究发现羊栖菜含有人体所需的18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸)，14种重要微量元素，具有较高的营养保健价值。日本称其为＂长寿菜＂，每年大量从我国进口。
　　羊栖菜好吃吗
　　羊栖菜是一种藻类植物，因此会有新鲜的羊栖菜和干羊栖菜两种在市场上售卖。新鲜的口感会比较像海藻和木耳丝，会稍微有点脆。干的羊栖菜就会比较干，不会具有一样的营养价值。羊栖菜是公认的最有营养的海洋藻类，同时也是＂降三高＂的保健食品。羊栖菜广泛分布在我们东部沿海地区，最常见的是浙江沿海。
　　羊栖菜的营养
　　羊栖菜中所含丰富的多糖、食物纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及人体必须的矿物质和微量元素;
　　其多糖具有抗肿瘤作用，有促进造血功能和增强免疫功能的功效，防止血栓形成，降低胆固醇和防止高血压;食物纤维素对大便秘结有明显好处，有效地防止肛肠疾病的发生，对高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化有特殊疗效
　　而其所含丰富的钙、碘、铁、钾、锌等，更是人们强身健体的必需物质;
　　羊栖菜的含碘量很高，能预防缺碘而引起的甲状腺肿大及儿童智力低下，痴呆等症的发生;
　　由于羊栖菜所含的热量较低，为此还是一种极好的低热减肥食品。

贴艾艾贴后很痒怎么办？灸完艾艾贴痒怎么回事？很多人在使用艾艾贴的时候会出现不同程度的皮肤瘙痒情况，但是每个人的情况缓急不一样。那么，贴艾艾贴后很痒怎么办？灸完艾艾贴痒怎么回事？贴艾艾贴后很痒正常吗艾灸后常常会出现一些排病反应三伏灸可以减肥吗？三伏灸怎么减肥？夏季三伏灸火爆，不少养生馆和医院纷纷推出三伏灸项目，中医门诊也是人群爆满，三伏灸利用了生姜和艾灸以及中药等多种成分的作用，起到温经活血的作用，那么，三伏灸可以减肥吗？三伏灸可以减肥秋梨膏可以空腹喝吗建议在饭后或者睡前饮用日常我们饮食的时候，有些食物可以空腹吃，有些则不能空腹食用，这和食物本身有很大的关系。那么，秋梨膏可以空腹喝吗？秋梨膏可以空腹喝吗建议在饭后一段时间或者睡前饮用比较适宜。不过，要注秋梨膏可以天天喝吗秋梨膏是一种饮品，可以泡水服用。秋梨膏的主要成分就是梨子，止咳效果极好。那么，秋梨膏可以天天喝吗？秋梨膏小孩可以经常喝吗？秋梨膏可以天天喝吗秋梨膏可以每天喝，但是不宜过量喝。梨膏是秋梨膏可以用开水冲吗用低于六十度的温水冲服秋梨膏是一种浓缩度很高的食物，一般都是冲泡后食用，可以降低浓度。那么，秋梨膏可以用开水冲吗？秋梨膏用冷水还是开水冲？秋梨膏可以用开水冲吗秋梨膏不建议直接用刚烧开的开水冲泡，温度太高酸梅汤什么人不能喝？喝酸梅汤的坏处酸梅汤虽然可以解渴降火，但是毕竟是甜的而且一般是冰镇的。因此，某些特殊人群还是不宜食用过多的。那么，酸梅汤什么人不能喝？喝酸梅汤有什么坏处？酸梅汤什么人不能喝感冒不能喝感冒的人不能怎么辨别雪蛤真假？雪蛤真假鉴别现在很多人都希望买到物美价廉的东西，那么货真价实就成为了我们参考的重要依据，如何选购到放心的雪蛤，怎么辨别雪蛤的真假呢？今天小编就来为你介绍一下吧！怎么辨别雪蛤真假外观正品雪蛤呈琥吃山楂会发胖吗？一个山楂的热量是多少山楂都吃过吧，还有山楂做的各种零食，食用山楂有开胃活血化瘀等好处，总的来说这种食物百利而无一害，那么问题来了，吃山楂会不会发胖呢？山楂的热量是多少呢？下面我们来详细介绍下！吃山楂会喝咖啡觉得恶心是怎么回事？喝咖啡恶心是什么原因？想必很多人都是喝过咖啡的吧！但是不知道有没有人和小编一样，喝咖啡甚至是闻到咖啡味道都会有一种恶心想吐的感觉。喝咖啡觉得恶心是怎么回事？喝咖啡恶心是什么原因？喝咖啡觉得恶心是怎么回事吃猕猴桃会胖吗？猕猴桃的一个猕猴桃的热量是多少猕猴桃也是喜爱常吃的一种水果，这种水果非常恨奇怪，味道有点酸又有点甜，那么问题来了吃猕猴桃会不会胖呢？一个猕猴桃的热量到底是多少呢？下面我们来详细介绍下吧！猕猴桃的一个猕猴桃的热量女人喝咖啡会导致不孕吗？喝咖啡会影响怀孕吗？很多女性由于工作原因特别喜欢喝咖啡，它能帮助提神醒脑。听朋友说女人想要怀孕就不能喝咖啡，那么女人喝咖啡会导致不孕吗？喝咖啡会影响怀孕吗？喝咖啡会导致不孕吗研究发现喝咖啡是不会导致不