豆浆的好处有很多，豆浆的豆子磨成的，所以是没有什么脂肪的，也并不会发胖，豆浆的好处很多尤其是对于女性来说。喝豆浆会胖吗
　　一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。
　　豆浆里有雌性激素吗
　　大豆异黄酮属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有植物雌激素之称。这种植物雌激素与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的植物雌激素对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充;人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。
　　喝豆浆的讲究
　　第一，尽量别掺绿豆、大米等。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生、核桃等坚果，豆浆口感更滑，味道也略香。尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏，味道也被掩盖。
　　第二，大豆与水的比例大约为1﹕18—20。之前有报道称，豆和水的比例在1﹕3左右最合适，但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。
　　豆浆不要和红糖一起喝
　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。虽然豆浆含有丰富的营养而且又能有效减肥，但这并不代表喝得越多越好。每样东西，我们都有一个摄入量度。而且，豆浆热量比较高，喝多了也容易胖的。对于豆浆来说，我们可在三餐前都喝一杯，每杯250ML左右，一天下来大约是700—800ML就足够了。

血糖高可以吃金桔吗糖尿病金桔一次吃几个血糖高的人是可以吃金桔的，但是要注意控制，不要吃太多，适当的吃一点对身体有好处，但是吃多了之后就会影响到身体的健康了。血糖高可以吃金桔吗可以适量食用。金桔味甘酸性温，含有大量的维生金桔泡水孕妇能喝吗孕妇喝金桔泡水的好处金桔泡水孕妇是可以适当的喝一些的，金桔泡的水对孕妇其实也有一定的好处，可以消食解郁，所以怀孕的女性适量的喝一些其实挺好的。金桔泡水孕妇能喝吗金桔泡水孕妇可以喝。金桔理气，解郁，化痰金桔泡水喝会上火吗金桔泡水喝有什么作用现在很多人都特别喜欢用金桔泡水喝，金桔泡水对我们身体有非常多的好处，一般来说，在正常范围内饮用是不会造成上火的，大家可以放心喝。金桔泡水喝会上火吗一般不会的，吃金桔一次性不要吃太多金桔怎么吃最营养金桔的功效与禁忌金桔是很常见的水果之一，经常可以看到有人吃金桔，金桔的吃法用途很多，皮色金黄皮薄肉嫩，热量也不高，含有丰富的维生素，对身体和皮肤都很好。金桔怎么吃最营养金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。金桔一天吃几个好金桔的功效与作用市面上的水果种类有很多，不同的水果味道和营养价值功效也不一样，金桔是很多人喜欢吃的一种柑橘类水果，金桔味道可口，经常性的吃金桔是有很多好处的。金桔一天吃几个好金桔一天吃23个就够了枇杷膏平常没事可以喝吗枇杷膏服用禁忌枇杷膏平时没事的时候一般是不建议喝的，因为枇杷膏毕竟还是属于一种药物，是药三分毒，所以没事的时候就不要喝枇杷膏了，而且枇杷膏偏凉，喝多了也不好。枇杷膏平常没事可以喝吗不建议无病症时枇杷膏可以放多久枇杷膏保质期枇杷膏是一种对身体非常好的滋补良药，如果是外面买的枇杷膏一般是可以放一到两年的，自制的枇杷膏就不能放这么久了，特别是开封后建议一个月内一定要吃完。枇杷膏可以放多久1自制未开封23个椪柑和橘子有什么区别椪柑几月份熟柑橘和橘子长得很像，虽然都很甜，但是口感还是不一样的，那么柑橘和橘子有什么区别呢，柑橘几月份熟呢，下面就一起来看看吧。椪柑和橘子有什么区别1果形椪柑果实较大，呈球形，果皮较粗厚，表橙子和橘子有什么区别常吃橙子的好处橙子和橘子都是常见的两种水果，橙子和橘子口味和外观都是有一定区别的，一般橙子的块头比较大，味道也比较甜，很多人会将它们混淆。橙子和橘子有什么区别由于橙子和橘子一般都在十月份成熟上市胡萝卜是不是感光食物胡萝卜对眼睛有好处吗胡萝卜的热量很低，不用担心食用胡萝卜会导致肥胖的情况，而且胡萝卜对于减肥有着一定的促进作用，那么胡萝卜是不是感光食物呢？胡萝卜对眼睛好吗？胡萝卜是不是感光食物胡萝卜并不属于感光食物牛奶枣要不要削皮牛奶枣要洗吗通常我们大家都知道我们每天都是需要吃一些水果来补充自己身体需要的营养物质的，所以很多人会选择吃牛奶枣，那么我们便了解一下牛奶枣要不要削皮？牛奶枣要洗吗？牛奶枣要不要削皮不需要削皮。