茶油也就是茶籽油被誉为东方橄榄油，其营养价值丰富而且有防癌抗癌的功效，尤其茶籽油单不饱和脂肪酸的含量甚至超过橄榄油，不发胖的优点受到很多爱美女性的青睐，那么茶籽油可以天天吃吗？可以每天用茶籽油炒菜吗？
　　茶籽油可以天天吃吗
　　茶油就是茶籽油。可以长期食用，但是不管哪种食用油，长期食用都不好，会造成营养不均衡，部分营养过剩的情况，更换着食用比较好。
　　茶油富含维素E、脂肪酸和山茶苷，单不饱和脂肪酸含量达78％以上，居各种植物油之冠，有益防治心脑血管、肥胖等诸多富贵病，能提高人体免疫力及增进胃肠道的功能，对降低胆固醇和抗癌有明显功效，且对增强胎儿、婴幼儿智力和记忆力、促进大脑发育、提高智商有重要作用。健康、低脂，作为现在市场上中高端的油种，茶油几乎适用所有人群，特别是需防治＂三高＂人士、孕妇及处于智力发育期的婴幼儿。
　　怎样挑选好的茶籽油看品名和分类
　　根据国家标准通行的植物油脂理论，茶油按其等级可分为油茶籽毛油(原油)、精制级茶油等。最新的国家食用油标准液明确规定：毛油(原油)不能直接作为食用油。看加工工艺
　　目前，加工工艺分为压榨法和浸出法。压榨茶油是油茶籽通过物理压榨工艺获得的油脂，与以油茶饼作为原料、用化工溶剂制取油脂的浸出法有着本质区别。按照我国新的＂食用油管理办法＂，食用油脂加工方法必须在标签上著名＂压榨法＂或＂浸出法＂。看产地
　　产地对于质量也有一定影响。茶油品质好坏与树种、气候、经纬度等地理条件有一定关系。目前，国内一些地方的茶油获得了地理标
　　志产品认证，茶油行业已成为当地的特色产业。看包装
　　茶油对光敏感，如果光照持续或强烈，茶油易被氧化，因此建议购买PET瓶包装，或不易透光的礼盒包装。这样，保持的时间会较长，且茶油中的营养不易被破坏。另外，还要看包装标贴上的保质期和有无QS认证。看品质
　　茶油品质的好坏，一方面是内在的各项理化指标要求达到国家标准，另一方面需要通过感官进行测定。把需要品评的茶油倒入小的玻璃杯中，手掌紧贴杯底，轻轻晃动，用手掌的温度慢慢将茶油加热，品质好的茶油有如下特征：
　　(1)观油体透亮，呈黄色或金黄色。
　　(2)闻有浓郁的茶油香味。
　　(3)尝口感爽滑，喉咙的后部有明显的茶油清香。

糯玉米蒸多久能熟糯玉米蒸法玉米不仅可以煮着吃还可以蒸着吃，两种吃法其实口感上相差不大，哪种方便就怎么吃。那么，糯玉米蒸多久能熟？糯玉米煮多久能熟？糯玉米蒸多久能熟蒸十几分钟即可。玉米蒸完以后的样子，可以看到过期啤酒能洗头发吗如何用过期啤酒洗头发啤酒的保质期相对于其它种类的酒应该属于最短的之一，尤其是在开封之后一定要尽快的喝完，不然很快就会失去啤酒应有的口感，不过倒掉了又觉得有些可惜，但是了又不适合再喝了，所以将啤酒利用来黑芝麻能补钙吗？黑芝麻怎么吃补钙？我们都知道牛奶骨头豆类等食物是补钙的好东西，其实黑芝麻的补钙效果也很好哦那么黑芝麻怎么吃补钙呢？黑芝麻还有哪些其他功效？一起来看看吧黑芝麻能补钙吗除了牛奶等奶制品和虾皮等海产品，黑黑芝麻宝宝可以吃吗？黑芝麻宝宝怎么吃最好？黑芝麻作为五谷杂粮中的一种，其营养价值是很丰富的。那么黑芝麻适不适合给宝宝吃呢？黑芝麻宝宝怎么吃最好？给宝宝做的黑芝麻食谱有哪些？跟着小编来学习吧婴儿可以吃黑芝麻吗可以的，不过要研黑芝麻和白芝麻有什么区别？黑芝麻和白芝麻哪个好？芝麻有两种，黑芝麻和白芝麻。这两种芝麻在日常生活比较常见吃的也多的是黑芝麻，那么黑芝麻和白芝麻有什么区别呢？黑芝麻和白芝麻哪个好？一起来看看这二者之间的不同吧黑芝麻和白芝麻有什么区豆腐脑为什么会酸豆腐脑酸还能吃吗豆腐脑的味道应该是比较淡的甜味，加上一些白糖后味道更甜。但是有时候我们吃到的豆腐脑是酸的。那么，豆腐脑为什么会酸？豆腐脑酸还能吃吗？豆腐脑为什么会酸我想你一定是用了内酯来做凝固，因岩茶属于什么茶岩茶的功效与作用岩茶是我们大家很熟悉的一种茶叶，同时喜欢喝岩茶的人也是有很多的，但是对于岩茶属于茶很少有人清楚，那么我们便要了解一下岩茶属于什么茶？岩茶的功效与作用？岩茶属于什么茶岩茶属半发酵茶（裙带菜的功效和作用裙带菜可以炖排骨吗裙带菜现在在我们的日常生活中也是比较常见的了，食用裙带菜可以给身体带来什么样的好处？裙带菜长的跟海带差不多可以用来炖排骨吗？裙带菜的功效和作用1利尿消肿，裙带菜晒干以后上面有一层白裙带菜热量高不高裙带菜适合减肥吃吗裙带菜也是属于海鲜的一种了，记得海鲜的热量好像都不高的，这裙带菜的热量到底高不高？它适不适合在减肥的时候吃呢？裙带菜热量高不高裙带菜的热量不算高，每100克裙带菜所含的热量是45大冬至进补乱补恐上火5大体质别吃错到了冬天乱补的现象非常常见，也因此很多人出现了便秘溃疡痔疮失眠等一系列问题，冬至将近，很多人都等着这一顿大餐，不过医师表示，阴历中时令是来自老祖宗几千年前的概念，现代气候变化异常，男性补精气吃什么食物好吃4食物就对了男性到了24与32岁之时，正值身体强壮之时，对于这时的男性营养均衡将显得犹为重要，那么吃什么食物对于这个时期的男性来说更加的重要呢？！以下推荐的四种食材你值得拥有。三八即24岁，此