小吃相信妹子都喜欢，吃货们更是拒绝不了的，但是又怕发胖怎么办？小编教大家选择低热量小吃，又能满足口欲还不会发胖哦！
　　选择低热量小吃
　　随着生活水平的提高，以及工作日益忙碌，或是因为胃口小、身体有某些疾病等原 因要少食多餐，使得简单方便的小吃在女人的饮食中占有越来越大的比例。怛由于小吃 的营养不全面，得来方便，可以随时取用，很容易造成食用过量，所以小吃也是造成女 人肥胖的重要原因之一。为了保持苗条的身材，女人要学会挑选小吃中那些低热量的品种。低热量小吃攻略
　　1.蚱臭豆腐:2060千焦/100克
　　油炸的臭豆腐热量非常高，但如果选择麻辣臭豆腐，热量就会减少1/3的。2.炸鸡排：1030干焦/ 100克
　　一份炸鸡排少说有500卡，同样也是炸物的咸酥鸡热量也不低，1价约有906千焦， 其他像炸鱿鱼1份782千焦，炸甜不辣也有1153千焦，2片炸豆干453千焦，这类高油、 高脂、高卡食物一定得和朋友分着吃。3.肉圆：412干焦/100克
　　肉圆油量高、脂肪含量惊人，酱料中的钠含量也是危险所在，最好少吃。4.润饼：741干焦克/220克
　　润饼的热量在618 - 1030千焦之间，里头包的瘦肉和高纤的豆芽菜、高丽菜都是 清烫的，营养、清爽又健康，也很有饱足感，可以满足食欲，是夜宵时最佳的低卡小吃。5.关东煮：20千焦/1根
　　关东煮有不少低卡高纤的食物，其中海带、魔字是瘦身力超强的选择，萝卜、香 兹也不错，但记得搭配玉米或米血糕等淀粉类，让营养更均衡。6.鼎边挫：889干焦/535克
　　清汤类的鼎边锉分量足够但热量不高，且有肉有青菜，蛋白质及淀粉兼具，算是 小吃中较低卡又营养健康的。7.米汤粉：704干焦350克
　　同样是米粉，米粉汤的热量比炒米粉少得多，热量低又清淡，分量也足够，搭配 1份青菜营养更加分。8.面线:906干焦/35O克
　　别选勾芡又加了高胆固醇的大肠面线，记得选择清汤的蚵仔面线，热量比较低。9.米苔目：304干焦/60克
　　米苔目制作过程中几乎没有用到油，不过还是要注意它的汤头是否有加入高热量 的油葱醉。

吃草鱼可以暖胃吗？草鱼怎么吃最暖胃？有些人比较的喜欢吃鱼，尤其是天冷的时候煮鱼汤吃，可以保暖防寒。那么吃草鱼可以暖胃吗？草鱼怎么吃最暖胃？吃草鱼可以暖胃吗草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖胃平肝祛风的功效，是温中补虚八月炸是什么水果？八月炸果多少钱一斤2017八月炸外形似香蕉，而且具有中华肾果的称号，古代为皇室贡品。那么，八月炸是什么水果？八月炸果多少钱一斤2017？八月炸是什么水果八月瓜又名八月炸。不同地方的叫法有所不同，如福建等地把八月炸怎么吃法？八月炸的吃法八月炸是八月份才有的一种野生水果，其霸气的名字和水果的样子都深深的震慑了小编。那么应该八月炸怎么吃法？八月炸的吃法是什么？八月炸介绍八月瓜是一种野生的果子，一般在八月份成熟后裂开，柚子剥皮后怎么保存？柚子剥皮后能放多久？柚子不像一般的水果那样，例如苹果桔子等个头比较小，可以一次吃完一个。由于柚子的个头偏大，因此，经常会吃剩下。那么，剩下的柚子如果剥了皮该怎么保存呢？剥皮的柚子可以放多久呢？柚子剥皮没吃完的柚子怎么保存？吃不完的柚子怎么保存？柚子是秋季的季节性水果，最近小编观察到各个地方的柚子已经大规模的上市了，吃柚子的旺季又来了。但是很多人可能一次吃不完一个柚子，那么，没吃完的柚子怎么保存呢？柚子简介祖国医学认为，柚吃柚子上火还是降火？柚子是降火的吗？柚子比较常见的一种水果，果实比较大，皮比较厚。吃柚子有早晚之分，比较早熟的柚子一般在秋季上市，部分晚熟的柚子冬季上市。因此，秋季开始，柚子已经占据了水果市场。那么秋季吃柚子会不会上红心火龙果的营养价值红心火龙果的功效与作用提起火龙果，相信大家都不会陌生。但实际上，火龙果分为好几种，我们平时吃的比较多的属于白心火龙果，还有一种颇受欢迎的红心火龙果。今天小编来为大家介绍这种红心红龙果。红心火龙果的营养价果汁饮料品牌排行榜果汁品牌最好的是什么？超市里那么多果汁饮料，哪家的果汁饮料最好销量最高呢？能说出来的果汁饮料品牌，你能说几个？我先来美汁源康师傅统一汇源农夫果园营养快线纯果乐娃哈哈椰树农夫山泉水溶C100！果汁饮料品牌日照绿茶怎么样日照绿茶什么颜色日照绿茶是绿茶的一种，只不过这种茶叶产自日照，所以以当地的名称命名而已。那么，日照绿茶怎么样？日照绿茶什么颜色？日照绿茶怎么样1茶叶均匀大小差不多，看的出是细心采摘的没有发现茶梗。吃晚餐注意什么好？减肥晚餐注意事项在我们日常生活中，晚餐是每个人必吃的，但很多人晚餐的吃法是错误的，不是吃太多就是不吃，那么吃晚餐注意什么好？减肥晚餐注意事项。吃晚餐注意什么好晚餐不要过晚晚餐最佳时间是下午5点7点健康吃晚餐的原则减肥晚餐的做法一日三餐对人们的健康很重要，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。那么健康吃晚餐的原则，减肥晚餐的做法。健康吃晚餐的原则七分饱七分饱应