生蚝或许大家并不是很了解但是它也是一种食物在厨房里时常会用到它的，今天我们就一起来了解一下生蚝有什么用吧，以及什么时候会用到生蚝吧。生蚝有什么功效呢
　　1、每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求；
　　2、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；
　　3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处；
　　4、生蚝又是补钙的食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
　　 生蚝的做法有什么呢
　　1.蒜蓉生蚝
　　2.清蒸生蚝
　　3.爆炒生蚝
　　4.生蚝生菜汤
　　生蚝的营养价值有什么
　　其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方法五花八门，可作为开胃前菜尝鲜生食，亦可料理加味后作为主食享用，即买即食，味道更佳。生蚝的功效并不只这么简单，它营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的 8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。
　　生蚝食用有什么注意事项呢
　　1.煮生蚝的时候尽量要选择用小锅，如果锅大了，生蚝就装的多会导致受热不均匀。
　　2.生蚝如果煮着吃，一定要等外壳完全煮开之后，再煮几分钟才能吃。
　　3.生蚝如果蒸着吃，一定要等水烧开之后才放生蚝进去蒸，等外壳完全蒸开后，需要再蒸几分钟。
　　4.在蒸煮的过程中，如果外壳没有张开，就不能吃了。
　　5.新鲜的生蚝要尽快吃，不能放太长时间，不能超过六天。
　　6.生蚝如果想要放的时间久一点，可以将生蚝煮熟后，把肉取出来，放冰箱里冷藏。

苦苣根哪里有卖？苦苣根茶在那里买的到苦苣根主治食欲不振，清热解毒，肾炎水肿等症状，也是痛风的克星。那么，苦苣根哪里有卖？苦苣根茶在那里买的到？苦苣根哪里有卖中药店就有卖的，有些地方菜市场也可以买到。苦苣根，中药名。为香椿能和海鲜一起吃吗？香椿和海鲜能一起吃吗？香椿是我们日常吃的最多的产品之一，海鲜一般属于寒性，和许多食物不能同时食用。那么，香椿能和海鲜一起吃吗？香椿和海鲜能一起吃吗？香椿能和海鲜一起吃吗香椿滑蛋海鲜粒主料虾仁香椿辅料鸡蛋苦菊和苦苣是一种植物吗？苦菊是不是苦苣市场上有苦苣和苦菊两种菜名，但是外形上分明是一种植物，有些人有点搞不清楚苦菊和苦菊有区别还是就是同一种植物。那么，苦菊和苦苣是一种植物吗？为什么说苦苣才是正确的叫法呢？一起来了解一苦苣能和鸡蛋一起吃吗？苦苣能炒鸡蛋吗苦苣日常生活中以凉拌是最常见的吃法，但是苦苣与鸡蛋也能凉拌吗？苦苣能和鸡蛋一起炒吗？一起来了解一下吧。苦苣能和鸡蛋一起吃吗苦菜可以和鸡蛋一起吃鸡蛋拌苦苣做法美食材料苦苣鸡蛋盐米醋香苦苣能生吃吗？苦苣能不能生吃欧洲人把苦苣称为牛奶菜或是猪婆菜，餐桌上以采集苦苣嫩叶做蔬菜沙拉，十分受人喜爱。中国的苦苣营养价值富含钙铁锌等元素，有食用及药用价值。那么，苦苣能生吃吗？做蔬菜沙拉，苦苣要如何处理孕妇能吃苦苣吗？孕妇可以吃苦苣吗在一个家庭中，孕妇的日常饮食很是重要。尽管苦苣有清热解毒，富含有维生素等钙铁元素，但是孕妇很担心怀孕后能不能吃。那么，怀孕期孕妇能吃苦苣吗？孕妇吃苦苣有什么好处？一起来了解一下吧。吃苦苣有什么好处？吃苦苣菜有什么好处苦苣也叫苦菊，菊科类植物，既可以药用也可以食用，味道甘中略带苦涩，因具有清热解毒，抗癌而被人们喜爱。那么，吃苦苣有什么好处？吃苦苣菜能给人体带来哪些营养？一起来了解一下吧。吃苦苣有苦苣怎么炒好吃？苦苣怎么拌好吃一般在酒店吃饭，主食后会配上一盘蔬菜沙拉，用的就是苦苣，也有些地方称苦苣为苦菊。苦苣凉拌经济方便，但是炒着吃也可以补充体内维生素等其他元素。那么，苦苣怎么炒好吃？苦苣怎么拌好吃？一苦苣怎么做好吃？苦苣怎么吃好吃苦苣在中国是春天餐桌上的一道野菜，也有一些地方把苦苣腌咸菜，无论是清炒还是腌制味道都很美味。那么，家常苦苣菜怎么做好吃？一起来了解一下苦苣营养的食用方法。苦苣怎么做好吃食材主料苦苣榆钱怎么蒸？蒸榆钱的做法做一顿饭看着简单，第一次做起来却是手忙脚乱，相信第一次蒸榆钱你也不一定能恰到火候。那么，榆钱怎么蒸？榆钱蒸几分钟就好？一起来看看吧。榆钱怎么蒸用料榆钱面粉蒜泥盐香油榆钱择洗干净用面榆钱苦累怎么做？榆钱苦累的做法榆钱苦累是因为过去穷困环境下创立的一道美味，苦累菜多面少，如今对于怀旧的人仍然做这道菜，但是一般人家都不吃了，即可当主食也可以当菜。那么，榆钱苦累怎么做？一起来了解榆钱苦累的做法吧