便秘的症状越来越多，这是因为大多数人的懒惰，不运动所导致，还有就是营养不均衡导致。前面也提到过芝麻油能顺肠通便，那芝麻油能治便秘吗？芝麻油能治便秘吗
　　芝麻油有一定的润肠通便的作用，但不建议长期服用。便秘严重者，建议日常中要养成定时大便的卫生习惯，平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。必要时可以在医生的指导下服用芦荟通便胶囊缓解症状。
　　什么是便秘
　　便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次，所进食物的残渣在48小时内未能排出，即可称为便秘。
　　人为什么会便秘
　　1、肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
　　2、肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
　　3、肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
　　治疗便秘要注意两个方面
　　1、生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
　　2、便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘。

草莓干好吃吗草莓干有营养吗草莓干就是用新鲜草莓风干制成的一种小零食，可以保存较长时间。很多人担心草莓变干了之后就没有营养了，那么草莓干还有营养吗，小编为你解答一下。草莓干好吃吗就我个人来说，感觉草莓脆比草莓塔塔酱是什么做的塔塔酱是什么味道随着食品行业的发展，越来越多的酱料开始被研制出来了，相较于我们日常生活中常见的甜面酱番茄酱。塔塔酱可能让很多朋友感到陌生，今天为大家介绍一下塔塔酱。塔塔酱是什么做的塔塔酱的历史起源番茄沙司可以当番茄酱用吗番茄酱和番茄沙司哪个好吃番茄酱和番茄沙司都是以番茄作为原料的酱汁，很多朋友以为二者是同一种东西，但实际上差远了。不管是用料还是用途上，二者都有差别，那么它们可以互相代替使用吗。番茄沙司可以当番茄酱用吗番茄酱牛肉冷冻后怎么吃冷冻酱牛肉怎么加热酱牛油是牛肉的一种做法，这样做出来的牛肉味道肥美肉质鲜嫩。但是为了保存的时间更久，最好还是将酱牛肉做好后保存在冰箱里，那么酱牛肉冷冻后怎么吃呢。酱牛肉冷冻后怎么吃闷蛋吃将酱牛肉解冻猪肺吃多了有害处吗适可而止猪肺吃多了肯定是有害处的，任何食物都是这样，一旦过量肯定对身体不好，而且猪肺还是属于内脏，其实是含有一定的毒素的，并且胆固醇也很高。猪肺吃多了有害处吗猪肺吃的太过于多的话会有害处。猪大肠怎么洗去味猪大肠的味道是屎吗猪大肠也叫肥肠，是猪的内脏食品。猪大肠具有润燥补虚止血等功效，其爆炒猪大肠受到很多人的喜爱。但是猪大肠异味比较重，买回来后怎么清洗有讲究。猪大肠怎么洗去味1首先我们先把大肠放入清水猪大肠怎么做美味猪大肠的美味做法猪肉是我们吃的最多的一种肉类，那么猪的大肠有人喜欢吃吗？下面跟着小编我们一起来了解一下猪大肠怎么做美味吧，话不多说上食谱啦。猪大肠怎么做美味1猪大肠放在大盆中，撒入粗盐3汤匙，以手猪大肠可以吃吗猪大肠有什么营养价值呢在日常生活中我们经常吃到猪肉，猪脚，猪心等等但是很少吃到猪大肠今天小编就来和各位讲一下猪大肠吧，究竟猪大肠可以吃吗？以及猪大肠有什么营养价值呢。猪大肠可以吃吗猪大肠是可以吃的。肥肠猪大肠可以炒芹菜吗猪大肠炒芹菜的做法猪大肠是可以炒芹菜的，并且猪大肠炒芹菜还是一道很美味的菜肴，在做的时候主要是将大肠和芹菜炒在一起，里面所含有的营养成分对身体也特别的好。猪大肠可以炒芹菜吗猪大肠可以炒芹菜。猪大肠的猪大肠怎么做才脆猪大肠不脆怎么办猪大肠在做的时候想要炒出香脆的口感，可以采用先卤后炒法或者是先焯后炒法，这两种方法做出来的猪大肠都会非常香脆，口感让人流连忘返。猪大肠怎么做才脆1先卤后炒法把猪肚和肥肠用香料卤熟后为什么说人参果很毒吃人参果的禁忌人参果虽然是一种营养价值很高的水果，但是吃的人却很少，甚至我们在市场上都很难看到这种水果。有一种说法是人生果很毒，这是真的吗，为什么会有这个说法呢。为什么说人参果很毒这是一种错误的