包菜在储存的过程中有时会发生表面一层或几层叶子烂掉了的情况，而包菜内里却是好的，那么这样的包菜要整棵丢弃吗？包菜外面的叶子坏了里面还能吃吗？包菜坏了一部分还能吃吗？
　　包菜外面的叶子坏了里面还能吃吗
　　建议不要吃。
　　蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在与蔬菜水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比＂心部＂高出几倍甚至十几倍。
　　卷心菜也一样，表面的菜叶最优营养了，而菜心营养远远抵不过表面菜叶。表面菜叶都烂掉了，菜心就更不能吃了。
　　怎样保存包菜
　　保证卷心菜的完整
　　如果你想暂时储存面前的卷心菜的话，最好不要把它切开。一些人往往会顺手储存半个或者不完整的卷心菜，这样很容易丧失掉菜里的维生素C，更何况从切开口开始很容易变质。如果你必须存储一半的卷心菜，就用塑料袋把它紧紧的裹起来，再放到冰箱里。冷冻和使用保鲜袋
　　为了为防止干燥变质，保留据卷心菜应有的营养和清爽的口感，可以用保鲜膜将其包好放入冰箱内冷藏保存。保存是时间最长为两周。但是如果你买的是皱叶橄榄，一周内就食用掉，不要保存更长的时间。从外层按顺序食用
　　用刀从卷心菜的根部至菜芯斜切可以很容易地剥掉外皮，然后按卷心菜的层从外到内层层食用，不要切开食用。这样可以使据卷心菜一直保持新鲜和营养。及时剥掉枯萎的叶子
　　如果据卷心菜的一部分发生了枯萎和霉变，剥干净后再保存，不然很容易引起其他部分的变质，最后使整个卷心菜都不能食用。

哪些人不可以吃红毛丹红毛丹如何保存在我们平时的日常生活中经常可以看到有人吃红毛丹，红毛丹是很常见的水果之一，红毛丹的营养价值丰富，味道可口，深受人们的喜爱，有热带果王之称。哪些人不可以吃红毛丹要知道红毛丹虽然是属于菠萝蜜剥开没熟怎么办菠萝蜜的核有什么作用菠萝蜜是很多人都非常喜欢的水果之一，菠萝蜜的口感酸甜，具有多种营养元素元素，很多人吃菠萝蜜的时候都只吃菠萝蜜的果肉，其实菠萝蜜的核也有很多吃法。菠萝蜜剥开没熟怎么办1阴凉处自然放熟旧牙刷废钢料制造假牙黑幕如何辨别真假牙？昨天315打假曝光了假牙制造的黑幕，没有消毒使用废旧材料，就连戴假牙也这么不令人省心。下面小编教你如何辨别真假牙。旧牙刷废钢料制造假牙黑幕废钢料制造假牙，用旧牙刷清洁义齿。在今年的野生黄鳝多少钱一斤？野生黄鳝怎么辨别？相对于饲养的黄鳝，野生黄鳝无论是在营养价值还是口感上都要略胜一筹。因此，价格上也会相对较贵，那么，野生黄鳝多少钱一斤呢？如何辨别野生黄鳝呢？野生黄鳝的营养价值1野生黄鳝是一种肉嫩味新蒜好还是老蒜好？新蒜辣还是老蒜辣？大家去菜市场买蒜的时候，是不是发现大蒜的种类也有很多呢，有点让人摸不着头脑，今天5号网小编就要为大家解答一下，新蒜好还是老蒜好？新蒜辣还是老蒜辣？新蒜好还是老蒜好各有益处，新的可以钓的鱼怎么保存？钓的鱼吃不完怎么保存？如今越来越多的人喜欢在空余的时间出去钓鱼了，钓鱼不仅可以娱乐，还可以享受到纯天然的鱼肉，何乐而不为呢？但是，钓的鱼吃不完该怎么保存呢？钓的鱼会死吗看什么鱼。鲫鱼，鲤鱼一般比较耐实。野生鲫鱼怎么做好吃？野生鲫鱼的做法随着社会的进步，人们的饮食质量反倒下降了。很多肉类食物都是靠饲养长大的，远远没有野生的味道好。那么，野生的鲫鱼好不好吃呢？野生的鲫鱼怎么做好吃呢？野生鲫鱼的营养成分野生鲫鱼肉质细嫩熟地黄与生地黄有什么区别？熟地黄有什么做法？熟地黄和生地黄有什么区别呢？从字面上来看，一个生，一个熟。那还有什么区别呢？熟地黄与生地黄有什么区别1。功效的区别生地黄的功效清热滋阴，凉血止血，养阴生津。熟地黄的功效补血调经，滋卤牛肉为什么肉容易散酱牛肉散了怎么办卤牛肉不像新鲜的牛肉那样有水分，卤牛肉比较干，而且纤维组织比较散，因此，切的时候要注意了。那么，卤牛肉为什么肉容易散？酱牛肉散了怎么办？卤牛肉为什么肉容易散一个是煮大了肉煮烂了所以咸鱼是不是海鲜？咸鱼是不是咸水鱼？一般用盐腌制的鱼经过晾晒后就是咸鱼，腌制所用的鱼可以是草鱼或是青鱼甚至一些其他海鱼。那么，咸鱼是不是海鲜？咸鱼是不是咸水鱼？咸鱼是不是海鲜海鲜（Seafood），又称海产食物，是指白萝卜汤可以放枸杞吗白萝卜汤可以放红枣吗白萝卜是冬季的滋补汤品之一，尤其是白萝卜汤的做法，不仅味美，而且好处多多。那么，白萝卜汤可以放枸杞吗？白萝卜汤可以放红枣吗？白萝卜汤可以放枸杞吗可以放枸杞哦。枸杞萝卜汤是一道能清除