核桃是一种据说非常补脑的坚果类，每天吃几个核桃好处多多。但是有些人可能会担心吃核桃发胖，那么，一个核桃的热量是多少？一个核桃多少卡路里？一个核桃的热量是多少
　　1颗核桃(可食部分6.0克)含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪58.80克;核黄素0.14克;钠6.40克;锌2.17克;磷294.00克;蛋白质14.90克;铁2.70克。
　　核桃(干)的热量
　　别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果
　　热量：627大卡（100克可食部分）
　　分类：坚果、大豆及制品
　　评级：
　　评价：高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。
　　度量单位热量(可食部分热量)
　　1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克)40大卡
　　标准(100克)627大卡
　　一个核桃的卡路里
　　核桃的热量(100克)大约是2623千焦。可用于补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。注意多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
　　吃核桃会胖吗
　　6个核桃就相当一碗饭了，乍一看，热量真的蛮吓人的。坚果脂肪含量看着让人担心，一般的坚果的脂肪含量从40%到80%不等。然而，就凭坚果的高热量就判定它会让你变胖，你就大错特错啦！
　　路透社曾报道美国的一项新研究，证明坚果是可以减肥的！科学家分析了803位被研究者的饮食习惯发现，那些食用最多松子、杏仁、核桃等树生坚果的参试者比食用最少坚果的参试者的肥胖率要低37%~46%。

白参能泡酒吗功效与作用很多药材类可以泡酒后饮用，养生保健价值不可低估。经过泡制的重要成分溢出，那么，白参能泡酒吗？白参泡酒有什么功效？白参可以泡酒吗白参可以泡酒的，但次数不宜过多，最多不要超过三次。最好白参什么人不能吃以下几类人群切勿服用白参是人参的一种，因此，和人参一样，白参在食用上有很多禁忌事项。那么，白参什么人不能吃？白参适合什么人吃？白参适合什么人吃本草正义称白参富有养液，而为补阴之最，用之阴虚有火，及吐衄白参什么季节吃最好秋冬进食比较好白参是一种区别于红参的人参，日常可以偶尔服用，保健效果非常好。但是白参吃多了也会上火，那么，白参什么季节吃最好？白参什么季节吃最好有些人认为参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这白参和红参能一起吃吗很少一起吃白参和红参是人生的良好总不同加工工艺，二者有一定的共同点，区别也生明显。那么，白参和红参能一起吃吗？人参好还是红参好？白参和红参能一起吃吗严格来说，这两种是可以一起吃的，但很少一起白参是凉性还是热性微苦性微温白参是除红参以外的人参总称，红参属于温性的食材，但并不是所有的人参都是温性的。那么，白参是凉性还是热性？白参是凉性还是热性白参是一种人参，人参加工的产品中，除红参以外的各种加工，如野山参是人参吗？野山参是红参还是白参野山参平常听得很多，野生的名贵中药，也是滋补品，那么野山参到底是不是人参呢？野山参是红参还是白参呢？下面我们来一起介绍下吧！野山参是人参吗野山参是人参的一种，所有的都可以叫人参，而猪肉馅饺子怎么做猪肉馅饺子简单做法猪肉饺子是一种非常好吃的肉馅饺子，有非常多的人喜欢吃猪肉饺子，但是很多人不会做，那么今天小编就和大家一起拉了解一下猪肉饺子怎么做好吃吧。猪肉馅饺子怎么做1。调料放肉馅里不少人拌饺子猪油保质期多久猪油怎么存放不变质不变味前几天熬了猪油想着拌饭吃的，但天气越来越热猪油还能放吗？猪油要怎么保存才能让它不变质呢！猪油保质期多久猪油一般保质期是18个月，不过即使到了18个月，也不一定就变质。如果猪油变质，猪油怎么熬猪油用什么肉熬好最近猪肉不是降价了嘛，想买块肉回来炼点猪油吃吃，买那块肉好呢！猪油怎么炼才能又白又香猪油怎么熬1。猪板油切成两三厘米见方的小块，清洗干净2。放入炒锅中，加入小半碗水，大火熬开。然后脆皮五花肉为什么刷白醋脆皮五花肉爆皮技巧脆皮五花肉就是我们经常在外面小吃街看到的烧肉，我们自己在家制作的时候总是翻车，下面小编教大家几个制作脆皮五花肉的小技巧，感兴趣的朋友可以学起来了。脆皮五花肉为什么刷白醋在制作脆皮五腊肉应该怎么做做腊肉的注意在过年的时候家家都会做腊肉，但是你知道腊肉的做法有什么吗？下面跟着小编我们一起来了解一下如何做出简单美味的腊肉吧。腊肉应该怎么做在做腊肉的时候首先要主要选择比较好的五花肉，切成条状