圣女果的热量不是很高，对于怕胖的人士来说还是可以多吃一点的，圣女果也是很多健身人士的最爱，它不仅热量低，而且还有促消化的作用。圣女果热量高吗
　　圣女果热量不高。
　　圣女果每100克中含有22大卡的热量，相当于散步4分钟消耗的热量，它属于一种低热量、多汁型的水果，特别适合女性食用。
　　圣女果热量是多少
　　22大卡/100g
　　1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;纤维素1.80克;蛋白质1.00克;碳水化合物5.80克。
　　圣女果可以减肥吗
　　圣女果对减肥有帮助作用。
　　1、圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。
　　2、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。
　　3、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，能促进消化，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
　　4、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
　　圣女果减肥食谱
　　早餐：全麦面包1片，番茄1个或番茄汁1杯。
　　午餐：圣女果10个，凉拌豆腐1份，番茄汁或综合蔬菜汁1杯。
　　晚餐：圣女果汤半碗，水煮青菜1份。
　　减肥方法：一个月中，只需每周3天执行这份减肥食谱，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。

鱿鱼干发霉了还能吃吗当心霉菌感染鱿鱼干发霉的话一般是不建议吃了，发霉的鱿鱼干含有大量的霉菌，这个时候没处理干净的话，吃下去对身体是有很大的影响的，所以大家一定要注意。鱿鱼干发霉了还能吃吗最好不要吃。食物发霉是由于鱿鱼干泡发后怎么处理鱿鱼干泡发后什么样鱿鱼干在泡发之后要把它放在干净的水中冲洗干净，如果不是立马吃的话也可以继续泡着，这个是没有影响的，但是不要泡太长时间就行。鱿鱼干泡发后怎么处理1。鱿鱼干发好以后，要再把它取出来放在鱿鱼干可以配芥末吃吗芥末鱿鱼干的做法鱿鱼干是可以搭配芥末吃的，芥末可以很好的中和鱿鱼干上面的腥味，让鱿鱼干在吃的时候更加的爽口，而且芥末还有着杀菌的作用，好处非常多。鱿鱼干可以蘸芥末吃吗可以。芥末辣味强烈，可刺激唾液鱿鱼干和墨鱼干的区别这样来区分鱿鱼干和墨鱼干都是非常受欢迎的食物，而且这两者的外形还有一点相似，很多人在购买的时候都不会区分，但其实它们在颜色上面还是有一定的区别的。鱿鱼干和墨鱼干的区别鱿鱼干是由新鲜的枪乌贼干河蚌什么时候上市河蚌什么季节成熟河蚌这种海鲜属于季节性的，到了一定的季节吃，才会肉质肥美多汁。那么，河蚌什么时候上市？河蚌什么季节成熟？河蚌什么时候上市河蚌浑身是宝，不仅可以形成天然珍珠，也可人工养育珍珠，河蚌肉河蚌不能和什么一起吃河蚌和什么相克不仅仅是河蚌，但凡是海鲜类的品种，都或多或少有不宜搭配食用的食物。那么，河蚌不能和什么一起吃？河蚌和什么相克？河蚌不能和什么一起吃1不能和啤酒富含维生素C的水果一起吃。吃河蚌的时候孕妇可以喝碳酸饮料吗喝碳酸饮料要注意什么呢大家在生活中都喝过碳酸饮料吧但是你对碳酸饮料了解有多少呢，今天我们就一起来了解一下吧究竟孕妇可以喝碳酸饮料吗以及喝碳酸饮料要注意什么呢。孕妇可以喝碳酸饮料吗怀孕爱喝碳酸饮料是一个很哺乳期能吃可乐鸡翅吗可乐鸡翅孕妇能吃吗可乐鸡翅酸酸甜甜的味道让很多人都欲罢不能，它的味道十分可口，而且做法也很简单，那么，在哺乳期和孕期的女性能不能吃可乐鸡翅呢？哺乳期能吃可乐鸡翅吗哺乳期可以吃可乐鸡翅。可乐鸡翅主要以做可乐鸡翅用生抽还是老抽可乐鸡翅是咸的还是甜的可乐鸡翅是很多家庭都经常会做的一道家常菜，十分好吃，味道甜中带咸，而且还十分有营养，那么，做可乐鸡翅一般是用生抽还是老抽呢？做可乐鸡翅用生抽还是老抽可乐鸡翅一般是用老抽。老抽一般是可乐鸡翅怎么做颜色好看可乐鸡翅怎么收汁可乐鸡翅是一道既好吃又有营养的美食，在餐桌上面十分受欢迎，不过很多人做可乐鸡翅的时候，做出来的鸡翅颜色会黑黑的，不太好看，那么可乐鸡翅怎么做颜色才能好看呢？可乐鸡翅怎么做颜色好看想做可乐鸡翅要加水吗可乐鸡翅怎么腌入味可乐鸡翅是很多人都特别喜欢吃的一种食物，它的做法其实挺简单的，所需要的材料也不多，那么我们自己在家做可乐鸡翅的时候，需不需要加水呢？做可乐鸡翅要加水吗做可乐鸡翅一般是不需要放水的，