西柚是水分充足的水果，多吃西柚有助身体健康，买回来要尽早吃完。那么西柚的营养价值有哪些?西柚的功效与作用有哪些?
　　西柚的营养价值
　　1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。
　　2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。
　　3、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。
　　4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
　　5、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
　　西柚的功效与作用
　　1、美容美肤:西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
　　2、祛斑除皱:西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。
　　3、促进钙铁吸收:西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。
　　4、减肥:西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。
　　5、预防贫血:西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。
　　西柚怎么吃不苦
　　西柚果酱的做法可生吃或熟吃：生吃中间横切断成两份，洒白糖，用勺舀着吃；
　　熟吃，也切两半，撒粗红糖，放烤箱里用高火略烤拿出。也可去皮放搅拌机里打烂，直接喝，或用来调酒。

罂粟的主要价值有镇痛止咳大多数人听到罂粟就会很害怕，通常是因为从小我们的先祖们饱受鸦片的摧残，鸦片的危害深入人心，鸦片会让人上瘾，会让人神志不清，但是罂粟还是有着作用价值的。罂粟的主要价值罂粟壳性平味酸涩普洱茶能降血糖吗？普洱茶有降血糖功效吗？普洱茶，是热量非常低的茶类，适合减肥期间的人们食用，其中也有很多养生保健功效。不少人困惑，普洱茶能降血糖吗？关于，普洱茶能降血糖吗？普洱茶有降血糖功效吗？5号网小编来为您一一解答！面条菜怎么保存时间长？面条菜怎么保存不变坏？面条菜其实是一种野菜，在田野附近很容易采摘，有时候弄多了吃不完要保存。那么面条菜怎么保存时间长？面条菜怎么保存不变坏？面条菜怎么保存保鲜袋装好放入冰箱冷藏会储存久一些，最好菜做好就冬枣是青枣吗？冬枣和青枣的区别冬枣这个时候上市了，青色的表皮和青枣好像差不多，价格怎么就不一样，两者之间有着什么联系吗？哪一种营养价值更高。这两种让人晕乎的水果，下面就为大家好好分析冬枣是青枣吗青枣是一种优良的芝麻油可以炒菜吗？香油炒菜好吗？芝麻油又叫做香油，有着丰富的营养价值，今天5号网小编就要为大家解答一下，芝麻油可以炒菜吗？香油炒菜好吗？芝麻油是香油吗麻油是芝麻油，那香油是什么油呢？实际上，麻油和香油是同一种东西吃什么减肥效果最好吃什么菜减肥最快最好减肥的时候嘴巴一定要管好，减肥瘦身是很多人感兴趣的，减肥期间吃东西都会考虑摄入的热量高不高，什么食物吃了有助于减肥，那么吃什么减肥效果最好？吃什么菜减肥最快最好？吃什么减肥效果最好花椒为什么会变黑黑花椒你知道多少我们平时常见的花椒要么是没有完全成熟的青色的花椒，要么就是红色的花椒。但是有的花椒颜色是黑色的，那么，花椒为什么会变黑？花椒变色了能不能吃？花椒为什么会变黑正常花椒成熟时都是红色的三伏天可以睡凉席吗？三伏天睡凉席好吗？夏季总是容易出汗，睡在床上也感觉黏糊糊的，不清爽。因此，很多人喜欢睡凉席。那么，三伏天可以睡凉席吗？三伏天睡凉席好吗？三伏天可以睡凉席吗三伏天是一年中最热的时候，人们都采取各种方式海蜇怎么保存？活海蜇怎么保存？海蜇是比较生猛的海鲜，因为身上有毒，但是人们却也是垂涎它的美味想出各种解决方法。吃海蜇的同志们最弄不明白的就是海蜇的处理和保存了吧！那么，海蜇怎么保存？活海蜇怎么保存？活海蜇怎么保茴香不能和什么一起吃？茴香和什么相克茴香大家都知道吧，不过这个东西一般用于调料不会拿来直接吃，那么茴香不能和什么一起吃呢？和什么相克呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！茴香不能和什么一起吃暂时没有科学依据说明不能和什么秋天可以吃羊肉吗？秋天适合吃羊肉吗？秋天气温渐渐变冷，人们在饮食上也开始发生转变，开始吃一些肉类火锅。秋季适合吃一些温补性的食物，那么，秋天吃羊肉好吗？吃羊肉有哪些注意事项呢？秋天可以吃羊肉吗秋天吃羊肉美味又御寒。羊