你见过拇指大小的长得像卷心菜的蔬菜吗？小编这周末就在超市瞧见了，而且它有着非常洋气的名字叫做孢子甘蓝。吃孢子甘蓝有什么好处?孢子甘蓝的功效与作用是什么？孢子甘蓝是什么
　　孢子甘蓝，别名芽甘蓝、子持甘蓝，十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物，为甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种。
　　原产于地中海沿岸，以鲜嫩的小叶球为食用部位，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一，中国台湾省有少量种植。
　　孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，使之成为时兴的蔬菜。 孢子甘蓝的功效与作用
　　1、日本科学家认为，孢子甘蓝的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2、孢子甘蓝的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3、此外，孢子甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些孢子甘蓝，它也是妇女的重要美容品。4、它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，孢子甘蓝排在第5位，相当显赫。5、新鲜的孢子甘蓝中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请孢子甘蓝帮忙。6、孢子甘蓝中含有某种＂溃疡愈合因子＂，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。7、多吃孢子甘蓝，可增进食欲，促进消化预防便秘。孢子甘蓝也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。孢子甘蓝的营养价值
　　甘蓝类蔬菜富含叶酸和纤维素，可以很好的满足机体对于纤维素等营养素的需求，经常吃紫甘蓝可以有效的预防便秘，同时还能降低胆固醇，促进肠胃蠕动，紫甘蓝具有很好的抗氧化的作用，能够减少自由基对身体的损伤，同时还能够帮助细胞更新，促进身体新陈代谢，常吃蔬菜水果对维持身体健康是很有好处的。甘蓝菜性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛作用，可以治疗上腹账气疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素，糖等成分，其中以维生素a最多，并含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗溃疡因子，因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡，有纾解作用，适合任何体质长期食用。

黑桑葚和白桑葚哪个好？黑桑葚和白桑葚的区别桑葚有不同的颜色，通常我们见到的有红的黑的白的，它们的味道相差不大。那么黑桑葚和白桑葚哪个好？黑桑葚和白桑葚的区别有哪些？黑桑葚和白桑葚哪个好桑椹有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品吃黑桑葚有什么好处？黑桑葚的功效与作用5月份桑葚已经成熟了，经常在田野看到人采摘，用黑色的桑葚来泡酒喝非常的美味。那么吃黑桑葚有什么好处？黑桑葚的功效与作用有哪些？吃黑桑葚有什么好处1防脱生发黑桑葚有增加皮肤（包括头皮春困喝什么茶好怎样缓解春困现在是温暖的春季，春天人们很容易犯困，很多人一到春天就会春困，做任何事情都打不起精神来，春困很影响日常的工作和学习效率。春困喝什么茶好春天到了，随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧春困煲什么汤好？春困煮什么汤好的快？经常喝汤，能补充身体所需营养，改善身体机能，总之好处可不少！但也有人困惑，春困煮什么汤好的快？关于，春困煲什么汤好？春困煮什么汤好的快？5号网小编来为您一一解答！春困煮什么汤好的快春困可以喝茶吗？春困喝茶有用吗？春天是最容易发困的季节，总是让人昏昏欲睡，精神状态不佳。大家都知道喝茶能提神，不少人困惑，春困可以喝茶吗？关于，春困可以喝茶吗？春困喝茶有用吗？5号网小编来为您一一解答！春困可以喝春困吃什么好？春天总犯困吃什么好？立春后，不少人都开始出现春困的表现，如精神状态不好总打哈欠想睡觉睡不够的现象。那么有人困惑了，春天总犯困吃什么好呢？关于，春困吃什么好？春天总犯困吃什么好？5号网小编来为您一一解答可口可乐是怎么做的呢可口可乐喝多了有什么坏处呢大家应该都喝过可口可乐吧，今天我们就一起来了解一下吧，究竟可口可乐是怎么做的呢以及可口可乐喝多了有什么坏处呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。可口可乐是怎么做的呢事实上，可口可乐的主百事可乐和可口可乐哪个甜百事比较甜百事可乐和可口可乐是可乐届的两大巨头，这两款可乐不仔细喝还真的喝不出来区别，其实百事的碳水多一些，所以百事更甜一点，可口的起泡多一些，所以刺激感更强一些。百事可乐和可口可乐哪个甜一米饭能放冰箱吗米饭放冰箱好吗米饭是一种精粮食品，是我们生活中很重要的一个主食，米饭没吃饭一般是可以放冰箱的，但是建议最好是不要放太长时间，不然吃了会对身体不好的。米饭能放冰箱吗可以。最多不要超过一天。剩米饭储敏感牙齿可以吃雪糕吗敏感牙齿不能吃什么呢大家在生活中应该都听说过敏感牙齿吧，但是你了解敏感牙齿的知识吗？跟着小编我们一起来学习一下呢，究竟敏感牙齿可以吃雪糕吗，以及敏感牙齿不能吃什么呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。香蕉中间硬的能吃吗催熟香蕉损伤肝脑中间硬表示熟得不均匀，这不是正常的香蕉，很有可能是催熟的，催熟香蕉吃了对身体有害。如果是全部很硬，也不要吃，这种没熟吃了不消化，且口感不好，很涩。香蕉中间硬的能吃吗催熟香蕉，中间则