大家都知道老年人体质各方面都处于下降趋势，并且很多老年人都患有高血压、高血脂等常见疾病。因此，在饮食上也要注意调理，健康饮食。那么，中秋佳节老年人能不能吃月饼呢？老年人吃月饼有什么讲究呢？
　　老年人吃月饼好吗
　　同样是老年人体质也是有很大差别的，比如有的高血糖或者有糖尿病的就最好不要吃月饼了，如果老人本身低血糖或者正常体质，那么就无所谓吃什么月饼，只要别吃太多就好。建议中秋期间，老人，每天只吃1到2块月饼。老年人如何健康地吃月饼
　　1、晚上不宜多吃。晚上吃月饼容易造成积食，引起消化不良，尤其是老年人。所以，所以晚上不宜多吃月饼。2、月饼不宜存放过久。月饼含脂肪较高，存放过久容易变质，不利于健康。而且新鲜的月饼无论是口感还是观感都是最好的，尽量趁新鲜吃。3、月饼不宜过量食用。月饼吃多了，不仅会产生油腻感，而其还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等问题。老年人更不宜多吃，否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱症状。老年人在吃月饼时，最好将月饼切成几小块，并且吃的时候一定要细嚼慢咽，这样不仅有助于消化，更能品出月饼的美味。另外老年人吃月饼以后，当日的米饭及油脂的摄取量应相应减少，以均衡每日的饮食。老年人吃月饼注意事项
　　1、可以吃。但要少吃。2、谈不上好与不好，任何食物都可以吃，只是要根据自己的身体情况，选择量的大小，以及所吃食物的种类选择。3、如果要吃月饼，建议晚辈们多走走，去买无糖的月饼，这样的月饼都是考虑老年人的身体的。无论在口味上，还是馅料添加上，都不会给老人造成多大的负担。4、晚上不能吃月饼。容易造成胆结石。哪些老年人不能吃月饼
　　 
　　肥胖、高血脂症、动脉硬化、高血压及冠心病患者要少吃。月饼是高糖、高脂肪的食物，吃多了容易增加血液黏度，加重心脏缺血程度，严重时甚至还可诱发心梗。月饼含糖量极高，容易引发血糖急剧升高，致使糖尿病病情加重。因此，不论哪一种类型的糖尿病患者，都要坚持不吃、不沾月饼，无糖月饼也要少吃。胆囊炎、胰腺炎、胆结石患者不宜多吃月饼，因为这些人进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加粘稠。

黑木耳炒鸡蛋怎么做？黑木耳炒鸡蛋怎么做最好吃？不喜欢做饭的小伙伴们，虽然小编不是很理解，可是我们总要在家自己做几次饭，小编今天推荐简单的黑木耳炒鸡蛋，黑木耳只要泡好就可以，下面你要是有空，就可以记下来，一起来看看，黑木耳炒鸡蛋菠萝蜜和榴莲的区别，菠萝蜜和榴莲哪个好吃个人感觉菠萝蜜和榴莲是真的很像，不过其它方面就不像了！特别是味道，吃过榴莲的都知道那味道很熏人，菠萝蜜的味道就比较清新了，至于到底区别在哪，下面我们来一起看看吧！菠萝蜜和榴莲的区别山药可以煮粥吗山药粥有什么功效随着季节的变化，在饮食养生方面也需要进行一些小的调整，山药粥就是大家不错的选择之一，山药对于胃肠不好的朋友有着不错的疗效，以下推荐大家尝尝山药粥！顺应四季轮替选择粥品除了前面所说的西红柿炒蛋可以放糖吗？放糖好吃吗西红柿炒蛋最常见的一道菜了，几乎每个人都应该吃过吧，那么在炒西红柿炒蛋的时候是否可以放糖呢？西红柿炒蛋放糖好吗？下面我们来一起介绍下吧！西红柿炒蛋可以放糖吗鸡蛋与白糖不宜同食，不利西兰花糖尿病可以吃吗？糖尿病怎么吃西兰花好？西兰花，看起来十分相似花菜，只是颜色是绿色，是一种很养生清淡的食物，尤其是国外特别崇尚这种食品，那么，西兰花糖尿病可以吃吗？西兰花糖尿病人能吃吗能吃。西兰花营养元素丰富，尤其是维生一斤鱼可以做多少鱼丸？一斤鱼可以做几个鱼丸？不知不觉到了春节，家家户户开始值班年夜饭的菜品，丸子之类的食物自然是少不了，鱼丸q弹爽口，回味无穷，那么，一斤鱼可以做多少鱼丸？一斤鱼可以做多少鱼丸解答上次提出的一条鱼能做多少颗不话梅和牛奶能一起吃吗？一起吃会中毒吗话梅和牛奶都算的上平时经常吃的东西，那么话梅和牛奶是否可以一起吃呢？一起吃的话会相克中毒吗？针对这些问题我们来详细介绍下吧！话梅和牛奶能一起吃吗牛奶可以和话梅一起吃，可以促进消化，枇杷芒怎么吃？枇杷芒的皮可以吃枇杷芒不愧是伪装的大佬，你说你长得像一个枇杷，咬下去居然是芒果的味道，也是泰国最为受欢迎的水果之一，被称为贵族水果，来看看它的吃法吧！枇杷芒洗净就可以吃食用方法非常方便，不用像普通孕妇可以吃萝卜干吗？怀孕了能吃萝卜干吗？孕妇的饮食问题需要格外注意，因为宝宝是靠妈妈的饮食来吸收营养。所以怀孕期间的妈妈们，一定要多吃营养丰富的食物。不少人困惑，怀孕了能吃萝卜干吗？关于，孕妇可以吃萝卜干吗？怀孕了能吃萝月经期可以吃桂圆吗？经期吃桂圆好吗桂圆大家应该都吃过吧，特别是过年的时候，拜年都需要拿桂圆的，那么问题来了，女性经期是否可以吃桂圆呢？经期吃桂圆好吗？下面我们来一起介绍下吧！月经期可以吃桂圆吗最好在经期后吃！桂圆含鸡翅可以带上飞机吗？坐飞机能带鸡翅吃吗？有些人比较喜欢吃鸡翅，听说飞机上的食物不好吃，我们会自己带食物吃。那么鸡翅可以带上飞机吗？坐飞机能带鸡翅吃吗？鸡翅可以带上飞机吗食品不属于违禁品，如果不是液体和膏状物品，都可以带上