毛豆是夏天大家非常喜爱的一种菜肴，卤制的带壳毛豆用来下酒尤为受欢迎，作为一种蔬菜毛豆应该可以用来减肥时食用吧，吃毛豆可以减肥吗？吃毛豆有减肥作用吗？
　　吃毛豆可以减肥吗
　　毛豆热量高吃多不利于减肥，植物性的蔬菜一般热量都不高，但毛豆是个特例，毛豆是高能蔬菜，没百克毛豆所含能量为123千卡，远远高于其他蔬菜，如果再与肉类同食很容易造成肥胖。所以减肥的朋友建议不要吃太多毛豆。
　　 减肥吃什么蔬菜西葫芦
　　西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。白菜
　　白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。萝卜
　　萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。豆芽
　　主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

红枣醋可以减肥吗红枣醋怎么喝才能减肥果醋可以减肥，最具代表性的就是苹果醋了，所以果醋减肥法之前非常流行。那么，红枣醋可以减肥吗？红枣醋怎么喝才能减肥？红枣醋怎么喝才能减肥红枣醋可以起到减肥瘦身的作用，每天早饭20分钟酿造醋是什么醋酿造醋的选购技巧醋我们都知道是什么东西，日常厨房必不可少的一种调味产品，味道略酸，增添食品风味。那么，酿造醋是什么醋？酿造醋怎么选购？酿造醋是什么醋食醋。食醋一般分成酿造的和勾兑的，在包装上会有标苹果醋热量高吗减肥可以喝苹果醋吗苹果醋的味道是带点甜味的，一般甜甜的食物吃多了容易发胖，例如糖果甜品等。那么，苹果醋热量高吗？减肥可以喝苹果醋吗？苹果醋热量高吗苹果醋热量不高。看一下食品营养成分表，热量挺低，换算蒸虾酱汁怎么调蒸虾酱的吃法蒸虾酱是一种用虾做成的酱料，鲜虾融合了各种调味产品制作而成，浓郁的海鲜香味。那么，蒸虾酱汁怎么调？蒸虾酱怎么做好吃？蒸虾酱汁怎么调食材明细虾酱适量鸡蛋适量葱适量做法1。准备材料2。花生油可以放冰箱吗？花生油放冰箱会凝固吗？花生油是我们平时所食用的一种油，一般超市里的花生油都是瓶装来卖的，因此，食用的时间会比较久。那么，花生油可以放冰箱吗？花生油放冰箱会凝固吗？花生油可以放冰箱吗食用油当然可以放冰箱内帝王蟹为什么上岸就杀死？帝王蟹为什么只吃腿很多吃货不仅爱吃，更好奇的吃的学问，比如关于帝王蟹吃的等等问题。那么，帝王蟹为什么上岸就杀死？帝王蟹为什么只吃腿？帝王蟹为什么只吃腿在美国西海岸有很多吃帝王蟹腿的餐厅，其中有一家T怎么判断面包蟹是否新鲜？怎样鉴别面包蟹的质量好坏夏天吃海鲜，最常见的就是螃蟹，不过说到品种有些人更偏爱面包蟹。那么，怎么判断面包蟹是否新鲜？怎样鉴别面包蟹的质量好坏？怎么判断面包蟹是否新鲜对于河蟹应挑选活泼好动四肢完整绒毛平顺外周黑鸭能带出国吗？周黑鸭可以带出国吗独乐乐不如众乐乐，分享美味与异国友人也是增添友好的交情。那么，周黑鸭能带出国吗？周黑鸭可以带出国吗？周黑鸭能带出国吗不可以带。出入境海关会检查，在出入境的时候尽量避免携带食品和各种山竹什么时候吃是应季？山竹几月份成熟如今吃的香蕉很多都不是应季水果，几乎全年都可以食用。那么，山竹什么时候吃是应季？山竹几月份成熟？山竹什么时候吃是应季五月至九月是山竹的盛产季节，挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂山竹里面黄黄的是什么？山竹里面有黄能吃吗有些时候剥开山竹会发现里面可能会有黄色的，很多人对此疑惑能不能带肉一起吃了。那么，山竹里面黄黄的是什么？山竹里面有黄能吃吗？山竹里面黄黄的是什么没有熟透的里面就有黄色浆子，无害，不绝味鸭脖隔夜还能吃吗？过夜绝味鸭脖能吃吗？从健康的角度讲，隔夜的食物不见多吃，容易滋生细菌，尤其在炎热的夏季更是如此。那么，绝味鸭脖隔夜还能吃吗？过夜绝味鸭脖能吃吗？绝味鸭脖隔夜还能吃吗任何食物放久了都会变质的，问题是看放