吃皮蛋可以清凉去火，一次不建议吃太多，吃多了容易口干想喝水。那么吃皮蛋可以喝酸奶吗?皮蛋能和酸奶一起吃吗?
　　吃皮蛋可以喝酸奶吗
　　营养医师介绍吃皮蛋是可以喝酸奶的，吃皮蛋不宜多吃，如果皮蛋一旦过期，千万不要食用，尤其在夏天要尽量当时就吃完。怎么选择酸奶选择低温冷柜的产品
　　很多超市搞促销活动，将酸奶直接置于常温下出售。然而，在这种储存条件下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，而且里面可能存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。在购买酸奶时，一定要用手感受一下其温度，若感觉不到凉意，就不要买。选择蛋白质含量≥2.3%的产品
　　市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料，并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外，酸奶的脂肪含量高则饱腹感强，因此对于儿童少年和青年人来说，只要没有肥胖症，无须顾虑其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选择低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常缓慢，因此糖尿病人也可食用酸奶，但应选择无糖酸奶。优选没有香精和色素的纯酸奶
　　现在酸奶口味和颜色多样，除了因为添加水果或果酱外，很大一部分功劳都来自香精和色素。不要给儿童选购此类酸奶，健康的成人也要尽量少喝。从果粒酸奶中摄取水果营养不太现实，还不如抽几分钟时间吃个新鲜水果。买益生菌酸奶要选标有菌数的
　　从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才能有足够的保健活性。

干海星可以和鸡煮吗应该是可以的干海星是应该可以和鸡一起煮的，干海星的营养也比较丰富，但是没有什么肉，可以试试这样搭配。干海星可以和鸡煮吗应该是没有什么问题，只是不知道味道如何，海星的药用价值比食用价值要大。市场沙梨孕妇可以吃吗？沙梨的功效与作用秋季常吃梨能防干燥，回护嗓子，所以入秋了大家要多多吃梨哟！今天我带大家认识一种梨，叫沙梨。沙梨的功效与作用有哪些呢？孕妇可以吃沙梨吗？跟我一起来看看把！沙梨的功效与作用1沙梨的用药鱿鱼干怎么泡发？鱿鱼干怎么处理在一些非沿海城市，鱿鱼干比较常见，而且吃之前一般都需要处理泡发才能烹饪。那么，鱿鱼干怎么泡发？鱿鱼干怎么处理？鱿鱼干怎么泡发方法一选择外表平滑肉质坚硬身干体厚无霉点光泽亮的干鱿鱼。海兔子是小鱿鱼吗？海兔子和鱿鱼的区别海兔子与鱿鱼从外观上看很容易分辨出错，甚至有些人以为海兔子就是小型的鱿鱼。那么，海兔子是小鱿鱼吗？海兔子和鱿鱼的区别是什么？海兔子是小鱿鱼吗海兔子不是鱿鱼！海兔子和鱿鱼的区别由于海山竹和葡萄能一起吃吗？葡萄可以和山竹一起吃吗？山竹可以去火，尤其适合夏季上火的人群食用。而且在吃了上火的食物后，吃几个山竹可以缓解上火症状。那么，山竹和葡萄能一起吃吗？葡萄可以和山竹一起吃吗？山竹和葡萄能一起吃吗山竹属寒性水果为什么山竹里面发黄？山竹里面黄黄的是什么？山竹的果壳是深紫色的，里面的果肉洁白如玉，果汁丰盈。但是有时候我们在吃山竹的时候，里面的果肉是黄色的。那么，为什么山竹里面发黄？山竹里面黄黄的是什么？为什么山竹里面发黄山竹蒂头上的山竹硬的好还是软的好？山竹硬了就坏了吗？山竹是夏季的一种水果，果壳容易风干，因此，在挑选的时候我们会发现有的山竹比较重，有的则很轻。那么，山竹硬的好还是软的好？山竹硬了就坏了吗？山竹硬的好还是软的好在购买山竹的时候可以先啤酒鸡的做法最正宗的做法麻麻并不爱吃鸡肉，可是我和爸爸哥哥却迷之喜爱，所以老妈也是做了半辈子那我在后来第一个学会的也是这道菜，比较简单又好吃，今天就来分享给大家啤酒鸡最正宗的做法。啤酒鸡准备食材（两人份）冷冻海胆黄化了能吃吗？海胆吃多了会怎样海胆主要吃海胆黄，海胆里面其余黑色物质一般是内脏，不好吃也不能吃，但是海胆黄一般食用以新鲜为主。那么，冷冻海胆黄化了能吃吗？海胆吃多了会怎样？冷冻海胆黄化了能吃吗胆黄容易自溶。海胆海胆黄的作用海胆黄的功效海胆黄是我们做食用海胆的那部分。海胆是作用非常强大的海鲜，不仅有着甘甜多汁的口感，而且有着很高的药用价值。小编今天就让你了解海胆的作用和海胆的功效，有相应问题的你们可以吃海胆治疗哦梭子蟹怎么看肥不肥带籽的的梭子蟹肥不肥梭子蟹作为螃蟹的一种，对于喜欢吃螃蟹的人也是一种不错的选择。我们在购买螃蟹时，尽量挑肉质肥嫩的，这样的蟹黄多，吃起来的口感更好。那么梭子蟹怎么挑选呢，下面教大家几个实用的方法。梭子