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莲子可以和什么一起煮莲子不建议多吃

  其实莲子是可以和很多的东西一起煮的,并且和不同的东西一起煮的功效也是不同的,那今天就一起来看看莲子可以和什么一起煮吧!莲子可以和什么一起煮
  莲子可以和很多东西一起煮,下面就列举几种美食的做法:
  1、雪梨银耳红枣莲子汤。
  材 料:
  雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。
  做 法:
  雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。
  功 效:
  润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴
  2、莲子粥
  材 料:
  莲子20克,红糖15克,糯米100克。
  做 法:
  去莲心与糯米一同放入锅内,加水适量煮粥,待粥快好时,再放红糖稍煮片刻。
  功 效:
  补脾止泻,养心安神
  3、银耳莲子羹
  材 料:
  莲子50克,银耳30克,冰糖100克。
  做 法:
  将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中,加清水适量,入锅中用武火蒸1小时即可。
  功 效:
  羹浓味甜。有润肺养胃的功能。
  4、莲子人参汤
  材 料:
  莲子50克,人参10克,冰糖30克。
  做 法:
  将莲子去心后与人参一同入锅,加清水浸泡30分钟,加冰糖隔水蒸炖1小时后,即可食莲肉喝汤。人参可连续使用2次。第二次食用时,可连同人参一同吃。
  功 效:
  适用于病后体虚气弱者,可补气益脾,养心安神。
  5、莲子红枣桂圆羹
  材 料:
  莲子15克,红枣、桂圆各20克,冰糖适量。
  做 法:
  将莲子去心,红枣去核,与桂圆肉一起放入锅内加水适量,放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。
  功 效:
  补血养禾,健脾安神
  吃莲子帮助减肥的可能性很小
  日常生活中具有减肥作用的食物也不少,莲子也许却不是其中之一。那么减肥期间适合吃热量比较低,又能增加饱腹感的食物,虽然莲子有增加饱腹感的作用,但是莲子的热量高,而且减肥主要还得平常通过运动来实现,吃莲子可以减肥的机率太小了。
  便秘能吃莲子吗
  不能吃,因为莲子太涩,有收敛作用,会加重便秘
  戒掉烟酒,因为烟酒性热会导致上火而便秘.
  便秘的原因有三:
  一是机体上火,去火便会釜底抽薪;
  二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 
  三是身体缺水,多喝水.
  多吃瓜果菜蔬. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的。另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
  莲子的功效与作用
  莲子的功效与作用有很多,其中比较常见的就是可以养生补气补血,让人们的身体更加健康,而且莲子的药用价值也比较高,可以缓解人们的疲劳,尤其是每天需要对着电脑,对着资料的白领们,可以喝一些莲子甜汤,缓解疲劳的同时也可以提高人们身体的免疫功能,可以降低患疾病的风险。
  莲子还能够起到补脾止泻、养心安神的功效。如果人们受伤流血,莲子还能够起到促进凝血的作用,还可以维持一些酶的活性,可以让神经的传导性保持住,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。上文中我们已经提到莲子有很好的促进代谢的作用,很多营养物质,都是分解代谢之后才被人体吸收的,莲子促进代谢,我们也可以更快的吸收营养。

玫瑰茶喝了会便秘吗玫瑰茶喝了会拉肚子吗玫瑰茶是市面上都很常见的一种花茶,很多人都喝过玫瑰茶,同时玫瑰茶喝了对我们的身体也是有非常多的好处的,那么我们便了解一下玫瑰茶喝了会便秘吗?玫瑰茶喝了会拉肚子吗?玫瑰茶喝了会便秘吗玫瑰茶功效玫瑰茶搭配什么喝最合适通常我们大家都知道喝茶是一种非常好的习惯,并且对我们的身体是有非常多的好处的,而现在市面上茶叶的种类是非常多的,那么玫瑰茶功效?玫瑰茶搭配什么喝最合适?玫瑰茶功效玫瑰花茶能够改善情玫瑰茶什么时候喝好玫瑰茶什么体质不能喝玫瑰花不仅长的好看,用它来泡茶也是特别好喝,玫瑰花茶应该是小仙女们喜欢的东西,那么玫瑰花茶什么时候喝,对人体又有哪些利与弊呢。玫瑰茶什么时候喝好1上午喝。首先要切记的一点是,不能起玫瑰茶泡水的方法玫瑰花的最佳搭配用玫瑰花泡水可以美白祛斑减少黑色素生成,平滑细腻肌肤,补血养颜,玫瑰茶是女性最受欢迎的茶,大家平时也可以根据个人的口味搭配不同的食材泡水喝。玫瑰茶泡水的方法牛奶玫瑰茶材料玫瑰花6朵玫瑰花茶哪些人不能喝玫瑰花茶的适合人群任何事物都是两面性的,有好有坏,不是所有人都适用,那么玫瑰花茶哪些人群不能喝呢?玫瑰花茶的适合人群又有哪些呢?玫瑰花茶哪些人不能喝1大出血患者经血量比较多的女性术后大出血等人群是不怎样选购玫瑰花茶玫瑰花茶如何保存玫瑰花茶在线上线下均有售卖,那么大家平时在购买的时候有什么选购技巧吗?大家在家里是怎么储存玫瑰花茶的呢?怎样选购玫瑰花茶1挑选品种通常销售市场上玫瑰花茶品类可分为花蕾玫瑰花茶和花冠玫瑰花茶能和枸杞一起喝吗玫瑰花茶能和西洋参一起泡水喝吗玫瑰花茶其实很早就有了,在古代的时候就有人喝过,且有相关的书籍记载,那么玫瑰花茶可以和枸杞一起泡吗?玫瑰花茶能和枸杞一起喝吗玫瑰花和枸杞子可以一起服用,玫瑰花有疏肝解郁,活血化瘀的玫瑰花茶可以空腹喝吗玫瑰花茶什么时间段喝好玫瑰花茶的功效还是很多的,对于人体大有裨益,那么玫瑰花茶可以空腹的时候饮用吗?玫瑰花茶什么时间喝比较合适呢?玫瑰花茶可以空腹喝吗不建议空腹喝玫瑰花茶。玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽丁香茶性温还是性寒丁香茶是红茶还是绿茶丁香茶很多人都可以饮用,大家是否有喝过呢?在大家看来,丁香茶是热性还是凉性呢?一起来看看吧!丁香茶性温还是性寒丁香茶属于温性茶,其主要的功能是起到温中壮阳,下气降逆的作用。为治疗胃薄荷茶可以加冰糖吗薄荷茶能和蜂蜜一起喝吗薄荷茶由于性质寒凉,所以有些人群是不适宜饮用的,大家在选择薄荷茶的时候,要注意自己是否适合。薄荷茶可以加入冰糖调味吗?薄荷茶能和蜂蜜一起泡吗?薄荷茶可以加冰糖吗可以加冰糖。冰糖甘甜薄荷茶孕妇可以喝吗薄荷茶的禁忌人群薄荷茶有着清凉降火的功能,同时薄荷茶还可以清新口气,那么薄荷茶是否能让孕妇饮用呢?薄荷茶的禁忌人群有哪些呢?薄荷茶孕妇可以喝吗最好不喝。薄荷中含有影响胎儿发育的成分,容易导致胎儿畸
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