提起烧心，大家应该都不陌生，几乎每个人都出现过烧心的症状。特别是随着春季的来临，天气开始变得越来越热，烧心的症状也出现的越来多，让人整天食欲不振。很多人都认为烧心是因为上火导致的，但是经常烧心也可能说明胃部出现了一些疾病。下面就一起来看看烧心的原因以及如何缓解烧心的症状吧。
　　饭后烧心的原因：
　　1. 饮食不当
　　绝大多数人出现烧心的症状，其实都是因为饮食不当所引起的。其中，有些人是因为饮食过快、过多，引起胃部的不适，还有些人是因为吃了一些辛辣、刺激性的食物，导致食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，从而出现烧心的症状。这种饮食不当而引起的烧心现象，通常是一过性的，并不会持续很长时间。
　　2. 疾病因素
　　有些疾病也可能让人出现饭后烧心的现象，一旦长期有烧心的症状，一定要注意！正常情况下，胃内分泌的胃酸并不会直接刺激到胃黏膜，也就不会出现烧心的现象。但是一旦出现了一些胃部疾病，如慢性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等，就会导致胃内的黏膜受损，胃内的黏膜出现溃疡面，胃黏膜受到胃酸的直接刺激，导致烧心的症状。其次，如果存在胆汁反流，胆汁也会腐蚀胃黏膜导致烧心。
　　如何缓解烧心症状：
　　1. 调整饮食
　　如果是因为饮食导致的烧心，建议调整平时的饮食习惯，避免辛辣、刺激的食物也不要吃刺激胃酸和胆汁分泌增多的食物。平时可以喝一些热稀粥、喝牛奶等措施稀释胃酸，改善烧心的症状。平时也可以多吃一些水果、蔬菜，有助于食物的消化。在吃饭时，要养成细嚼慢咽的习惯，既能让食物更好消化，也可以减轻食物对肠胃的压力。
　　2. 对因治疗
　　如果经常出现饭后烧心的症状，则建议先给予抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，降低胃部受到的伤害。用药的同时，建议患者到医院对胃部进行检查，尽早地明确疾病的性质，以便于针对性地应用药物治疗。
　　以上就是关于饭后烧心的原因和缓解方法，希望能够帮助到大家。随着天气逐渐变热，大家也一定要提前做好准备工作，避免中暑，减少烧心的可能。如果是经常烧心，则要尽快到医院检查，避免疾病加重。

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