蓝球规则（篮球规则 新手入门）
　　篮球，英文名basketball，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动，也是一项高强度的体育运动，许多初学篮球的小伙伴，都会对篮球的基本规则和打法比较懵，不知所以然，那么篮球的基本规则有哪些，接下来就由理工君为大家简单的分享一下这方面的知识。
　　最初的篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场两端，在裁判员向球场中央抛球后，上方队员立马冲进球场抢球，并力争将球投进对方的篮筐，这就是最初的篮球。
　　而随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，比赛也改由中场跳球开始，除此之外，还增设了中线、中圈和罚球线，比赛队员也通常改为每队五人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋等位置之分，还另外规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等，正是如此，也大大增加了篮球的趣味性。
　　篮球的正规单节比赛都是十二分钟，一共四节比赛。没有平局，常规的四节比赛结束以后，如果还没有胜负之分的话，就要进行五分钟的加时赛。三分线外投进为三分，三分线内投入为二分，罚球线投进为一分。每名队员有四次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场，不允许带球走步，两次运球和脚踢球，进攻球队在场上控球时必须在三十秒钟内投篮出手。这些就是篮球的一些基本规则。
　　另外，进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要；还应该做好防护措施，穿戴护腕护膝，万一出现受伤情况的时能够起到缓冲作用，从而减轻伤痛；打篮球本身就是非常消耗体力的一项运动，因此，打篮球的时间尽量控制在一到三个小时，时间太长就容易让身体虚脱，身体大量失水，对身体不好。
　　慢慢的，篮球运动收到了越来越多的人的欢迎与喜爱，也吸引了众多人的目光。与此同时呢，理工君希望小伙伴们在打篮球的时候能多多小心，不要受伤，在保证安全的同时去打篮球，挥洒汗水。

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