耳鸣保健操（耳鸣如蝉心好烦 医生）
　　＂轰隆隆……＂＂滋滋滋……＂＂嗡嗡嗡……＂一到夜深人静之时，耳朵里就响得头昏脑涨，不仅令人睡不好觉，听力还越来越差。不少朋友有耳鸣这种苦恼，而且往往是初期不在意，后期越来越严重。
　　耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉有声音。没有外界声音干扰，耳朵里却传来某种声响，有时如蝉鸟鸣叫，有时如雷声轰鸣。大部分耳鸣表现为白天或喧闹时感受不到，但夜深人静时出现。有部分患者是脑袋里有这种声响，称为脑鸣。
　　耳鸣简单分为两类，原发性耳鸣和继发性耳鸣。
　　不明原因的耳鸣，为原发性耳鸣。原发性耳鸣的治疗有一定的难度，疗效也欠佳。继发性耳鸣是某些已知疾病引起的，如中耳炎、耳毒性药物、噪声、外伤等都会引起这类耳鸣。听神经瘤、颞颌关节紊乱、抑郁症、焦虑症、甲亢、甲减、糖尿病等也会引发耳鸣。一般针对其原发疾病治疗即可。原发疾病治疗好后，耳鸣自然也就缓解了。
　　在中医治疗体系中，针灸有着多种特色疗法治疗耳鸣，如耳穴贴压，穴位注射，穴位敷贴，雷火灸等。除了针灸治疗外，我们还可以学一学日常自我保健操，以养耳护耳。
　　点按耳穴法用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后(翳风、风池)等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。
　　梳头抹耳法双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。
　　掩耳鸣鼓法两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。
　　掌心震耳法双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到＂叭＂的一声，起到震耳的作用，共几十次。
　　另外，提醒大家，发现耳鸣一定要及早治疗。当然，平时应加强日常调护，例如劳逸结合，规律作息时间，千万别熬夜；调节情绪；减少噪音刺激等等。

飞上天空的十颗行星（10颗非凡的系外行星）飞上天空的十颗行星（10颗非凡的系外行星）这颗系外行星WASP12b正在玩火。多亏了哈勃，我们可以看到WASP12b正在慢慢被它的主星吞噬。再过1000万年左右，它就过去了。从行星世界上最美丽的地方（世界上最美丽的25个地方）世界上最美丽的地方（世界上最美丽的25个地方）世界是一个壮观的地方，每个角落都充满了隐藏和公开的美丽。但美也是主观的。对世界上最美丽的地方达成一致决定是不可能的，但我们相信这份清单幸福最美丽（什么才是真正的幸福）幸福最美丽（什么才是真正的幸福）0分享至我和男友都是26岁，我们在一起四年多，中间分分合合很多次。大部分都是我作，提的分手之后又要求和好的。去年买了婚房，我想让他加上我的名字，但被含有夸张手法的成语（学生用成语分类）含有夸张手法的成语（学生用成语分类）成语归类大全（一）描写人的品质平易近人宽宏大度冰清玉洁持之以恒锲而不舍废寝忘食大义凛然临危不俱光明磊落不屈不挠鞠躬尽瘁死而后已描写人的智慧料事如五百年的情缘（小桥段吧五百年的情缘）前几天收到一封电子邮件，是小f发过来的，里面是一个链接，一段电台的录音。我听这段录音是在几天后，这一段时间一直很忙，所以没有来得及听。小f是我上一个女友。和她分手以后，关系甚至比当乡谣情缘（音乐与复杂的情感乡谣情缘）乡谣情缘（音乐与复杂的情感乡谣情缘）结尾的音乐听了好多遍，爱与名无法并存这句台词萦绕在音乐里。达拉斯演唱会上波哈顿第一首献给凯莉的歌儿，感想是复杂的情感。凯莉葬礼后写给小波的信，竟网上情缘（和老公的网络情缘）网上情缘（和老公的网络情缘）我和我老公相识网络，属于网络情缘，那时我二十七八岁也算是大龄女青年了，着急把自己嫁出去，现实生活给介绍的相亲对象也看不上，没有感觉，不来电，所以就想在很江山美人秋夜雨寒（秋夜雨寒笔下的爱情观！）江山美人秋夜雨寒（秋夜雨寒笔下的爱情观！）秋叶雨寒作品陈列若爱只是擦肩而过跨过千年来爱你终难忘相遇姻缘挚爱一生江山美人与爱情为零许我一生还你一世说你爱我乱世情劫白首不相离重生爱情是好听的动漫纯音乐（分享一些好听的动漫歌曲）好听的动漫纯音乐（分享一些好听的动漫歌曲发一些我喜欢的动漫歌曲，附带感想，希望大家喜欢。Godknows平野绫（平野绫）凉宫春日的忧郁的插曲，记述了普通人的日常生活，平庸却不平凡，吴三桂和陈圆圆（吴三桂死后，陈圆圆跑去了哪？）吴三桂和陈圆圆（吴三桂死后，陈圆圆跑去了哪？）导语在我国古代明末清初时期，著名诗人吴伟业在顺治八年（1651）听闻吴三桂和陈圆圆的爱情故事后写了一句流传千古的诗词恸哭六军俱缟素，冲api什么意思（网页调用api接口）应用程序编程接口向开发人员隐藏复杂性，将系统扩展到合作伙伴，组织代码并使组件可重用API代表应用程序编程接口，这个概念适用于从命令行工具到企业Java代码再到RubyonRails