治疗便秘的方法（便秘很难受，4个小妙招）
　　俗话说＂一日不排便，胜吸三包烟＂，如果不重视便秘，不仅会出现痔疮、肛裂、皮肤长痘长斑、消化不良，还可能会出现口臭、容易咳嗽、内分泌紊乱、肝功能受损、直结肠癌等，影响全身的健康。
　　便秘后，人们最迫切的应该就是快速排便，那么怎样才可以快速排便？
　　1、开塞露
　　便秘严重出现想排便但是排不出来是可以立马使用开塞露的。开塞露也有着润肠通便的作用，并且开塞露的见效是很快的。但如果长期便秘也没有便意的话建议使用麻仁丸治疗。
　　2、早上空腹吃苹果
　　苹果含有丰富的纤维素和和纤维素，能够促进肠胃蠕动，能帮助排便，还可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等粗纤维的水果，平时多吃水果可以有利于改善便秘。
　　3、早餐喝咖啡
　　咖啡是很多人的早餐必备品，它有利于 利尿，还能够刺激人体的副交感神经，促进肠道的蠕动，如果在早餐时能够喝一杯咖啡的话，对于便秘的疾病来说起到很大的效果。
　　4、按摩肚子
　　如果好几天都没有拉大便，这个时候会发现肚子变鼓了并且左下腹会感觉有点硬，这种情况下是可以频繁地揉揉肚子。揉肚子是从外面来刺激肠胃的蠕动，帮助排便效果是非常好的。
　　便秘虽然常见，但是如果便秘这件事已经对你的生活或者健康造成了困扰，那你可真的应该重视一下了。

康熙皇帝（康熙皇帝南巡）康熙皇帝（康熙皇帝南巡）不知道从什么时候开始，绍兴师爷成了讽刺别人的俗语。其实，在清朝时期，绍兴师爷是一个非常重要的幕僚群体，在历史上发挥了不容忽视的作用。有时候，绍兴师爷能用短短鱿鱼怎么炒好吃又嫩（美味简单家常菜）鱿鱼怎么炒好吃又嫩（美味简单家常菜）干煸鱿鱼丝属于川菜，以鱿鱼为主食，干辣椒花椒等辅料制作而成，鱿鱼营养价值高，含有蛋白质钙铁钾等矿物元素，具有防治贫血预防糖尿病恢复视力等功效。今一句话经典语录（晚安的一句话经典语录）一句话经典语录（晚安的一句话经典语录）一如果你总是失望，那你该反思一下，自己为啥要有那么多希望？二有些事，想不通，就不想有些人，处不来，就不处有些情，得不到，就不要有些理，说不清，桃花流水鳜鱼肥（桃花流水鳜鱼肥）桃花流水鳜鱼肥（桃花流水鳜鱼肥）西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。这是唐人张志和的渔歌子。自称烟波钓徒渔樵为乐的张志和，最后的岁月隐居湖州城西西塞山，如何清理干净电脑里的垃圾（怎样才能进行深度内存清理）如何清理干净电脑里的垃圾（怎样才能进行深度内存清理）在大家日常应用电脑上的全过程中，假如碰到电脑上提醒内存不够该怎么办？发生这类难题，我们可以根据对运行内存开展深度清理开展处理，下中国财富榜（薇娅狂赚87亿入选中国财富榜）中国财富榜（薇娅狂赚87亿入选中国财富榜）薇娅狂赚87亿入选中国财富榜，李子柒打败哪些上市公司？聪明人的努力，到底有多可怕？特邀发布九边今天安徽庐江黄薇娅的事业，可以说是做得风生水感应式开关（2021年度感应开关热门品牌榜）感应式开关（2021年度感应开关热门品牌榜）本次推荐榜由优品牌网大数据系统提供数据支持，综合考虑了品牌的知名度企业资产规模与经营情况员工数量等多项指标。荣登2021年度感应开关行业2015年度中国好书（2015年度中版好书榜）2015年度中国好书（2015年度中版好书榜）年底的图书盛宴异常丰盛，我们几乎每天都会品尝到各种美味的好书。今天，小编和大家一同回顾去年商务印书馆在中版好书榜（中国出版集团图书榜单睡眠不足（当你睡眠不足时可能会发生这些）睡眠不足（当你睡眠不足时可能会发生这些）在今年3月发布的2021年运动与睡眠白皮书中显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康缺铁性贫血吃什么（缺铁性贫血要怎么吃？）缺铁性贫血吃什么（缺铁性贫血要怎么吃？）我们大家都知道，缺铁性的贫血在生活中也是非常常见的，一定要记得完全可以通过饮食的方式，因为良好的生活习惯和饮食习惯才可以更好的去治疗，缺铁性血腥担保（可能都埋藏着一颗不知道何时会炸的雷。）血腥担保（可能都埋藏着一颗不知道何时会炸的雷。）周先生是一个在上海辛苦打拼的小企业老板，因其在上海的唯一一所住房将被法院执行，故向律师咨询。两年前，曾经的老领导带着一份380万的贷