gm减肥法（GM减肥法的前三天）前几天刚刚发了GM减肥法，于是就开始努力减肥，刚刚过去了三天，居然就瘦了1.9kg！！！
　　GM减肥法一共是7天：
　　第一天水果日：只吃水果，但不吃香蕉
　　第二天蔬菜日：只吃蔬菜，但不吃豌豆、玉米和胡萝卜
　　第三天水果蔬菜日：1-2天的食物都可以吃，但是不吃香蕉、豌豆、玉米和胡萝卜
　　第四天香蕉牛奶日：八根香蕉+三盒牛奶
　　第五蛋白质日天：肉类500g+6个西红柿
　　第六天蔬果肉日：肉类500g+蔬菜
　　第七天拒绝肉类日：水果+蔬菜+玉米/糙米饭
　　下面简单和大家说一下我的前三天食谱。
　　第一天是水果日
　　早餐：半个红心火龙果
　　午餐：半个红心火龙果+梨
　　晚餐：一个红心火龙果+葡萄
　　喝水量：1500ml
　　运动量：无
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：69.3kg
　　相差：0.8kg↓
　　第二天是蔬菜日
　　早餐：一个西红柿
　　午餐：一个地瓜+一个西红柿
　　晚餐：一个地瓜
　　喝水量：1000ml
　　运动量：逛了超市
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：68.7kg
　　累计相差：1.4kg↓
　　第三天是水果蔬菜日
　　早餐：两个橘子
　　午餐：没忍住吃了一个素馅包子
　　晚餐：西瓜+橘子
　　喝水量：1500ml
　　运动量：无
　　初始体重：70.1kg
　　晚上体重：68.2kg
　　累计相差：1.9kg↓
　　想减肥的朋友可以看我上一篇文章《九月即将来临，你的减肥计划准备好了么？》总结了几个减肥方法吗，以及《没想到减肥也会上热搜，盘点那些减肥误区》，避免那些错误的减肥方式。关注我，共同减肥打卡吧！#诚信百粉##减肥##减肥打卡##减脂##头条#

雪的诗词（来品两首写雪的诗）雪的诗词（来品两首写雪的诗）很长时间，因家庭与单位琐事相绊，没有及时更新，好在一切都会去。感谢大家一路相伴。喜欢我，关注我。如此品读诗词，如此美好。咏物抒怀，大抵都是诗人的专属爱好扬州新东方学校（扬州新东方中学举行第二十二届艺术节）扬州新东方学校（扬州新东方中学举行第二十二届艺术节）交汇点讯5月25日晚，扬州新东方中学运动场灯光璀璨，歌声飞扬，掌声阵阵，呐喊声声，师生们的热情将校园变成了一片欢乐的海洋。庆祝中邓丽君复活演唱会（敢爱敢恨邓丽君）邓丽君复活演唱会（敢爱敢恨邓丽君）说起邓丽君，可能每个有华人的地方都有听过邓丽君歌曲的人，如今随着自媒体网络视频的发展，邓丽君被改编成了各种爆款的小视频。曾经的甜歌女神如今靠着自己宝丽金15周年演唱会（宝丽金15周年徐小凤登场声音醇厚）宝丽金15周年演唱会（宝丽金15周年徐小凤登场声音醇厚）山口百惠与三浦友和伊豆的舞女小编的话从出道开始，山口百惠的声音就不是清纯少女的甜嫩，而是带一点沉郁，13岁初登台前，只有一个张艾嘉罗大佑（顶流名媛张艾嘉的娱圈历险记）张艾嘉罗大佑（顶流名媛张艾嘉的娱圈历险记）1954年，张艾嘉才刚满一岁，父亲就遭遇了空难。这个噩耗，打破了张家原本平静富足的生活。彼时的张家，在整个台湾是有名的达官贵族。不出意外的爱的名言（最经典的爱情名人名言警句）爱的名言（最经典的爱情名人名言警句）1。爱情原如树叶一样，在人忽视里绿了，在忍耐里露出蓓蕾。2。忠诚的爱情充溢在我的心里，我无法估计自己享有的财富。莎士比亚3。热恋时在大树上狠狠刻遗体告别仪式主持词（告别仪式主持词怎么写？）遗体告别仪式主持词（告别仪式主持词怎么写？）导语主持词的内容是由会议的内容所决定的，不能脱离会议内容。主持词的附属性地位，决定了它只能起陪衬作用，不能喧宾夺主。因此，在撰写主持词的以责任为题的作文（初中生优秀作文责任）以责任为题的作文（初中生优秀作文责任）初中生优秀作文责任满分作文勇于担当责任花木兰女扮男装，代父从军，演绎了一段千古传奇。花木兰的担当是为了父亲，那份浓厚的亲情怎能不感天动地？一匹证券时间（股票交易时间是几点到几点结束？）证券时间（股票交易时间是几点到几点结束？）现在有很多的人包括一些老年人都开始投入到股市之中，拥抱股票，既达成了自己的投资理财，也可以享受股市带给自己的喜悦，那么，股票交易时间是几点600900长江电力（长江电力（600900。SH））600900长江电力（长江电力（600900。SH））格隆汇7月15日丨长江电力（600900。SH）披露第二季度发电量完成情况公告，根据公司初步统计，2021年第二季度长江上游溪管理学案例分析（龙源电力集团风电技改管理实施与案例分析）管理学案例分析（龙源电力集团风电技改管理实施与案例分析）北极星风力发电网讯由中国电力技术市场协会运维检修分会举办的首届（2021）全国风力发电机组技术改造年会于2021年7月293