菜心的营养价值（多吃点菜心，比多吃肉强）在这个充满生机和活力的夏季菜市场里，各种各样的绿叶蔬菜琳琅满目，令人目不暇接。购买蔬菜的人们来来往往，络绎不绝。但大多数人只是从中挑选自己比较熟悉的，经常食用的蔬菜，比如西红柿，黄瓜，土豆，萝卜，白菜，菠菜，油菜等。对于那些不太熟悉，也不经常食用的品种很少过问，殊不知越是那些不太熟悉，也不经常食用的蔬菜，其营养价值越高。比如菜市场里没有大白菜和甘蓝那么火的小菜心，就是一种非常好的蔬菜。
　　菜心也就是菜苔，它含有很多种营养元素。我们北方人之所以不熟悉此菜，因为菜心儿最适合在南方种植，虽然北方也有种植，但毕竟没有大白菜，萝卜土豆种植的那么多，因此他在我们这里的菜市场里数量并不多。也正是因为数量不多，销售价格也相对高一点。尽管如此，根据菜心的营养价值和口感，我觉得还是挺划算的。
　　菜心是一种高维生素的蔬菜，其维生素A，B族维生素，维生素C含量都很高。而且矿物质，叶绿素，脂肪和蛋白质的含量也很丰富，食用后对身体非常有好处。特别是菜心所含有的胡萝卜素，核黄素以及尼克酸等元素极为丰富，而它的热量相比于别的其他蔬菜却偏低。所以，长吃菜心不仅能够很好的补充人体所需的营养成分，还能够有效的控制身体多余热量的摄入。因此，这菜心真是一种一举两得的健康蔬菜。其实菜心吃法很简单，就是烹炒，白灼，做汤，炝拌和凉拌等等。
　　这些做法不但不损失其中营养成分，其口感都超级的好。比如白灼菜心，这是最普通不过的家常吃法了，看似简单，吃着非常鲜嫩爽口。蒜蓉蚝油菜芯，也非常清爽可口，多吃不怕胖。还有蚝油香菇菜心，清炒菜心，炝拌菜心等等。都是既简单又好吃的普通家常做法。有着这么高营养，低热量，好做又好吃的好蔬菜，一定会成为大众最喜爱的蔬菜品种之一。

香港蜗居（香港的蜗居生活）香港蜗居（香港的蜗居生活）电视剧蜗居里的郭海萍和苏淳，居住在一间10平米左右老式住房后加的阁楼，卫生间和厨房都是跟邻里共用的。蜗居反应了高房价下的憋屈生活，该剧于2009年7月27三峡游轮一日游（宜昌三峡大坝一日游）三峡游轮一日游（宜昌三峡大坝一日游）市区到三峡大坝挺方便，自驾一个小时，中间要办通行证，毕竟国之重器，承载着下游九个省的安全，万一进去一二个恐怖分子就麻烦了！管理甚严，井然有序，但法国科涅克白兰地（白酒上市公司市值Top10！）法国科涅克白兰地（白酒上市公司市值Top10！）据悉，近期到了白酒板块的中报披露期，多家白酒企业披露业绩后尽管业绩不错但是股价马上就跌，这其中的原因非常多。更有消息称，未来一年可能陈柏霖最新电影（陈柏霖郭采洁北漂恋爱曝光）陈柏霖最新电影（陈柏霖郭采洁北漂恋爱曝光）今日，一部描述年轻人在大城市打拼恋爱的都市爱情电影北京爱情图鉴曝光重磅物料，正式定档2021年3月12日。电影由陈柏霖郭采洁夏侯云珊领衔主4月起这些新规将实施（4月起这些新规将正式实施）4月起这些新规将实施（4月起这些新规将正式实施）2020年4月起我国一批新规将正式实施一起来看看如何影响你我生活证监会自4月1日起取消证券公司外资股比限制证监会3月13日发布消息，论文目录（一个标准的论文目录这样生成的）论文目录（一个标准的论文目录这样生成的）首先，目录的制作目录是用来列出文档中的各级标题及标题在文档中相对应的页码，当然目录并不是一个字一个字敲上去的，直接在工具栏引用就行，但是标准当男人背叛女人（老公背叛妻子后）当男人背叛女人（老公背叛妻子后）老公出轨了，为了孩子，我选择了原谅，可是没想到老公却一直把他出轨说成是我造成的。说我管他太严，说成功男人背后都有很多女人，说我结婚不就是爱他的钱？我雍和宫地铁（国子监向左，雍和宫向右）雍和宫地铁（国子监向左，雍和宫向右）国子监向左，雍和宫向右。沿东四大街往北走，就是雍和宫大街了。这条街上最著名的就是国子监和雍和宫，一左一右。雍和宫是雍正的潜邸。就是清朝雍正皇帝胤儒家五圣（细数先秦儒家的五位圣人）儒家五圣（细数先秦儒家的五位圣人）现在一般的人都只知道儒家有两圣人，分别为至圣孔子和亚圣孟子但其实在先秦时期，儒家共有五位圣人，现在来看看儒家五位圣人都是谁吧述圣孔伋孔伋是孔子之孙人生如梦幻泡影（一切有为法，如梦幻泡影）人生如梦幻泡影（一切有为法，如梦幻泡影）中国古代关于幻戏的记载最早见于列子周穆王西极之国有化人来，入水火，贯金石，反山川，移城邑，乘虚不坠，触实不硋，千变万化，不可穷极，既已变物之康有为后人（康有为四世外孙女）康有为后人（康有为四世外孙女）北京时间7月8日晚，世界羽联在线进行了东京奥运会羽毛球的抽签仪式。抽签结果出来后，澳大利亚女选手格罗妮娅贾丝明凌丹萨默维尔高兴得跳了起来，难以掩饰内心