薏米绿豆粥（这道清补粥，即祛湿消暑）
　　三伏天是小暑节气和处暑节气之间的一段又潮湿又闷热的天气，此时天气非常的炎热，常常会让人苦夏难捱，可以这样理解：＂伏＂就是天气太热了，宜伏不宜动，日常在出行的时候，最好是避开温度最高的时期，选择在早上和傍晚出行，避免中暑和晒伤。
　　此时自然界的阳气较盛，人体体内热气也比较重，身体新陈代谢快，有利于疾病的预防和治疗，有利于药物快速渗透和吸收，有助于驱除体内阴寒之气。所以民间有冬病夏治，夏病冬防的说法，今天分享一款适合入伏季节的清补汤。祝愿大家平稳地度过三伏天，身体更加健康。
　　食材：薏米（20克）绿豆（200克）花生（20克、红皮）红枣（4颗）陈皮（10克）
　　制作步骤：
　　1将薏米放入平底锅中开小火翻炒大约3分钟，炒好后放入盆中
　　2同时将绿豆放入盛一米的盆中清洗干净，之后加入清水浸泡2个小时
　　3将花生浸泡1小时
　　4用滤网将绿豆、薏米、花生过滤，过滤之后将食材放入砂锅倒入适量纯净水盖盖开大火煮10分钟
　　5准备4颗红枣清洗后去核，清洗10克陈皮，之后放在一个碗中
　　6这个时候砂锅已经煮10分钟了，我们将红枣和陈皮放入砂锅加几块冰糖，转小火煮20分钟，即可
　　岩彬解说：
　　1选择表面青灰色的小薏米，薏米的主要作用健脾祛湿利水消肿
　　2绿豆可以清肝毒降血脂降胆固醇，还消暑解渴。
　　3这道清补粥可以健脾祛湿消暑
　　用心做好每一篇文章，让吃饭变得很有趣，我是岩彬，不是厨师，一个骨子里很倔，不太喜欢接触新事物的残疾人，个人做美食账号真的很难，希望得到大家的支持和关注，您的评论、点赞和关注是对我最好的鼓励！谢谢你的爱心鼓励！

冰箱十大品牌（京东冰箱金榜排名公布）冰箱十大品牌（京东冰箱金榜排名公布）在2021年，冰箱基本上已经从单开门市场，大范围转变为了对开门十字对开门市场了。根据京东6月冰箱金榜的18台冰箱显示，其中9台对开门冰箱，6台十出版代理（代理出版有哪些好处？）出版代理（代理出版有哪些好处？）小说诗歌传记散文报告文学学术专著等等，这些作品都是可以选择代理出版的。因代理出版范围广，受到作者的喜爱。那么，代理出版有哪些好处？与自己联系出版有何加盟连锁店注意事项（加盟火锅店需要注意什么？）加盟连锁店注意事项（加盟火锅店需要注意什么？）从有火锅开始到现在，大众对火锅的热情只增不减，这不失为一个商机，于是越来越多的人选择开火锅店，看着一家家火锅店崛起，又看着一家家火锅店红酒代理商（要代理红酒的利润有多大呢？）红酒代理商（要代理红酒的利润有多大呢？）1有一定的投资资金不管是打算做红酒经销商还是开红酒店，一定的投资资金都是不可缺少的。相较而言，开红酒店需要的成本是较高的，除了进货成本以外，啤酒鸭的家常做法（这才是啤酒鸭的正宗做法）啤酒鸭的家常做法（这才是啤酒鸭的正宗做法）大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。啤酒鸭属于川菜，以鸭子啤酒为主料的特色菜肴，将鸭肉与啤小鹿纯子头（排球女将演小鹿纯子）小鹿纯子头（排球女将演小鹿纯子）偶像是我们最希望自己成为的样子偶像是迷惘未知的路上指引我们方向的明灯偶像遥不可及又近在咫尺，互相陪伴，各自灿烂。这张合影里的女艺人叫荒木由美子，由她中国女富豪（香港最低调女富豪）中国女富豪（香港最低调女富豪）中国有句老话叫财不外漏。真正的顶级富豪都是十分低调的，即便是你知道了他的身价，那也并非是他所有的身价，就拿李嘉诚来说，富豪榜单上的财富值，绝对不是李嘉杜淳插刀教主（插刀教主杜淳的连环桃花劫）杜淳插刀教主（插刀教主杜淳的连环桃花劫）一风流父子1981年5月22日，一代蓝颜祸水杜淳在河北省保定出生。杜淳自小家境优越，放荡不羁风流多情的性格像极了他的父亲杜志国。这杜志国是一桃花依旧笑春笑春风的全诗（去年今日此门中，人面桃花相映红）桃花依旧笑春笑春风的全诗（去年今日此门中，人面桃花相映红）去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。唐代崔护的题都城南庄脍炙人口，千年传诵，译文如下去年春天，少小离家老大回全诗（慢读古诗之贺知章）少小离家老大回全诗（慢读古诗之贺知章）贺知章半生出走为游子，一径归来不少年慢读回乡偶书回乡偶书（其一）（唐）贺知章少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。贺写景作文范文（小学生五年级优秀作文例文）写景作文范文（小学生五年级优秀作文例文）梦中醒来，外边一片大雾。一会儿，红玉般的太阳从东方升起，而且越来越大，发出温暖的光。我穿好衣服，来到翠湖公园。看着那温暖的太阳照得小草发了芽