晚上睡不着吃什么（失眠吃什么药物改善最好？）
　　其实这是两个问题。第一，失眠吃什么药物最好？
　　这个问题的潜台词是治疗失眠的药物有好有坏。以前我就讲过，药物没有好坏，只有最适合，什么叫最适合？以前我拿降压药举过例子：降压药种类很多，而副作用的产生也因人而异，比如有人吃了普利会干咳，换成地平类效果就很好，但有人吃地平会心慌，换成普利也没事儿了，所以，对于这两个病人来说，同样是降压药，哪个降压药是最好的呢？没有最好，只有最适合。
　　这是从副作用的产生角度来谈的好坏，另外让病人觉得好不好的因素还包括价格、治疗效果等等，那综合来看，物美价廉最好，这是我们推荐的。脱离价格只谈治疗，不现实；而只看价格不看效果，也失去了我们的目的。
　　第二，吃什么药效果最快？
　　市面上常见的安眠药主要还是苯二氮卓类的居多，比如艾司唑仑、阿普唑仑等等，有人觉得艾司唑仑劲大，但有人觉得阿普唑仑劲大，这个就是人体的差异化导致的。同一个药物，不同的人吃了效果差异很大，就算研究认为阿普唑仑劲更大，但实际反应到病人身上，还是不会完全按照研究结果。
　　另外，解决睡眠问题，要先解决引起失眠的原因，比如心理压力、睡眠环境、其他疾病干扰等，要先解决掉这些问题，安眠毕竟只是对睡不着的临时解决方案。
　　而如果真的需要安眠，需要用药物治疗了，安眠药的使用建议也从抗组胺药用起，而不是大家常用的艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等等。这抗组胺药就是大家平时吃的抗过敏药，当然，部分止咳药也有安眠的效果，这类药物对中枢也有一定的抑制，大家应该有感受，感冒药止咳药吃了会犯困，那我们正是利用这个副作用来解决失眠问题。如果效果不好，再逐渐过渡到艾司唑仑这一类药物上。
　　有时候，我们为了让病人更好记才把药物说成这个是降压药，那个是安眠药，其实，我们看药物分类是看它的作用机制和它能带给我们想要的临床结果，对症下药，而不是单纯的像大家所理解的那样按类给药。
　　比如阿司匹林以前我们是用来止痛的，而其副作用是能够对抗血小板，现在我们都知道了，冠心病病人要吃阿司匹林来抗血小板。所以，所谓的药物副作用，不过是还没有用对地方的好作用罢了。

陈学冬欧阳娜娜（欧阳娜娜陈学冬甜蜜互剪指甲）陈学冬欧阳娜娜（欧阳娜娜陈学冬甜蜜互剪指甲）欧阳娜娜和陈学冬最近不在合作一部戏么，应该是为了宣传，前几天娜比发了这么一条微博周五到了要回家帮男朋友修剪脚趾甲了（嫌弃脸），艾特陈学冬消防宣传（消防宣传活动丰富多彩）消防宣传（消防宣传活动丰富多彩）今年6月是第20个全国安全生产月，为深入推进安全生产月各项工作有效开展，在全市营造崇尚安全敬畏生命的浓厚氛围，辽源市消防救援支队紧紧围绕落实安全责任复数英语（英语中单数和复数是什么样子？）复数英语（英语中单数和复数是什么样子？）复数名词是用来表示不止一个人动物地点事物或想法的词。一旦你知道要找什么，单数和复数名词的区别就很简单了。这里，我们来看看单数和复数名词，提供男人的短裤（男生夏天短裤怎么穿？）男人的短裤（男生夏天短裤怎么穿？）时尚穿搭潮流风格穿搭夏天各位最爱什么样的单品或者是说各位离不开什么样的单品呢？其实相比起女生的选择，男生的选择很少，要么长裤要么短裤，只是在款式上感动中国十大人物2012（感动中国的邮递员王顺友去世）感动中国十大人物2012（感动中国的邮递员王顺友去世）封面新闻记者肖洋徐湘东席秦岭5月30日，被誉为中国邮政马班邮路忠诚信使的王顺友，因病于在四川省凉山州木里县逝世，享年56岁。5无人之境（如入无人之境的比赛）无人之境（如入无人之境的比赛）2021年7月27日下午，东京奥运会，张芋汐张家齐夺得女子双人10米跳台冠军。女子双人10米跳台是中国队的优势项目，中国队包揽了每一届冠军，已实现了奥天空之城哼唱（天空之城吟唱版）天空之城哼唱（天空之城吟唱版）昨天我在宿舍随意哼唱了几句天空之城，舍友随即说了一句你怎么了，这首歌好悲啊！也许，这首歌不一定就是悲的吧，但它一定有很多迷人之处。小娟ampampam北京纪念品（这些创意纪念品别错过！）北京纪念品（这些创意纪念品别错过！）静止时是冰雪运动的小摆件，用手轻轻一晃，雪白的细沙倾泻而下，北京冬奥会倒计时1000天的标志跃然眼前。为纪念北京2022年冬奥会开幕倒计时100户口本翻译（户口本翻译成familybook可不对，该咋表达？）户口本翻译（户口本翻译成familybook可不对，该咋表达？）再过一段时间就是毕业季啦很多即将踏进社会的同学，也会开始关心起户口的问题你知道户口本的英语表达是啥吗？千万别翻译成f男生过生日送什么（男生过生日一般送什么礼物）朋友过生日选礼物是个难题，既要有档次还不能选一些拿回家吃灰的东西，既考验智商又考验情商啊！一些男性朋友的生日礼物更是不好选，建议大家选这几款比较实用又很好玩有趣的东西，送人有面子，小学英语语法（小学阶段要掌握的语法知识点）小学英语语法（小学阶段要掌握的语法知识点）孩子的英语启蒙大致分为两个阶段一类孩子在是在学龄前开始启蒙，英语启蒙越早越好，但英语学习主要集中在听说读这几个方面，而对于系统的语法学习是