焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产 生的一种应 激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各 个脏器也在紧张工作。 所以面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程 度的紧张还会对学习有所帮助。这正如马拉松赛跑，如果你的情绪过 于松散低落，甚至萎靡不振，就会落入人后；但是，紧张焦虑如果过 度，就可能坚持不到最后或无法冲刺，也不能跑出最好的成绩。
　　过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临 考试产生的过度应激状态。
　　紧张焦虑程度因人而异，其影响因素主要包括两个方面：其一是 微观方面，即个体身心因素对考试焦虑水平的影响，如：成熟水平、 健康状况、知识积累、应试技能；另一方面是宏观方面，即外部因素 （包括家庭教育、学校教育和社会环境）对个体焦虑水平的影响。
　　考试焦虑会严重影响学生考场上的发挥，甚至耽误他们终生。因此，如何有效减少考试焦虑，就是家长和考生最需要做的事。

小学语文三年级下册燕子说课稿说教材1教材简析燕子是人教版九年义务教育六年制第十册第一单元的第一课。课文的作者是现代作家郑振铎先生。燕子是一篇文质兼美的写景状物散文，主要描绘了春天里燕子在天空中湖面上飞翔在电线一年级语文下册放小鸟说课稿2初读课文。每读一遍，都有明确的要求，都让学生有自己练读的机会，再根据学生兴趣指名朗读，有目的性地进行检查，以便接收到学生读书的真实情况。3整体感知。通读全文后，就课前质疑的问题再利用三角形全等测距离说课稿各位老师你们好！今天我要为大家讲的课题是利用三角形全等测距离首先，自我介绍（略）我对本节教材进行一些分析一教材分析（说教材）1地位和作用这节课是在学生学习了全等三角形的性质及其判定生命的药方教学设计范文教学目标1理解课文的主要内容，通过文中人物的言行体会友情的珍贵，体会生命的药方的含义。2有感情地朗读课文。教学重难点1运用已学过的方法理解重点词语。2通过学习描写人物言行的语句体会晏子使楚第二课时优秀教学设计范文教学目标1训练理解句子中含着的意思。2了解晏子出使楚国，以超人的智慧和善辩的口才，挫败楚国的三次侮辱，维护了齐国的尊严。3培养学生自主学习的能力。教学过程一审题训练明起因1今天我们扇形统计图教学设计范文教学内容义务教育课程标准实验教科书数学六年级上册P106107。教学目标1认识扇形统计图的特点，了解扇形统计图的作用2学会观察扇形统计图，能根据扇形统计图提出数学问题并解决问题3在质数和合数说课稿一教学内容质数和合数。二教材分析本节课质数和合数的概念比较抽象，学生理解和掌握这些基础知识有一定的困难，所以在执教本课时，我设计了利用小正方形拼摆长方形的活动，让学生在动手操作，独小学语文第三册狐狸和乌鸦说课稿范文我说课的内容是小学语文第三册第三单元第11课狐狸和乌鸦。一教材分析狐狸和乌鸦是一篇寓言故事，内容简单，语言浅白易懂。故事讲的是一只狐狸用奉承话骗取了乌鸦嘴里叼着的一片肉。课文用生动七年级地理上册板块运动教学反思对于初一年纪的学生来说，主要是学习一些比较基础的入门知识。这节课所讲的课题是板块的运动。从复习以前的知识做引导，来一起同学们的思考，从而引出今天所要讲的课题。这次讲课主要用到的事多单细胞的生物说课稿本课题是单细胞的生物，主要从以下几个方面进行设计理念说教材说教法说学法说教学过程说板书。下面是小编收集整理的单细胞的生物说课稿，希望对您有所帮助！一设计理念新课程提出，教学要面向全关于幸福鸟的说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是幸福鸟。下面我就对本课第二课时教材方面教法学法教学过程及板书设计四方面对这篇课文作一个初步的教学构想。一说教材1对教材的理解幸福鸟是湘