推铅球（1）

　　初三年级 总课次：11 教案主备： 应用日期：第六周
　　教
　　材1、推铅球（1）； 2、素质。
　　教
　　学
　　目
　　标1、 学生能记住原地侧向推铅球的预备姿势、握持球方法，能知道推铅球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。 2、 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推铅球时，能做到蹬转动作与推铅球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
　　教学过程
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
　　准
　　备
　　部
　　分一、常规１、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ２、 接受体育委员汇报。 ３、 向学生问好﹗４、 宣布本课任务和要求。５、 安排见习生。
　　2
　　分
　　钟１、 全班成二列横队集合，如图一：              （图一）２、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。３、 向老师问好！４、 认真听讲。５、 见习生按要求执行。
　　二、慢跑１、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。
　　3
　　分
　　钟１、  学生听清内容，，并按要求积极练习：  （图二）
　　三、徒手操：１、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：  动作正确，整齐、有力。
　　5
　　分
　　钟１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。                            （图三）
　　2 8拍
　　教学过程
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数
　　基
　　本
　　部
　　分一、推铅球：１、 教师示范讲解动作要领。（1）动作要领： ①握球：球置于手指指根处，空出掌心。②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。 2、教师讲明安全要求。  3、组织学生进行练习。 4、教师巡回指导、纠错。
　　22
　　分
　　钟1、全班如图一排列听讲，如图四练习。         15米          （图四） 2、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。 3、练习步骤。 ①推手击掌10次。 ②推掌练习10次。 ③学习握、持球方法。④学习原地侧向推铅球预备姿势。 ⑤学习原地侧向推铅球用力顺序。 ⑥徒手练习原地侧向推铅球完整技术。 ⑦持球练习原地侧向推铅球完整技术。
　　2  2  4-6  8-12二、 素质1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行练习。
　　8分
　　钟学生听清内容要求，并积极练习：  立定跳远 15米
　　4
　　结
　　束
　　部
　　分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗
　　5分
　　钟１、 学生能积极进行放松。２、 学生认真听讲。３、 值日生按要求回收器材。４、 同老师再见！
　　实
　　施
　　情
　　况
　　记
　　载
　　班级１２３４５６
　　预计
　　负荷练习 平均36% 120次/分密度 心率
　　日期
　　场地
　　田径场
　　器材
　　铅球13只