要点一：区分奶类产品和乳饮料
　　乳饮料的营养素浓度通常是牛奶的三分之一，营养价值与牛奶不可同日而语；但因为加了增稠剂，喝起来一点不觉得稀，而且因为加了香精和糖，口味更加诱人。爱孩子的父母们，可不要用乳饮料代替牛奶来给孩子补充营养啊！
　　要辨别它，主要的方法有三点。一是睁大眼睛细看包装，在“**乳”、“**奶”的右下方，通常会隐藏着“饮料”或“饮品”二字。二是看看包装盒的配料一栏。乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。三是看看营养素含量一栏，蛋白质浓度大于等于1%的是乳饮料，而按国家规定，真正的牛奶蛋白质含量必须大于等于2.9%，好一些的产品都在3%以上。
　　要点二：按用途选包装
　　牛奶按包装分主要有三种：软袋或屋脊形的纸盒奶、枕袋奶和方盒装奶。软袋或屋脊形纸盒装的牛奶叫做消毒奶，也叫做杀菌奶，它们加热时间短、温度低，只杀死了活细菌，却没有杀死细菌的耐热芽孢，所以必须放在冷柜里，而且要很快喝掉，不能久放。枕袋奶经过超高温处理，可以在室温下存放几十天。方盒装的牛奶经过了高温高压灭菌，可以在室温下储存8个月。
　　消毒奶的营养损失最少，口感也最好，但不能久放，也不便携带，适合家庭日常饮用。枕袋奶可以存放，便于携带，适合在家里没有消毒奶时用来“备荒”，也适合用来制作各种其他食品，如蛋糕、面食、甜点等。灭菌奶营养素损失最大，但蛋白质和钙仍然非常丰富，携带、饮用最方便，适合在外出的时候饮用。携宝贝出门旅游时不妨给他备一点灭菌奶，在路上随时插管饮用，既能充饥，也能解渴，比甜饮料和饼干之类营养价值高得多。
　　要点三：选择含保健菌的酸奶
　　酸奶的营养价值与牛奶大致相当，而保健作用较牛奶更具优势。在选酸奶的时候，一样要好好看看包装上的说明。按国家标准，原味酸奶的蛋白质含量应当不低于2.5%。调味酸奶应当不低于2.3%，如果再少，就不能被叫做酸奶了。
　　有些酸奶加入了“嗜酸乳杆菌”或者“**双歧杆菌”，对于调整肠胃功能、促进消化、减轻肠道感染等，都有更好的作用。
　　此外，还要看看酸奶的出厂日期。酸奶可以在冰箱里储存2-3周，但2周后，有益的乳酸菌将会减少一个数量级，也就是降低到十分之一。所以，应当尽量选择一周内出厂的酸奶，越新鲜的酸奶，保健作用越好。

语文大瀑布的葬礼说课稿一说教材1教材简析这篇课文主要讲述了塞特凯达斯大瀑布发生变化前后的不同景象，以及这一举世闻名的大瀑布是怎样被葬送的原因，说明保护环境保护生态平衡已是人类生存所面临的大事。作者先写巴小学数学说课稿范文精选一说教材图形的拼组是义务教育课程标准实验教科书小学数学四年级下册，第五单元三角形的第四小节的内容。这个内容在以前的教材中是没有的，该内容是在学习了三角形的分类内角和的基础上出现的，叮咚世界扬琴说课稿一说课题叮咚世界扬琴二说课程标准本节课的课程标准为激发学生对中国民族音乐文化的热爱，学习并逐步掌握乐器的基本技能，指导学生参与各种演奏形式实践，并能进行互动式的排练。三说教学理念1一年级世界多美呀教学设计教学目标1能正确流利有感情地朗读课文，背诵课文。2学会本课7个生字，绿线内的7个生字只识不写。认识1个偏旁，理解由生字组成的词语。3通过朗读课文，了解小鸡的孵化过程，感受大自然的美整式说课稿2篇整式说课稿（一）一教学内容教学内容是七年级数学第二章第一节整式的第一课时单项式。教学课时为1课时。本节课作为本章的起始课显得很重要，为下节课多项式打基础，也为今后的整式加减作铺垫。用数学一年级上册说课稿教学目标让学生进一步掌握加，减法的意义，和以内的加减法的计算方法培养和提高学生用所学知识解决实际问题的能力能根据已知量和问号之间的关系，选择合适的计算方法列式计算能根据图画提出至少实验说课稿范文河南省新乡市红旗区教研室于1987年开展说课实验，取得了很好效果，有效地调动了广大教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性，有效地提高了教师群体的教学水平。这一实验从小大班美丽的花说课稿由于本班幼儿是一个较为活跃且言语表达能力较强的集体，所以幼儿的积极性参与性极强，每次的教学活动会显得生动有趣。正因为这样，我形成了以平等的身份和态度与他们进行各方面的交流的习惯。所物体的浮与沉教学设计范文一教材内容分析物体的浮与沉是义务教育课程标准实验教科书物理（沪科版）八年级第七章第五节的内容。本节重点讲解物体的浮沉条件及其应用。本节课从前后联系来看，有利于巩固学生对浮力的认识，长方形的周长教学反思范文长方形的周长计算这节课是在教学完周长的概念后进行教学的。本课设计我以学生为中心和以自主探究为主线，重视学习过程和学习方式，努力使学生在探索交流中获得新知，同时享受到学习的乐趣。在教2016高考地理必背口诀我国省级行政区记忆口诀京津沪渝直辖市蒙宁新藏桂自治一国两制台港澳东北三省黑吉辽冀晋鲁归华北苏浙皖赣在华东湘鄂豫归华中华南还有粤闽琼川滇黔归西南西北还有陕甘青我国之最面积最小的省是澳