清明是24节气中的第五个节气，一般是在每年的公历4月4日至六日之间。24节气中只有清明既是节气，又是四大传统节日之一。清明时节，扫墓祭祀、缅怀祖先是中华民族自古以来的优良传统，除此之外，也是孩子们可以亲近自然、踏青游玩，享受春天乐趣的欢乐节日，富有特色。
　　清明节前后，知识春光明媚，杨柳泛青，油菜花香，郊外野游，因此清明节又叫踏青节。而在唐代诗人杜牧笔下的清明时节雨纷纷则指的是江南的气候特色。这时的江南常常时阴时晴，其他大多地区则阳光正好，所以便有了荡秋千、蹴鞠、打马球、拔河等一系列风俗体育活动。传，这是因为清明节要寒食禁火，这个节气的饮食要少吃易发的食物，可以适当给小朋友吃些凉性食物，如花生、赤小豆、糯米、鹅肉、苹果、橘等食物。所以为了防止寒食冷餐伤身，大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。除此，民间还有插柳枝的习俗，清明节是杨柳发芽抽绿的时间，据说柳枝具有辟邪的功用.
　　也有另一说法清明节是一场大火烧出来的。相传晋公子重尔逃亡19年，终经常食不果腹。一个叫介子推的人为了救他，曾不惜割下自己大腿上的肉，为他煮汤喝。后来重耳登基成为晋文公，论功行赏时却把介子推给忘了。当文公想起来时，介子推却不愿做官，背着母亲隐居在山西的绵山，从而就放火烧山逼他出来。但大火烧了三天三夜，却始终不见踪影。上山寻找时，在一颗烧焦的柳树旁发现了他和母亲的遗骸。柳树洞里藏着一件写有血诗的衣襟，上面写道，割股奉君尽。丹心但愿主公常清明。晋文公悲痛之余，下令将放火烧山这一天定为寒食节，全国不能生火做饭，只能吃冷食。第二年的这天，文公登山祭奠，发觉老柳树复活了，赐名为清明柳，并定为清明节，以祭奠介子推，并勉励自己勤政签名。
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