老人出去旅游越来越流行了，尤其是抱团旅游，吃穿住行都有人安排，不用自己操心，这么轻松，谁不想出去走走呢？而且旅游不仅能欣赏到美丽风景，还能调节心情，使老人心情愉悦。但是由于老年人的身体素质没那么好，出去旅游前，一定要看看这份出游指南。
　　【出行前身体检查】一定要做
　　建议老年人出行前要进行一次身体检查，再根据自己的身体状况，选择适合自己的旅游行程。出发后，不要忘记向随团的保健医生介绍病情。
　　【常用药物】一定要带
　　携带一些常用药，有备无患。比如：感冒、晕车、止泻、消炎一类的药，不要觉得自己身体很棒，根本不需要这些，出门在外什么情况都可能会出现。
　　【携带替换衣物】防患于未然
　　由于地区与地区之间的差异，气候也有很大的不同，所以尽量多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，不要忘记了带一双舒适的鞋，因为鞋很重要，如果鞋不合适，身体就会很累，根本无心旅游。
　　【注意饮食】才能身体健康
　　在旅途中尽量少吃一些辛辣的食物，以清淡为主，以免身体出现不适，影响旅游。还要注意不要喝泉水或者池塘里的水、河水等，这些水的卫生情况很难确定。
　　【适当休息】才能更好地游玩
　　由于老年人的身体各项机能已经下降，也许走了一会就累了，一定要控制自己的活动范围，适当地休息，不要勉强的自己做超出自己体力范围的活动。晚上记得早点睡觉，保证充足的睡眠，为第二天出游打好基础。
　　【各种情况早提防】防止疾病的发生
　　有慢性病的老人在旅游的过程中一定要多注意自己的病情，一旦有什么不适，一定要提前预防，及时就医，并适时调整或者暂停自己的旅游计划。以免耽误了病情。
　　【选择正规旅行社】安心，更放心
　　很多老年人选择旅行社时只看价格，哪家最便宜就选择哪家，其实过于便宜的旅行社必然会有购物和自费压力，到时候导游会极力的劝说你去购物。这样就失去了旅游的意义。
　　抱团旅游已经成为老年人娱乐的一种方式，在这过程中不仅能游山玩水，还能交到朋友，给自己的老年生活增加了乐趣，这种方式，子女也很放心。

新疆拌面，新疆人百吃不厌的家常主食新疆拌面，俗称拉条子，因其制作的时候以菜拌面而得名成新疆拌面。是包括新疆以及西北各省各族群众都喜欢的一种面食，深受当地人民喜爱。拌面与抓饭是众多新疆人的主食，如同南方人喜欢米饭一样江西文旅产业再升级24个文旅项目签约347。2亿2022年1月13日，由江西省文化和旅游厅主办的江西百县百日文化和旅游消费季活动总结暨文化和旅游项目投融资对接会在南昌举办。百县百日点亮文旅市场，全面提振文旅消费本次江西百县百日文如何获得去沙特阿拉伯旅游的签证，到达后要做什么？2019年，沙特阿拉伯王国正式向国际旅行者敞开大门，历史上首次向49个国家的国民发放旅游签证。此前，只有前往沙特阿拉伯工作或穆斯林朝圣者才被允许进入该国。现在，美国加拿大澳大利亚新漫游遐思（一）两年前，我住京城西四环五棵松，交通方便，几乎每天都去北京植物园锻炼身体，享受大自然的恩赐！搬到朱新庄地铁站东七里渠新居后，去一趟北京植物园需三小时，午餐不好解决，无奈放弃了去植物园没有夫妻关系的异性能去酒店住同一间房吗，前台注意这三点就行男女双方一同居住酒店，会是什么关系呢？人们的第一反应肯定是情侣，或者是夫妻关系，因为在酒店居住是比较私密的行为，应该是关系比较亲密的人才会一同居住酒店，但是事实的确是如此吗？（此处这就是泰国，人间烟火气，带你看看真实的泰国嗨，我是小锦囊儿，很高兴在这里与您相遇！您的关注，是我前进的最大动力！泰国不大，一共四篇，今天是第一篇，之后会陆续发出，关注不迷路哦！文小锦囊儿编辑小锦囊儿考山路一隅我们都知道曼谷海浪总是与海岸线平行？这是怎么回事大家去海边玩耍的时候，有没有注意过这样一个现象不管远处的海浪有多大，临近海岸线的时候，总是与海岸线平行。这是为什么呢？在解释这个现象之前，让我们先来了解一下海浪是怎么形成的。海浪是保姆级攻略你与穿越差的不是时空，而是横店秦王宫在头条看世界在你看过的电影中，最让你难忘的是哪部一关于秦王宫秦王扫六合，虎视何雄哉横店秦王宫再现出大秦帝国霸气王城，这里是97年陈凯歌为拍荆轲刺秦王斥资12亿花费了四年时间以秦咸阳1年有150天住酒店，44次旅行，47次飞行！这怎么做到的？对此问题老夫和朋友们讨论后结果如下。有钱有闲就能做到，但我做不到前者。再出去旅行，记得带高跷，到底到哪拍照都翘起来。是谁这么放荡不羁地游转五湖四海，美好山河？我很羡慕！疑惑，单纯出那些年的那些事之五十国庆节，往年这个时间基本是休息在家，另外看望父母，即使加班，晚上也总是在家的。2015年的10月1日不同了，一人在他乡异地，白天上班，晚上呢，没什么特别的事情要做，也只有继续敲敲键天安门除了毛主席的画像，也挂过袁世凯蒋介石斯大林等人的前言天安门广场是世界上最大的城市中心广场，作为北京向全国向世界展示的城市名片，每年的旅游旺季都会迎来祖国各地世界各地的游客们前来参观和瞻仰。天安门见证了中国人追求民主与自由的革命运