＂民以食为天＂，吃对于每个人来都是至关重要的一件事。如今越来越多人会去海外生活，适应海外的饮食也成为他们需要解决的一大难题。 那么，在中国土生土长的苏小姐，来到日本生活后，会适应日本的饮食习惯吗？在日本一天吃下来又会花都少钱呢？或许她的经历对以后我们去日本旅游、生活都有一个很好的借鉴。 因为工作调动的缘故，我被公司派到东京分公司这边当区域负责人，所以不得不离开我生活了几十年的上海。 刚开始来到这边，我原本是打算租房住的，因为日本这边租房方面的法律法规都相对比较健全，所以即使是外国人，也不用担心没有保障。但我的父母却认为，＂租房是帮房东买房＂，所以还不如自己买一间，而且价格又不贵，每个月还不用给租金。 认真思考了一下之后，我在公司附近买了一间1K户型的公寓，麻雀虽小五脏俱全。而且因为距离公司很近，早上上班也不用挤早高峰，甚至通勤费都少了。 现在主要的花费还是在吃的方面。 在日本吃饭，一天要花多少钱？ 早餐 一般来说，我早餐是在家里吃的。 有时间的话，我会弄一个餐蛋三明治，配上一杯牛奶或者鲜榨果汁，营养又均衡。 有时候我也会像这边的上班族一样，在附近的餐饮店解决 ，像公寓附近的便利店和麦当劳。 便利店 因为是二十四小时营业的，所以无论几点去都会开门。这里的早餐种类也比较多，有三明治、面包、饭团、日式炒面、乌冬面、牛奶、果汁等，食物的价格在6~12元人民币左右。成年人吃一顿也不会很贵，基本20元左右就能搞定。 麦当劳 的一个早餐套餐也相对比较便宜，一杯果汁或者咖啡加一个汉堡，也只要20元左右。 午餐 午餐会和同事在公司附近的餐饮店解决。 说到日本的快餐，那就不得不提日本的牛丼了，也就是我们常说的日式牛肉饭。牛丼饭的口味会比较清淡，牛肉是切片后加酱油和糖炒后煮熟，盖浇在饭上面的美食，但是却非常合我的胃口。 一般一碗牛丼饭 大概20元左右，加5块钱就能买到含味增汤的套餐，在东京来说还是很划算的。而且这里著名的连锁店也很多，像吉野家、松屋和食其家等 日本也有麦当劳、肯德基、汉堡王 这些快餐店的，而且价格相比欧美国家也会相对便宜一些，甚至还有不少是只有才日本推出的单品。 例如麦当劳一个普通含汉堡、可乐、薯条的套餐大概在30~35元左右。有一些单品汉堡甚至只要15元左右，我们公司不少正在控制饮食的年轻人，中午就会直接选择买一个单品汉堡。 而说到日本没事，就不能不提拉面 了。拉面，也是不少上班族的选择。日本的拉面非常多，著名的连锁店也是开到满街都是，人气拉面店甚至经常排起了长队。 我一般点拉面会喜欢加一个温泉蛋，价格每碗在50元左右。 另外，一些日本餐厅在午餐和晚餐时间，是会提供定食套餐的。 定食屋的菜可能更加偏向于日本的家庭料理，价格也不会很贵，一个含主菜、米饭、味增汤、沙拉等食材的套餐，大概35~50元左右。 晚餐 因为晚上的时间会更加充足，所以会吃得比午餐丰富一点，同理价格也会高一点。 下班比较晚时，会和同事去附近的烤肉店 吃饭。在日本的烤肉店有2种选择，单点或者是吃到饱。单点的话，一盘最低21元起，吃到饱的话人均大概200左右。 饭后也会和同事们一起去居酒屋 ，一边喝酒、吃菜、聊天，增进感情。居酒屋一般会有酒品和菜品让你选择，菜品一盘大概15~30元左右，酒品大概在30~36元左右，人均消费可能会在150~200元左右。 如果是只有我自己一个人的话，可能会去附近的回转寿司 店解决。相对来说，回转寿司在日本还是比较便宜的，我自己一个人吃一餐大概在100元左右。 价格不算贵，非常适合我这种下班之后不想煮饭的上班族。 总体上看，即使在东京，一天如果都在外面解决，可能也只要150元左右。你觉得这个价格贵吗？